Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	emeline (57) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:20
Allez les filles on attaque la 3è semaine déjà, ca passe vite !! bonne journée à toutes ! :D

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:00
Bonjour à tous. Je vois que nous sommes nombreux à avoir craqué ce week end, il ne faut pas culpabiliser. Pour ma part c'était l'anniversaire de ma petite fille fait à la maison, 3 gâteaux différents, champagne etc, je n'ai mangé qu'une part. Il y a des restes je n'aime pas jeter. Je vais les apporter au bureau. Satine, quel âge as tu ? On était pas loin alors, J'ai quand même 52 ans et en pleine ménopause. mary combien de temps cela fait il que tu as commencé? combien de "régimes" as tu déjà fait, tu es sous traitement médical; cela freine le régime. Il ne faut pas désespérer cela viendra peut être plus tard et d'un seul coup tu peux perdre plus d'un kilo. A bientôt :-*

	mary (Maison-Ponthieu, 80) répond	Posté le 14-11-2010 à 23:38
Bonjour, Je ne sais pas comment vous faites mais moi je fais attention, aucun écart la semaine le week- end ça dépend si j'ai un repas familial, je fais une heure de marche chaque jour sur mon tapis de marche et je ne perd absolument rien en plus je suis suivie par un homéopathe depuis plus de 3 ans. Je suis complètement désespérée. Je pesais 63.5 kg avant les vacances. J'ai pris 3 kilos pendant les vacances et encore 1 depuis, je suis à 67.2 Kg et je n'arrive pas à redescendre.

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:28
Bonsoir à toutes Ce soir au dessert : gâteau au chocolat avec glaçage chocolat, gâteau au yaourt, crème anglaise et deux coupes de champagne : pourquoi : parce que j'étais avec mes deux enfants et que demain j'ai 50 ans, petit écart que je rattrapperai, c'est pas tous les jours notre anniv... Belle performance depuis le 1/11 : - 3,4 kg Bon courage à tout le monde

	Nathalie (93) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:06
Marlou, Je sort également d'une grossesse et j'ai du mal à perdre des centimètres autour des hanches. La taille pas de problème, les cuisses c'est plus lent ainsi que les bras. Mais les hanches c'est très lent. Patiente, cela va venir. Nous avons commencé le régime il y a moins de deux semaines (le 1er novembre était un lundi). Je préfère personnellement attendre 1 mois (le 1er décembre) pour commencé à me poser des questions si cela ne fonctionne pas (je ne fait aucun écart). Alors patiente et bon courage. Nathalie

	CARAMEL (54) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:02
je viens de lire vos messages et cela fait du bien de voir que je ne suis pas la seule avec mes doutes et mes peurs de ne pas y arriver. Moi j'ai 15 kilos à perdre je m'accroche mais c'est un peu dur mais je ne veux pas lâcher prise. Il y a encore 2 mois je faisais 3 kilos de moins, mais j'ai enfin arrêter de fumer au bout de 25 ans de tabagisme conclusion 1.5 par mois d'arrêt de tabac et c'est là que je me suis inscrite pour ce régime car j'ai vu trop d'amis devenir non fumeur et prendre un quinzaine de kilos. Donc pour moi très dur de gérer en même temps l'arrêt du tabac et le régime, mais vos messages sont d'un réel réconfort et je vous dis merci. Une réelle pensée pour AyaSofia je suis avec toi même à des milliers de kilomètres tiens bon.

	emeline (57) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:25
la journée était très bien le soir un peu moins :^> j'ai craqué pour un moelleux au chocolat avec crème anglaise... bouhhh! comme dirait Natacha faut bien vivre de temps en temps n'empêche que contrairement à toi natacha j'ai mauvaise conscience mais j'en avais trop envie j'ai su résister hier quand j'avais ma visite mais auj il restait de la pâte alors.... tant pis maintenant c'est trop tard j'espr qu'il n'y aura pas trop de conséquence... sur la balance et qu'il n'y aura pas trop de craquage.... bonsoir à toutes

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 14-11-2010 à 18:42
Bah moi hier je me suis bien lachée en apéro dinatoire, j'ai faut une razia sur les petits fours et j'ai même mangé une part de fraisier. :P J'avais perdu 3.1 kg depuis le 1er Novembre sans faire un seul écart, mais je me dis qu'il faut bien vivre de temps en temps. ;) Je ne regrette rien, et je rattaque décidée à poursuivre ma perte de poids, même si cette semaine je ne perdrai probablement pas autant que cette semaine (1.9kg) Biz à toutes et tous, et bravo Emeline pour le sport, moi va falloir que je m'y mette... :-S

	emeline (57) répond	Posté le 14-11-2010 à 17:37
allez laly culpabilise pas trop on peut pas devenir anti sociale non plus bises

	emeline (57) répond	Posté le 14-11-2010 à 17:34
à lyly42 t inquiètes bientot tu pourras les "narguer" c'est eux qui te demanderons ce que tu as fait pour perdre en voyant ta jolie silhouette mais c'est dommage qu'ils aient des réactions ainsi je comprends alors ta réaction t'inquiete on est là pour t ecouter nous qui sommes dans le meme bateau ! a toutes aujourd'hui je suis fière de moi j'ai fait 1h30 de sport 1 h de natation cet a midi et 30mn de jogging ce matin ca fait du bien je me sens mieux dans mes fringues c'est vrai que c'est plus là qu'on mesure ce qu'on a perdu ! bises à toute la compagnie anti kilos

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