Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 21-11-2010 à 21:12
bonsoir a toutes et tous , marlou tu as de la chance d'etre au soleil , et ce n'est pas facile pour un regime , j'etais a la reunion durant 2 mois et j'etais obligée d'interompre mon regime :D bisou a plus tu dois etre couchée a cette heure la :P bonne nuit

	emeline (57) répond	Posté le 21-11-2010 à 19:45
Hello les filles le moral est au beau fixe apparemment je vois que tout le monde a perdu c'est bien ;) j'ai préparé des flans aux poires pour demain et j'en ai donné un à mon homme qui l'a déjà gouté il parait que c'est très bon ! le quinoa c'est surprenant non ? je ne connaissais pas du tout mais ca change j'ai préparé le chou rouge au jus de pomme aussi j'ai gouté une miette ca a l'air très bon aussi moi d'habitude dans ma cuisine traditionnelle je mets des pommes lol :D j(ai aussi préparé de la soupe au potiron et carotte avec du bouillon de volaille dégraissé ça à l'air bon! Un lapin, du chou rouge classique....bon voilà pour ma fin d'après midi j adore cuisiner ! je vous souhaite à toutes une bonne soirée :-*

	marlou (Ravine des cabris, 97) répond	Posté le 21-11-2010 à 14:33
Salut Apoline et merci pour tes encouragements... Je suis dans le sud de l'île (ravine des cabris) et l'été lé rentré ! On a chaud... B-)

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 21-11-2010 à 12:21
Pour cette 4ème semaine, qui cloturera notre premier mois de régime :D

	isa (marseille, 13) répond	Posté le 21-11-2010 à 10:05
coucou a toutes, felicitation pour votre perte de poids meme quelques grammes! moi je dis que c toujours ça en moins!! :-q merci Catline pour tes encouragements cela fait du bien!! et bravo ;) pour ton amaigrissement!!pour moi finalement ce n'est pas si desastreux je n'ai pas maigri cette semaine mais je suis surtout heureuse de ne pas avoir regrossi :P encore bravo a toutes et courage!!!!kiss :-*

	caline (bordeaux, 33) répond	Posté le 21-11-2010 à 10:04
Bonjour à toutes celles qui ont commencé le 1er novembre. Perso j'ai eu aussi des problèmes avec le 1200 Kcal. J'ai fait le 900 Kcal 3 jours et je suis revenue au 1200 Kcal et je perds du poids (un peu) tous les jours) Attention ! le 900 Kcal vous mettra en difficulté lorsque vous réintroduirez les aliments. Ne le faites que qq jours pour faire repartir la machine Courage les filles

	caline (bordeaux, 33) répond	Posté le 21-11-2010 à 10:04
Bonjour à toutes celles qui ont commencé le 1er novembre. Perso j'ai eu aussi des problèmes avec le 1200 Kcal. J'ai fait le 900 Kcal 3 jours et je suis revenue au 1200 Kcal et je perds du poids (un peu) tous les jours) Attention ! le 900 Kcal vous mettra en difficulté lorsque vous réintroduirez les aliments. Ne le faites que qq jours pour faire repartir la machine Courage les filles

	kenzo (46) répond	Posté le 21-11-2010 à 09:07
jo de marignane13 jai oublier l adresse cest patricia.serin@19orange.fr bisous a +

	kenzo (46) répond	Posté le 21-11-2010 à 09:06
A JO de marignane 13 bonjour jo j'ai pas reussi a rentrée ton adresse mail (je ne comprend pas ces vrai je sui pas une pro de l'ordi boff boff je te donne la mienne si tu menvoie un petit message je pourais la rentrer jespere que ton wk cest bien passer , et que la balance a ete gentille avec toi , lol moi jai perdue 1kg 100 mai aujd resto en amoureux alor on verra sa samedi prochain bonne journée a +

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 21-11-2010 à 03:39
Pour AUDE Félicitations, c'est vraiment super 7 kg de perdus C'est sûr, le sport contribue aussi à la perte de poids.

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