Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 17-11-2010 à 18:41
Pour Marie Bouvier ... attention ! ne supprime pas, mais REMPLACE ce que tu n'aimes pas par un autre aliment de la même catégorie. Va voir dans les équivalences. Sinon tes repas seront déséquilibrés et tu auras envie de compenser par la première confiserie qui te tombera sous la main (parole d'experte... hélas!).Je me régale à visiter vos petites bandes sur le forum... les expériences de chacune sont enrichissantes. Et puis, pour une fois qu'on me laisse tranquille sur l'ordi, j'en profite! Bises à toutes mes amies inconnues.

	sheila (33) répond	Posté le 17-11-2010 à 17:51
et voilà j ai craqué pour un verre de bière et une part de tiramisu (que j'ai dégusté)je préfére oublier la balance, c'est vrai, j'ai l'impression moi aussi de voir mon corps dégonflé, demain la fête de mon boulot et donc grosse bouf, je vais essayer de ne pas boire l'apéro et de rester correct, surtout que pour l'instant je n'ai dis à personne que je m'étais mise au régime, j'aimerai qu'ils se rendent compte que je maigris... affaire à suivre cordialement à tous

	BOUVIER MARIE (73) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:14
bonjour à toutes, ;) je ne suis pas souvent sur le forum,mais mes journées de nounou sont longues et je n'ai pas beaucoup de temps dans la journée. les recettes sont pas mauvaises mais je saute les aliments que je n'aime pas: les choux de bruxelles , même pas en rève! :P j'ai perdu 2 kg en trois semaines et pour moi ça me va . moins de sensations de faim et mon corps semble s'équilibrer doucement, alors on continue! à bientôt. :-q

	AUDE (95) répond	Posté le 17-11-2010 à 09:29
coucou à tous moi aussi je me dit je me pése pas avant samedi prochain et au final je me pèse quand même j'arrive pas a résister. Sinon je tiens a vous demander de m'excuser je suis pas très présente en ce moment mais entre ma fille de 2ans qui c'est cassé le bras et ma fille de 3ans est demi qui va ce faire opérer j'ai pas mal de chose a faire en plus que d'habitude . Bonne journée à tous

	cend 34 (34) répond	Posté le 17-11-2010 à 08:38
bonjour moi aussi j'ai du mal à ne pas me peser lorsque je vois la balance le matin. Je penses que nous avons tellement envie de perdre ces satanés kilos que nous avons l'impression qu'ils vont s'envoler d'un coup. bonne journée à toutes.

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 17-11-2010 à 08:08
Bonjour, Aujourd'hui je vais me remettre dans les rails,hier gros énervement et du coup en rentrant j'ai mangé ce qu'il y avait de prêt (sans conséquence calamars aux tomates, mais suivi d'une part de gâteau et d'un verre de vin. Je suis fâchée contre moi, une idiote me pousse à bout et je me puni ... X( Il faut que j'arrive à ne pas me laisser déborder par mes émotions. Je regarde le menu de ce jour et m'y attaque dès maintenant. On va les éliminer ces maudits kilos. :-* :-*

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 17-11-2010 à 01:07
Pour gecy.j, je t'ai trouvé, tu es du 78, mais dans quelle ville ? Moi je suis à Plaisir. Au plaisir de te lire. Courage

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 17-11-2010 à 01:04
Bonsoir, Y at-t-il parmi vous quelqu'un du 78 ? Allez bonne nuit

	jrevedu38 (73) répond	Posté le 16-11-2010 à 22:17
LES KILOS C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!!! Bah pour moi non plus, le potage orangé n'aura pas été mémorable! J'ai diné seule et pourtant, j'ai de la vaisselle pour 12! Quant à la balance, je vais la saluer tous les matins et ça me motive! Depuis hier, après mes craquages du week end, je pèse carrément mes aliments, car sinon j'ai un peu tendance à "arrondir" très largement! Bonne nuit, rêvez de chocolat....c'est sans conséquences!

	kenzo (46) répond	Posté le 16-11-2010 à 21:38
A SILBI DU 47 SALUT PEUT TU ME DIR DE OU TU EST EXACTEMEMENT MOI JE SUI DU 46 MERCI BONNE SOIREE

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