Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marlou (Ravine des cabris, 97) répond	Posté le 28-11-2010 à 06:45
@ chocolat. Tu devrais peut-être essayer de te repeser dimanche ou lundi. L'impression d'être bouffie peut être due à de la rétention d'eau (ou un truc du genre). Et puis des kilos repris si vite devraient disparaître tout aussi vite à mon avis. Bon courage ;)

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 28-11-2010 à 00:05
Bonsoir à tout le monde. Belle surprise ce matin : - 5 kg depuis le 1/11. Je suis très safisfaite, j'ai aussi perdu en cm sur le corps, mais je ne sais pas de combien, seule, c'est difficile à se mesurer. Allez bon courage à toutes. Catherine

	marlou (Ravine des cabris, 97) répond	Posté le 27-11-2010 à 16:29
Après 2 semaines plutôt décevantes, les résultats commencent à se faire sentir : -1kg cette semaine avec le programme à 1400. En tout, 3,8 KG perdus depuis le 1er novembre. Comme quoi, il faut persévérer même si par moment, la perte de poids ralentit. Du coup, je suis regonflée (si j'ose dire !); Bon courage à toutes ! Marlène

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 27-11-2010 à 16:21
:(( :(( :(( bonjour, -2.6kg X( depuis le 01/11 je suis un peu déçue surtout que je fait le menu à 1200, j'ai fait un écart cette semaine 1 part de gâteau pour l'anniversaire de ma petite fille, je vais me réabonner pour 3 mois car j'ai encore 27kgs à perdre :P heureusement qu'il y a le forum pour le soutien ;)

	frandu répond	Posté le 27-11-2010 à 14:56
Bonjour à tous, Yes!!! Ma balance indique - 1 kg, j'y croyais pas!! mais si, en tout en 4 semaine 3 kg600 et quelques centimètres, je suis vraiment contente. @bene 74 pleure pas, on est tous là, je tiens à t'encourager, tu peux y arriver comme tout le monde, retrouve ta motivation du départ et reprends les menus en essayant de respecter du mieux possible, si ça ne va pas, il y a toujours les équivalences et si tu dérapes, pas de problème, il y a les menus de rattrapage, ça marche (j'ai testé cette semaine sans frustation et sans frigale). tu vas y arriver comme la plupart de nous. @coccifleur suis d'accord avec toi, on ne perd pas plus si on a beaucoup de kilos en trop, moi j'en ai minimum 25 (mais faudrait beaucoup plus) et si je perds, c'est tout de même lent.. mais le principal c'est de perdre et de garder la motivation... @Natacha Contente de te retrouver parmi nous, après le rhume voilà les dents, j'espère que tu vas mieux maintenant et que tu gardes moral tout en perdant les formes... Bravo à toutes celles qui ont perdu et courage aux autres. Bon week-end à tout le monde :)

	Objectif 87 (RUEIL-MALMAISON, 92) répond	Posté le 27-11-2010 à 13:56
Salut tout l'monde, Perdu 1kg700 cette semaine (soit la 2ème perte hebdo, la 1ère étant celle de la 1ère semaine), malgré les écarts du W.E. dernier mais il est vrai compensés par la galette de rattrapage le lundi soir. Du coup, en cumul, ça fait -5kg100 depuis le 01/11 :D Pour celles qui ont des problèmes de moral, rappelez-vous ou mieux, relisez vos écrits de début de programme... là où vous avez indiqué les raisons de votre présence ici... ;) ça va l'faire... faut rien lâcher... :-q

	lyly42 (42000, 42) répond	Posté le 27-11-2010 à 13:08
Re-salut, Merci Sybli, Béné 74, Natacha 21 et Complexe 54. Merci pour tout votre soutient. Ce me fait du bien spychologiquement, ce qui me bouffe c'est que j'ai beaucoup beaucoup de kilos a perdre, et j'ai l'impression que je ne les perdrait jamais (cela fait 12 ans que j'ai ces satanés kilos X( ) Enfin je me dis que ca ira mieux cette semaine :) . Heureusement qu'il y a ce forum. Quelle bonne idée ! ;) Bonne continuation a toutes et merci encore pour vos encouragements. Salut a +

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 27-11-2010 à 13:05
coucou Chocolat , Quoi te dire , de s'accrocher c'est sûr, nous sommes toutes dans la même galère, mais toutes différentes avec des histoires différentes. Je pense qu'en s'accrochant tu aura une bonne surprise la semaine prochaine. N'hésite pas à poser la question à une diététicienne du site. Remplis tu ton " journal" de bord , si oui elles pourront voir ou ça à pêché. Allez courage; :-*

	Mêmepaspeur (03) répond	Posté le 27-11-2010 à 12:48
-500 gr pour moi ce matin ! Soit un total de 3 kg en 25 jours! Pas mal surtout que je me fais plaisir de temps a autre. Donc pas de frustration et plus de sensation de faim. Bref 100% Bonheur! Vous avez calculez en moyenne la période ou vous aurez perdu vos kilos? Moi sa se siturai au mois d'Avril en comptant large. Poids de départ 80 KG objectif 60 KG. Donc pour ma fête, le 8 Avril, je v renouveler entièrement ma garde robe! Trop cool !!!!

	sylbi (47) répond	Posté le 27-11-2010 à 11:55
Et voilà ce matin j'ai ressorti ma balance, et elle m'annonce - 500 G pour la semaine. Cela me convient tout à fait. Pour un tout de - 4 kgs 100. Je suis assez contente. LILY ce sera mieux la semaine prochaine. La 2ème semaine je n'avais perdu que - 200 g. ALLEZ ON Y ARRIVERA. Bonne journée à tous. SYLVIE

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