Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lulu (56) répond	Posté le 03-02-2011 à 14:31
merci pour votre soutient ça fait du bien comme j'ai du mal a suivre les menu et que je suis trés difficile les diet mon donner un plan type d'une journée a suivre comme ça je mange ce que je veus en respectant les quantité d'une journée je pens que ça va m'aider !!! chouchounette ravi d'avoir pu te donner envie de lire super nanny je pense qu'il faut le lire moi en tout cas sa me reconforte dans mon education avan j'avais des fois des doute a savoir si je devais sevir pour ça ou pas ... enfin je pens que tu me comprend et du coup maintenant je sais quoi faire quoi dire aprés il faut savoir tenir c'est pas toujours facile quand il nous arbore leur plus beau sourire ... mais le mot d'ordre c'est tenir les sanction et les appliquer !!! je trouve bien aussi le faite quel associe chaque age a tel ou tel comportement enfin bref moi je suis ravie !!! et je vois le changement !!! et un grand bravo pour tes 16kg en - vraiment c'est super tu doit te sentir deja beaucoup mieu !!! tu as un objectif de combien ??? bisou a vous toutes a+ :-* :-* :-* :-*

	chouchounette (87) répond	Posté le 03-02-2011 à 11:36
LULU accroche toi!! peut importe si on perd ou pas tous le même poids l'important c'est de perdre!! moi je ne suis pas particulièrement a la lettre les repas donné mais par contre je suis les rations!le matin 10gr de beurre, 30gr de pain 100gr de produit laitier.... Au début j'ai suivie a la lettre et j'ai vraiment bien perdu j'en suis a moins 16kilo depuis le 8/11 mais je n'ai pas fait d'écart pendant presque 2mois, maintenant je m'en autorise mais je n'abuse pas et je fait une omelette de rattrapage dans la foulée!!n'abuse pas non plus de la balance ca peut joué sur l'eau les wc ect.... Soit patiente et accroche toi on est la pour t'aidé!!! Bisous

	chouchounette (87) répond	Posté le 03-02-2011 à 11:31
Bonjour tout le monde, Nuit agitée jai parlé et massé mon mari pendant la nuit et je n'en ai aucun souvenir! pour moi c''est pas une première,mon mari me dit a chaque fois la prochaine fois je profiterai de toi vu que tu t'en souvient pas!!lol!! LULU le livre de nany m'interresse je vais allé vite voir car moi même si Hermione n'a que 12mois bein je veux rien raté et comme toi savoir quand c'est le trop ou le pas assez!! tout cas celui sur le couché CARO achete le vite vite!!mdr!! CARO 240m² c'est du taff a entretenir moi j'ai 120m² c'est bien assez surtout avec mon chien et mes 5chats, sans parlé des 2 chiennes de la SPA que j'ai depuis 1mois!Elles sont adoptées demain après midi snif ça va faire drôle quand même!! CHRIS n'hésite pas a nous raconté tes misères on est la pour ça!!Tu sera pas la premiere ni la dernière et ça fait du bien de vidé son sac!! Allez j'y zou je vais préparé les repas de ma princesse!! bonne journée Gros bisous :-*

	lulu (56) répond	Posté le 03-02-2011 à 11:27
coucou les filles moi ce matin pesé intermediaire et + 200 gr :(( je stagne a -7kg c dur ! quand je vois que certaine sont deja a -10 -12 KG je suis jalouse :^> moi j'arrive pas ! comment faites vous ? vous suivez les menu a la lettre ? vous preparé a l'avance ? vous congelé ? aidez moi je suis dans le brouillard total !!! :-S j'ai envi de continué mais j'arrive pas a suivre le rythme !!! :(( sinon j'espere que tout le monde va bien ! cricri n'hesite pas a venir nous voir meme si sa va pas on essayera de te soutenir au mieu pour t'aider !!! allez gros bisous et merci de m'eclairer sur votre organisation pour y arriver ! bisous :-* :-* :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-02-2011 à 04:50
Bonjour, Comment allez-vous ? Aujourd'hui, j'aimerais vous aider en vous proposant sur mon blog une vidéos de Jean Michel Cohen : "Je recommence à maigrir" Pour en savoir plus rendez-vous sur mon blog. PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	caro (18) répond	Posté le 02-02-2011 à 23:34
tenir le papier (au plafond)on se muscle les bras en faisant les murs et voila non il faut que j aille courir pour remodeler mes fesses bon et bien voila il y a des jours ou je pourrai ecrire un livre(pas super interressant) gros bisous les poulettes a demain

