Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BOIRON VERONIQUE (CHATEAU LANDON, 77) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:42
bonjour à toutes et à tous, au 2è jour, j'ai trouvé que le petit déjeuner était trop maigre. Eu une fringale toute la matinée mais pas pu craquer car j'étais au boulot. Par contre, ce midi et ce soir, bien mangé mais ballonner après les repas, je ne sais pas pourquoi, j'ai l'impression que je vais exploser. Pas vous ? mais je reste positive, il m'en faut plus que ça. Allez courrage, motivé, motivé.

	Lolota (Perpignan, 66) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:37
Merci GECY972 pour le conseil. Je le garde pour la prochaine fois, comme c'est le début de mon régime, je suis très motivée. J'ai 10 kg à perdre et je compte bien réussir. Je mangerai une tartelette lorsque ça deviendra une vrai obsession. bonne soirée

	Lolota (Perpignan, 66) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:36
Merci GECY972 pour le conseil. Je le garde pour la prochaine fois, comme c'est le début de mon régime, je suis très motivée. J'ai 10 kg à perdre et je compte bien réussir. Je mangerai une tartelette lorsque ça deviendra une vrai obsession. bonne soirée

	VALOU48 (ESCLANEDES, 48) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:28
bonjour, j'ai commencé comme vous hier et pour le premier jour repas au McDo avec le boulot,dur dur de se contenter de la salade mais encore plus fière après... C'est la première fois que je participe a des discussions alors que je suis à mon énième régime ... j'espère que cela va marcher. Je compte sur vous Bisous à toutes

	coquelicot51 (95) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:27
j'ai commencé comme beaucoup le 1er dur de ne pas grignoter, j'ai au moins 15KG à perdre, j'espère ne pas craquer

	sheyn (10) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:26
Courage béné74! Tu as d'autres moyens de calmer tes angoisses maintenant :)On sera là. Bonne nuit!

	béné74 (07) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:22
oui, je comprends c q tu dis Cécile car question budget ça fait un peu peur. Moi, j'essaie de jouer sur les équivalences et tant pis pr les mangues, ls litchis et les figues fraîches, je vais manger des fruits de saison : vive les pommes et les poires! Voilà, sinon, je vais avoir besoin de l'aide de vs ts car je suis tte seule pdt 3 j. et en principe, je calme mes angoisses avec les pots de nutella! J'en ai peur à l'avance... J'espere q je vais tenir bon. Bonne soirée à tt le monde

	françoise brun (33) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:13
encore une journée difficile car anniversaire de ma fille, comment refuser une part de gâteau alors que je ne lui ai pas dit que je commençais un régime !!! si ça continue samedi je ne vais pas regarder la balance, pourtant la journée avait bien commencée et dans ma tête c'était bien parti.... :((

	sylbi (47) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:09
BONSOIR. Contente de vous retrouver. Comme tout le monde la journée s'est plutôt bien passée, même si de temps en temps il y a l'appel du sucré... Sucré, quand tu nous tiens. Je reprends le travail demain, et il va falloir que je m'organise pour les déjeuners. Bonne soirée à tous et à demain.

	nono (06) répond	Posté le 02-11-2010 à 20:53
salut evy moi un peu pareil 11 kg a perdre et soi les fringale soi la diete donc on se suit si tu veu sans probleme

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