Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	EVY78 (78) répond	Posté le 02-11-2010 à 17:47
Bonjour à toutes j ai 10 kilos a perdre cela fait un moment que je me suis inscrite mais je n ai pas vraiment commencé j ai eu de nombreuses fêtes mariage ....et je suis gourmande et j aime le vin et le champagne là ça devrait se calmer je serai moins tentée par contre je me venge sur la nourriture des que je stresse si il y en a parmis vous qui sont identiques je serai contente de faire le chemin avec elles merci pour votre réponse

	jaja76 (76) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:28
bonjour j ai comme vous commencer hier j ai 8 kilos a perdre mais comme vous je travaille et il ne sera pas toujours facile de faire les menus a la lettre je me servirais des équivalents bon courage et bonne semaine

	mimise (44) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:24
yannick emmene toi une coll&ation ou garde ton dessert du midi pour le gouter

	oona (53) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:21
bonjour c'est mon deuxième jour je trouve qu on peu manger beaucoup c'est trop pour moi le soir j 'éspere qu enfin ce régime réussira il y a longtemp que je ne voulais plus en faire allons de l'avant et èsperons

	mimise (44) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:17
pour info vous avez "les bonnes quantités sans peser" dans les bonus...

	TOIRON Yannick (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:00
Pour la première journée ça n'a pas été évident car j'ai eu les menus trop tard et de plus une amie m'a invité chez elle alors j'ai aménagé les menus tout en restant dans les clous le plus possible. Bon courage à tous.

	mimise (44) répond	Posté le 02-11-2010 à 15:56
pour info vous avez les bonnes quantités sans peser dans les bonus...

	mimise (44) répond	Posté le 02-11-2010 à 15:53
pour moi 1/11 difficile je l'ai passé au lit pas mangé pendant deux jours donc????début de bronchite diagnostic médical ce matin donc je continue mai l'appétit n'est pas là pour info Memepaspeur 30g de pâtes crues =90g de cuites comme presque ts les féculents.....je suis au boulot mais pas la frite à plus

	léonamour (10) répond	Posté le 02-11-2010 à 15:51
Bonjour à tous...Pour moi, les débuts sont mal en point...Mardi et je vais seulement faire mes courses!!! Rien ne sert de courir il faut partir à point non?!? J'ai quand même 30 kilos à perdre après une merveilleuse grossesse! Alors je serais vers vous pour un bon moment et vous féliciter en vous voyant nous quitter une fois votre objectif atteint! Bon courage à tous et à toute et on se donne des nouvelles (et oui, il faut tisser des liens pour tenir le coup !!) A demain !

	TOIRON Yannick (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 02-11-2010 à 15:38
Salut à tous. Deuxième jour et j'ai une fringuale à 15h30. Les menus n'indique pas le goûter. Je vais essayer de ne pas craquer pour du chocolat mais une pomme pour le goûter. Je travail demain à partir de 5h du matin et je me demande si je tiendrai jusqu'à midi. On verra bien!

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