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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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EVA (69) répond | Posté le 19-10-2010 à 20:45 | ||
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quelqu'un peut il me dir (n ayant pas trouver la réponse dans "bonus" à quoi équivaut 100gr de pain complet merci
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titine (02) répond | Posté le 19-10-2010 à 20:43 | ||
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bonsoir,j'ai commencé le régime hier aussi,pas trop dur pour l'instant,suis motivée,cela m'encourage car je vois que je ne suis pas toute seule,cela donne du courage,bon courage à toutes
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titine (02) répond | Posté le 19-10-2010 à 20:34 | ||
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j'ai commencée hier aussi,pour le moment cà va pas trop dur,beaucoup de kilos à perdre,mais suis motivée,bon courage à toutes
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mumu1209 (44) répond | Posté le 19-10-2010 à 20:13 | ||
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bonsoir à toutes et à tous
réponse a Anastacia, pour les lendemains de repas extra va dans la rubrique bonus tout en bas tu as comment compenser les lendemain de repas en extra et ça marche, la galette c'est super. essaye et tu veras, je l'ai deja tester avant pendant un autre régime 2 eme jour, c'est pas facile de s'y remettre 4 ans après ayant perdu 54 kgs, c'est d'autant plus dur, mais allez il faut y croire. bon courage je suis du 44 si quelqu un est du coin me le faire savoir bonsoir mumu 1209 |
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Anastacia (13) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:55 | ||
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2ème jour du programme / 1ère invitation ce soir . Vais-je arriver à trouver le bon équilibre entre mon repas prévu et l'invitation MG/Gratin - gibier.... çà promet.
Comment gérez-vous les invitations ou comment les gérerez-vous ? bisous à toutes |
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Anastacia (13) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:54 | ||
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2ème jour du programme / 1ère invitation ce soir . Vais-je arriver à trouver le bon équilibre entre mon repas prévu et l'invitation MG/Gratin - gibier.... çà promet.
Comment gérez-vous les invitations ou comment les gérerez-vous ? bisous à toutes |
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Evelyne (warhem, 59) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:48 | ||
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bonsoir aujourd'hui j'ai trops manger ce midi pourtant j'ai suprimer la faisselle et ce soir j'allege aussi! les epinard + 2 oeufs pochés ça serat suffisant bonne soirée a vous !! :)
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DELPHINE1979 (76) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:38 | ||
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kikou stef(76) moi je suis de ste marguerite sur duclair et toi!c cool on est de la meme région on va pouvoir se motivé !! ;)
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DELPHINE1979 (76) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:28 | ||
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kikou et oui cette 2eme journée sa pe allé mais toujour pa d'essence donc pa pu allé faire mes course
donc je fais plus ou moin ce qui est marquer mais je nai pas tout les aliments donc j'essai de géré lol!pour l'instant je me sens bien motivé et de vous lire sa m'aide beaucoup de vous sentir joyeuse et motivé c cool!! bisous a toutes et bon courage pour la suite ;) |
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stef (76) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:27 | ||
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Hello vous tous!!! Je fais le regime depuis le 20/09/2010 je n'ai pas perdu beaucoup de poids mais beaucoup de cm :) Pour DELPHINE 1979 d'où est tu dans le 76? Allez courage a tous!!! :D |
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