Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kenzo (46) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:08
super motiver pour la suite il y a tout juste 1moi que jai commencer mon regime (jai commencer 1 semaine seul avant de le fair le 1 novembre avec dr COHEN ET AUJD JAI PAS SUE ATTENDRE SAMEDI A 1 MOI JOUR POUR JOUR JAI PERDU 6KG 200 °) mon objectif etais de perdre 10kg pour noel .... jespere arriver bonne journee a toutes je vous envoie le soleil du sud ouest a+++

	emeline (57) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:00
Nome, j'habite thionville on est pas très loin... ;)

	nome (54) répond	Posté le 25-11-2010 à 10:36
pour Emeline, j'habite un petit village de 160 habitants à 28 km de Nancy

	nini (38) répond	Posté le 25-11-2010 à 09:28
coucou a toutes les courageuses!! moi que 1kg500 depuis le 1er nov,c est trop depriment du coup hier bien craqué, mac do avec mon poussin de 6ans!! pas bien mais tres bon pour le moral enfin le mien, on a toutes des envies differentes! j aime bien vous lire de temps en temps,car le temps me manque, j ai un autre petit nain de 4mois qui reclame de l atention! allez bonne continuation! a plus!!!!

	emeline (57) répond	Posté le 25-11-2010 à 08:15
;) Bonjour à toute ! t'es d'où dans le 54 nome ? bonne journée de régime :-*

	nome (54) répond	Posté le 25-11-2010 à 06:03
bonjour à toute Le lapin à la moutarde avec les tomates était exellent moi je n'ai pas prise la soupe car je trouve que cela fait trop copieux pour le soir et comme je n'ai pas faim pour l'instant je reste comme cela pas d'entrée le soir.Pas de fringale le soir, où j'aurais un petit creux c'est le matin à 10 heures après le café alors je garde le laitage et le fruit pour ce moment là, en plus je déjeune tôt 5h45 en général, je n'ai pas beaucoup de sommeil, mal au dos au lit? le surpoid n'arrange rien .j'espère Natacha, que tu t'es bien reposée cette nuit et que ce rhume va guérir vite A toutes ,je souhaite une bonne journée .Ici dans l'est, ils annoncent de la neige ........

	frandu répond	Posté le 25-11-2010 à 01:14
@LEONIE (ARDENNES, 08) Bonsoir à tout le monde, Les fringales du soir, je connais, c'est toujours comme cela pour moi, même en temps normal (c'est à dire sans régime) la journée ça va... mais le soir, j'ai toujours envie de quelque chose... alors je garde un yaourt et un fruit à manger en soirée, je ne sais pas si c'est vraiment très bon mais moi ça me convient. Pour la balance, je suis aussi une hors la loi, je ne tiens pas le coup jusqu'au samedi, je dis pas tous les jours mais presque tous les jours, et pour le moment ça descend toujours de qq grammes... le jour où ça remontera, j'aviserai...Natacha21 (Beaune, 21) @Natacha21 Soigne toi bien, et repose-toi bien. Bonne soirée à tout le monde..

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 25-11-2010 à 00:01
:D :D :D BONSOIR A TOUTES ET TOUS, juste un petit mot pour encourager NATACHA 21, que ton rhume ne perturbe pas ton equilibre alimentaire, allez courage a+ ANNETTE. AUJOURD'HUI, bonne journée,toujours quelques fringales le soir, et vous?.... A DEMAIN POUR LE PLAISIR DE VOUS LIRES, :-* a toutes les amies du forum. ANNETTE

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 24-11-2010 à 23:56
Bonsoir à toutes Je me suis fait ce soir soupe de potiron à la crème fraîche en brique (achetée à Auchan, elle ne contient aucun féculent, un très petit pourcentage de crème), donc je prends celle-ci elle est très bonne, ensuite les râbles de lapin avec tomates sans peau et moutarde, c'était très bon ce petit coulis de tomates fraîches + la patate de 125 g, c'était excellent. Moi, je ne me pèse que le Samedi, comme tous les jours, j'ai un peu plus d'impatience, ça fait comme une exitation monter en moi, je compte les matins restants. Et victoire, le samedi matin, pesée à jeun. 4 semaines de combat déjà, c'est vraiment super. Allez très bon courage à toutes. A bientôt

	jrevedu38 (73) répond	Posté le 24-11-2010 à 21:44
LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!!! Mon petit lapin est en train de mijoter...et oui, horaires décalés obligent... Moi la balance, c'est tous les matins, je suis une hors la loi...mais, comme l'aiguille descend tous les jours, celà me ravit! Ainsi, 4.6 kg envolés depuis le debut du programme et je commence à me plaire! Je vous lis tous avec attention mais constate avec une petite moue que beaucoup ont désertés! Dommage! J'espère les relire vite! Bon courage à tous.

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