Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cend 34 (34) répond	Posté le 29-11-2010 à 15:48
Bonjour à tous Hier je suis allée au marché de Noel avec ma fille de 4 ans et demi je me suis laisser tenter par une part de brownie au chocolat, je me suis régalée et je n'est pas du tout culpabilisée. Merci CRICRI c'est avec plaisirs que j'aimerais discuter avec vous seulement, il me faut aller dans quel sujet? Un petit coucou à Kenzo46

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 29-11-2010 à 11:34
;) ;) un petit plus, le forum se trouve dans la rubrique "moral et motivation"...

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 29-11-2010 à 11:31
;) ;) bonjour à toutes CEND 34 il y a un forum "les filles du 34 ", si tu veux venir , c'est avec plaisir que nous t'accueillerons.. on se fait des tites rencontres en chair et en os et on se boustent.. c'est tres sympa !! à toutes bonne continuation , vous allez y arriver !!

	béné74 (07) répond	Posté le 29-11-2010 à 11:07
Merci Coquelicot 51. Ts les encouragements q je reçois me donnent envie de vraiment m'y mettre cette fois-ci. D'ailleurs j'arrive de faire des courses et j'ai acheté de quoi me faire des bons petits plats en suivant les menus de JMC. Pr le grinotage, j'ai pas 150 solutions pr le moment : j'ai réduis au max. la présence d'aliments sucré ds les placards. Seulement j'ai un mari gourmand qui lui peut grignoter sans prendre un gramme et qui réclame ses petites douceurs!!! Je peux qd même pas vider ts les placards sous prétexte q je vx perdre du poids! J'ai qd même de la chance parce qu'il comprend et ne râle pas trop du manque de chocolat et barres chocolatées ( enfin y'a une limite qd même...). Allez bonne journée à tt le monde

	complexe54 (54) répond	Posté le 29-11-2010 à 08:41
salut à tous J'ai fais hier le hachis parmantier et franchement un délice :-q tout le monde a adoré même les enfants pour moi c'est ne recette à refaire :P bonne journée, chez moi avec la neige :D

	coquelicot51 (95) répond	Posté le 29-11-2010 à 08:33
Béné74 courage j'ai commencé aussi le 1/11 j'ai beaucoup de difficulté à suivre le programme car je grignote beaucoup et j'ai perdu seulement 2kg700 alors il faut que je me motive donc aujourd'hui partons du bon pied commme pour gravir la montagne toi qui est de la région montagneuse tu dois comprendre.... bisous bon courage à bientôt dans le forum

	emeline (57) répond	Posté le 29-11-2010 à 08:30
Merci natacha 21 de m'aider à déculpabiliser ! :D c'est parti pour une nouvelle semaine de bonnes recettes en vue j'ai préparé hier le hachis parmentier diététique ca a l'air bien bon ! et les soupes sans féculent ni mg sont très bonnes je les fais un peu épaisse car j'aime bien c'est un délice ! ;) bonne journée à toutes !

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 29-11-2010 à 07:41
:D :D :D BONJOUR A TOUTES ET TOUS, bon début de semaine,J.M.C., préconise le plaisir de manger, soyez zen,tout va bien se passer, Allez, courage et motivation pour cette nouvelle semaine, :-* :-* :-* a tous les amis du forum a ce soir, ANNETTE

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 28-11-2010 à 23:10
pour Bérénice. alors, tu te l'expliques comment, cette prise ? si tu es comme moi, c'est que tu ne suis pas à la lettre les plans proposés. non ? j'ai mis presque 3 semaines à me dire que "ça y est je vais m'y mettre"... quand tu lis les témoignages, tu réalises qu'il n'y a pas de miracle: la recette est bonne, à nous de nous l'appliquer ! allez, bon courage pour la nouvelle semaine qui arrive! bonsoir à toutes ;)

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 28-11-2010 à 23:08
bonsoir dure journée beaucoup d'ecarts d'jeuner chez amis mais je me remets au régime dès demain j'aime bien lire tous vos commentaires allez bon courage cette semaine :-* :D

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