Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	frandu répond	Posté le 01-12-2010 à 10:24
D'accord avec vous les recettes sont bonnes (cette semaine et en général) celà ne fais pas vraiment "régime" de plus moi qui adore cuisiner, cela me comble. Et puis il y a des recettes dont on n'aurait pas eu l'idée, cela change des menus habituels. Mon mari apprécie même s'il est contre tout ce qui est régime. Bonne journée à tout le monde.

	complexe54 (54) répond	Posté le 01-12-2010 à 09:34
salut à tous aujourd'hui ca fait 1 mois qu'on fait le régime alors je me suis pesée pour voir ;) et en 1 mois j'ai perdu presque 4 kg :D je suis contente au départ je pensais que je perdrais plus mais j'ai fait quelques écarts alors je suis heureuse :-q bonne journée à tous

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 01-12-2010 à 08:32
Bonjour, bonjour Je suis d'accord avec toi emeline, les recettes sont bonnes cette semaine. J'ai fait ce matin le curry de légumes et ça embaume la maison ce matin. A plus :-* :-* :-*

	emeline (57) répond	Posté le 01-12-2010 à 08:19
hello les filles ca va ? les recette sont bonnes cette semaine aussi je pense qu'on a bien intégré le régime qu'en pensez vous ? bonne journée à toutes :-*

	kenzo patricia.... (46) répond	Posté le 01-12-2010 à 07:22
natacha 21 merci pour la recette a+

	complexe54 (54) répond	Posté le 30-11-2010 à 21:57
Pour moi aussi le hachis était trop copieux @-) (à la maison on est 5 et j'avais fait la dose pour 4 et même pour 4 c'était trop) alors du coup on a fait 2 repas avec (j'aime bien quand il y a des restes comme ca je cuisine moin!!! ;) ) Sinon pour moi en ce momment la balance ne bouge pas beaucoup depuis 2 semaines :(( mais j'avoue j'avais fais plusieur écarts ca doit être ca!!! bonne soirée à tous

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:03
@ Kenzo: pour la purée de potiron, c'est exactement comme une pirée de pommes de terre! Tu le fais cuire à la vapeur 15 minutes, tu assaisonnes (sel, poivre, muscade par exemple) et tu moulines. :P @ Sylbi: vas voir dans les bonus, il y a une rubrique sur les repas au restaurant ;) Bonne soirée à tout le monde, et haut les coeurs :-q :D

	sylbi (47) répond	Posté le 30-11-2010 à 18:27
j'ai fait le hachis parmentier. Mais comme je n'avais pas de brocolis et je ne l'aime pas, j'ai remplacé le brocolis par du chou fleur et une carotte. C'était délicieux, mais trop copieux. Je n'ai pas pu le finir. Bon la fin de semaine va être difficile : 3 repas au restaurant sans pouvoir choisir les menus. Avez-vous des astuces à me donner ? Merci à tous. Bonne soirée. A+

	emeline (57) répond	Posté le 30-11-2010 à 16:20
le blaff etait très bon aussi ! :P

	frandu répond	Posté le 30-11-2010 à 15:57
@kenzo patricia Je ne sais pas comment faire la purée de potiron mais je pense qu'en prenant la recette de la soupe au potiron, on peut adapter en mettant beaucoup moins de liquide... Moi, j'ai eu une belle perte de poids cette semaine, c'est variable pour tout le monde car avant j'avais très peu perdu...alors on continue, une bonne semaine, une semaine moins bien au bout du compte, les kilos s'envolent...

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