	caro (18) répond	Posté le 02-02-2011 à 23:30
CRICRI elle est sympa ta blague,et bien tu nous fais un coup de calgon?n hesite pas a venir nous parler,je pense que les filles qui viennent sur ce forum ont l esprit assez large pour parler de tout et de rien(surtout moi sur le rien :P ).quand tu parles de l enfance inadaptee tu es educateur specialise?(excuse de demander mais j ai pas tout en tete mon pauvre neurone a du mal)j ai fais un bep sms et tous les stages qui vont avec,j ai fais de la pediatrie,je me suis regalee avec un petit qui avait un gros retard mental il a compris un truc que je lui montrais et c etait super(ca fait au moins 15ans et je me souviens de lui)enfin bref,maintenant tu fais le 3et 4eme age,c est du boulot et pour le faire il faut les aimer(en general)et beaucoup de patience(y a pas que les bb qui ont du caractere!)tu dois aimer ton boulot pour faire 120crepes :) et miammiam merci LULU pour le pain et pour les livres j irai voir sur amzone,pour mon fils j ai trouve une solution pour le soir,en ce moment il est punit de consolesss pendant 15j,il peut recuperer 1jour en etant calme 3soirs d affiles et bien ca marche,je lui ai dis que j allais le punir plus souvent il n a pas aime lol ISA oui mes travaux avancent super bien demain je vais faire le plein pour bosser vendredi,je suis trop contente,ma maison est habitale mais on veut tout changer de place et l isolation est nulle donc on va tout refaire(240m2)a notre rythme,en meme temps je fais mon sport,monter descendre de l echelle et abdos pour

	cricri31 (LANDORTHE, 31) répond	Posté le 02-02-2011 à 22:32
La scène se passe au cimetière.... Au moment de l'inhumation d'un célèbre cardiologue, de nombreux confrères sont présents. Pour la circonstance (vu qu'il est cardiologue), l'entrée du caveau a été ornée d'un énorme coeur de deux mètres de haut, fait avec des fleurs, et le cercueil est placé devant. Après le sermon et les adieux, le gigantesque coeur s'entrouvre, le cercueil est placé à l'intérieur et le coeur se referme. Tout le monde est silencieux,triste mais éblouis par cette démonstration très significative ! Soudain, un homme éclate de rire. Son voisin le réprimande d'un air sévère : « Chut ! Mais qu'est-ce qui vous prend de rire comme ça? » « Je pense à mes obsèques. » «... Je suis gynécologue ! » Bonne nuit à tous et gros poutous comme on dit chez moi.

	cricri31 (LANDORTHE, 31) répond	Posté le 02-02-2011 à 22:29
Bonsoir à toutes, je viens passer un petit moment avec vous après une longue période de silence:je n'avais pas trop le moral et je ne voulais pas vous ennuyer avec mes états d'âme,j'ai eu un petit passage à vide,la balance ne m'aidait pas à surmonter mon anxiété, je me suis fichue un grand coup de pied dans le derrière et me voilà repartie pour perdre encore 5-6 kilos.Dimanche,visite des enfants de mon chéri,nous devions être 18, mais pour cause de grippe 6 ne sont pas venus, j'avais fait une raclette gigantesque (il en est resté)et 3 sortes de gâteaux: excellent repas ....mais un peu riche, pas grave.Aujourd'hui, chandeleur, j'avais promis aux personnes âgées de l'hôpital de leur faire des crêpes,j'y ai passé 4 heures pour les faire,mais elles ont été mangées rapidement.J'en avais quand même fait 120.Ils étaient trop contents c'est là ma récompense.Vous parlez toutes de bébés, d'enfants en bas âge, moi après 35 ans de carrière dans l'enfance inadaptée, je donne maintenant dans le 3ème voire 4ème âge,ce n'est pas du tout la même chose, mais ils sont isolés et ont tellment besoin d'un peu de chaleur ....que je peusx leur en donner. J'ai lu le forum tous les jours et j'ai bien ri CARO avec tes blagues, il y en a de géniales que je ne manque pas de relever pour en faire profiter d'autres personnes qui aiment rire.Je m'aperçois que bien des personnes ont déserté le forum où êtes vous FRED, TATIANA .... et les autres?Continuez-vous le régime?Je vous envoie une blague en suivant.

	lulu (56) répond	Posté le 02-02-2011 à 16:10
coucou alor pour info caro il existe plusieur livre de super nanny moi j'ai pris "savoir se faire obeir sans soucis " c'est un petit livre facile a lire je l'ai trouver sur amazon pour a peu pres 6€ mais je sais qu'il en existe un sur le coucher aussi je l'ai vu sur leur site moi j'avance dans ma lecture et sa m'aide a tenir mes sanction c'est bete mais bon sa ma reconforter dans certaine attitude que j'avais ( les punition .... ) j'avais peur d'etre trop ou des fois pas assez severe et la elle explique age par age ce qu'on peut ou pas attendre d'eux !!! je le trouve bien fait :-q sinon pour ce qui est de ton pain du matin oui tu peux le manger autrement dans la journé moi j'avais poser la question au diet parsque je ne mange jamais le matin alor elle m'avait dit que je pouvé prendre mon pain et mon beurre avec un thé pour le gouter ou prendre le pain a un autre moment et mettre le beurre sur mes legume par exemple ce qu'il faut c'est manger tout dans ta journée peut importe l'ordre tu peux essayer le steack au pti dej aussi lol quel horeur !!! :-S voila j'espere que j'ai pu t'aider ;) gros bisou a tt le monde :-* :-* :-*

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