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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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FLO (41) répond | Posté le 19-10-2010 à 22:27 | ||
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Bonsoir à tous, 2ème journée , patate douce pas terrible remplacée par des épinards et ce soir salade et œufs pochés super, du fromage et du pain et une bonne poire de mon verger le régal. Je ne sais pas si s'est la modification de l'alimentation mais j'ai plus soif que d'habitude???? Une aubaine car je sais que boire fait éliminer. Bonne nuit et bon courage pour le 3ème jours et à demain soir.
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fleur (14) répond | Posté le 19-10-2010 à 22:14 | ||
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2ème journée et pour moi, pas top. Je n'ai pas eu le temps d'aller à l'aquagym car trop de travail, j'ai passé beaucoup de temps à cuisiner en préparant à l'avance pour demain. Bref, pas trop le moral ! Et en plus mauvaise nouvelle ce soir dans la famille. A l'aide
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kheiratt (29) répond | Posté le 19-10-2010 à 22:10 | ||
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j'ai commencer le regime hier. je suis très motiver pour le moment tous ce passe bien
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ninas (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 22:00 | ||
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pour moi c'est un peu dure, mais je n'ose pas trop me plaindre car je vois que tout le monde aime, alors je change un peu les plats,je verrais samedi sur la balance.
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clochette (56) répond | Posté le 19-10-2010 à 21:38 | ||
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bonjour, j'ai commencé hier et j'ai 8 kg à perdre. hier, super, j'ai adoré les menus et aujourd'hui, patatra, pas le temps de manger à midi, donc gâteau pour tenir , mais ce soir, épinard- oeuf. J'ai faim et envie de craquer!!!!
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lili (62) répond | Posté le 19-10-2010 à 21:38 | ||
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lili 62 bonsoir a toutes j'ai perdu 16 kg en mangeant de la soupe au choux et subtitut de repas je n'arrive pas a me mettre aux menus pourtant je voudrai encore perdre 10kg dur dur :-S
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apleflo (villers bretonneux, 80) répond | Posté le 19-10-2010 à 21:28 | ||
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faire des repas inventifs ou vous faire plaisir en faisant un chaud et froid sur une belle assiette dex jrs mais ca compte on va atteindre nos objectifs il le faut
apleflo(80)repond |
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apleflo (villers bretonneux, 80) répond | Posté le 19-10-2010 à 21:16 | ||
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faire des repas inventifs ou vous faire plaisir en faisant un chaud et froid sur une belle assiette dex jrs mais ca compte on va atteindre nos objectifs il le faut
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EVA (69) répond | Posté le 19-10-2010 à 21:05 | ||
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pour dede , les cantines prennent en compte les régimes, tu peux demandé sans aucune MG
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dede (73) répond | Posté le 19-10-2010 à 20:50 | ||
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bjr à tous, pareil j'ai commencé hier pas tres facile mais motivée...par contre j'ai un pti souci je mange tt les midi à la cantine et donc du coup les matières grasses sont au rendez vouz j'essaie de les minimiser mais elles sont tjr là!!!! quelqu'un a t-il eu le même souci? si non que me conseillez-vous?
Merci et bon courage à tous |
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