Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	caprice 78 (78) répond	Posté le 11-02-2011 à 08:04
je suis désolée les filles je n'ai pas le temps de venir en ce moment je pense bien à toutes celles qui font tant d'efforts pour mincir et se sentir mieux elles aussi dans leur corps, moi je perd doucement mais surement, on est sur la bonne voix à très bientôt Laetitia

	catline de Plaisir (PLAISIR, 78) répond	Posté le 11-02-2011 à 01:12
PetitJean : 17 kg c'est hyper bien, félicitations, moi j'en suis à - 13,6 kg, mais la différence, c'est que je ne fais aucun sport, je n'aime pas ça. tant pis, ça vient de semaine en semaine. A très bientôt à toutes et à tous

	PETITJEAN (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 10-02-2011 à 23:22
@joelle clerc. Oui il y a des palliers... X( Quand le corps voient que ses ressources diminiuent il rentre en résistance en diminuant les dépenses énergétiques et en optimisant les calories des aliments absorbés. Il ne faut sutout pas alors se décourager mais peut-être augmenter un peu le sport (dépenses énergétiques) -:) Moi j'ai eu jusqu'à présent trois paliers et j'en suis à 17 kilos perdu. Mais je précise que je suis un homme et les hommes perdent beaucoup plus que les hommes. Je vous encourage toutes et tous à persévérer et à rester motivé(e)s ;) :D Je vous :- toutes et tous.

	joelle clerc (13) répond	Posté le 09-02-2011 à 17:15
Bonsoir a tout le monde.j'ai aussi commencée avec vous le 1 novembre,et j'ai eliminee 12 kg et j'en suis extremement fiere.Mais depuis 1 mois cela est un peu plus dur,alors je vous lis et vous m'aidez enormement.Pour les menus il faut que je m'y remette serieusement,car je stagne,mais a plusieurs reprises j'ai lue que cela pouvait arrivée a un moment du regime.A bientot et bonne soiree

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 09-02-2011 à 17:09
@ françoise :D je vois que je ne suis pas toute seule ;) je fais comme toi pour les repas:P c'est sûr que pour mon mari les légumes vert ça ne l'interesse pas il aime tous ce qui saute dans la matière grasse, j'ai pourtant acheter des poêles anti adhésive :-S ... le plus dur c'est quand je fait son assiette de frites :P :P :P , mais bon je tiens le coup c'est une habitude à prendre ;) :-* satine

	Françoise répond	Posté le 08-02-2011 à 20:27
@satine Alors là question aide à la maison : aucune!!! j'ai un mari anti-régime, anti-produits allégés et très très très gourmand X( alors il est toujours en train de me dire de manger et de manger des mauvaises choses... "c'est pas pour un morceau de gâteau!" ...etc... en ce qui concerne les repas, je prépare pour lui comme pour moi mais bien sûr j'agrémente pour lui : une petite sauce, des féculents en supplément... donc à part un peu de vaisselle supplémentaire (mais c'est lui qui fait la vaisselle :-q ) je ne me plains pas, seulement je ne dois pas lui dire que je fais un régime, je lui dis simplement que je fais attention à mon alimentation... Pas facile donc de ne pas être soutenue...et de voir son conjoint manger biscuits, chocolat etc... mais je sais que c'est comme celà alors je tiens le coup du mieux possible... J'espère que j'ai répondu à ta question, bonne fin de journée et bisous

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 08-02-2011 à 16:51
pour vous répondre à toutes et merci de m'avoir répondue :D j'ai commençée par 1 mois pour voir, puis ensuite réabonnement pour 3 :D certains sujet sur les vidéos m'interesse encore, c'est vrai que de payer on se sent obligée de faire attention moi aussi je n'ai pas atteint le poids espéré il me faut au moins 3 à 6 mois de plus :P , je pense que dès le poids atteint JMC aide à ne pas regrossir donc effectivement il serai préferable de continuer car après il va falloir stabiliser pour ne pas reprendre tous ces kgs perdus ;) en plus je ne suis pas aidée mon mari ne fait pas régime X( alors ça me fait bien souvent 2 repas différent + les gamelles à laver X( je ne suis vraiment pas aidée, comment ça se passe pour vous? ;) :-* satine

	killkillromeo (Paris, 75) répond	Posté le 08-02-2011 à 03:35
les hommes maigrissent plus vite que les femmes

	Françoise répond	Posté le 08-02-2011 à 00:16
@Catline Une seule réponse pour toi bien sûr que oui je suis contente de ma perte de poids qui est d'environ 10 kg évidemment moins que toi mais ce n'est pas grave et comme toi mon abonnement de 6 mois ne sera pas suffisant alors pour ma part, je vais prolonger, je dois avouer que les menus je les regarde mais je ne suis pas vraiment à la lettre, je prends le shéma et je joue les équivalences. Personnellement j'ai besoin d'avoir un support et c'est pour cela que je prolongerai mais chacun fait comme il l'entend... ;) ;) Courage à tout le monde et :-* :-* :-*

	catline de Plaisir (PLAISIR, 78) répond	Posté le 07-02-2011 à 23:45
Satine, Françoise et à tous les autres Moi, je me permets d'intervenir, j'ai commencé comme vous le 1er Novembre et notre souscription s'achève fin Avril (6 mois), je pense renouveler pour 3 mois car je ne pense pas d'ici fin Avril avoir atteint mon objectif qui est encore de 12 kilos à perdre. Je viens d'en perdre 13,6 kg depuis le 1er Novembre, il reste un peu plus de deux mois et demi et je pense que ce sera juste. Pour moi, les menus m'aident beaucoup, je sais au moins ce que je mange du Lundi au Dimanche inclus, je les accommode à ma façon en mettant des ingrédients du midi pour le soir, car le midi, je ne mange pas. Je sais que ça m'aide beaucoup. Quand tu dis Satine que ton abonnement se termine fin Février, ça fait pas six mois ça...mais quatre, je ne comprends pas. Les vidéos, c'est vrai en ce moment ne nous concernent pas vraiment. Mais êtes-vous contentes de vos pertes de poids ? A très bientôt Catherine

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