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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fred29 (29) répond | Posté le 03-12-2010 à 19:39 | ||
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HEY LES FILLES,faut pas stresser comme çà quand vous craquer.allez,une tite blague pour vous remonter le moral.savez-vous comment cuire des carottes sans feu et sans eau?eh bien,c'est simple:mettez 9 carottes sur une table,retirez-en une,les carottes sont qu'huit.signé FRED,spécialiste de la blague à 2 balles.KENAVO.
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marylin (63) répond | Posté le 03-12-2010 à 19:33 | ||
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j'avoue que j'ai du mal à suivre... je perds ma motivation en ce moment, le froid certainement...si quelqu'un arrive à me rebooster, ce serait sympa, merci vendredi soir :-S
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marylin (63) répond | Posté le 03-12-2010 à 19:31 | ||
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j'avoue que j'ai du mal à suivre... je perds ma motivation en ce moment, le froid certainement...si quelqu'un arrive à me rebooster, ce serait sympa, merci vendredi soir :-S
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georgette (28) répond | Posté le 03-12-2010 à 14:24 | ||
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@Adrien,
Bonjour Me revoilà je n'ai pas eu le temps de faire le 088 00 88 33 et en plus j'étais absente de mon domicile Je pense le faire la semaine et je te tiendrai au courant. Amicalement Georgette |
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MIMOUNA (60) répond | Posté le 03-12-2010 à 13:15 | ||
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Re-bonjour,
Merci les filles pour votre soutien. Je vois en effet que je ne suis pas la seule à ramer sec. Merci encore et vous avez raison, je vais mettre aux oubliettes cette semaine un peu dure et me rebooster pour lundi. Enormes bises à vous toutes (et tous) A plus |
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isa (25) répond | Posté le 03-12-2010 à 12:21 | ||
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MIMOUNA, tu as le droit de craquer, on ne peut pas toujours être au top, ne culpabilise pas, par contre je te déconseille de passer à moins de calories car tu vas avoir encore plus de fringales, tu risques de recraquer et tu vas te démoraliser encore plus; dis toi que cette semaine n'était pas la bonne , et accroche toi pour la semaine suivante. C'est vrai que c'est dur de faire à manger aux autres des choses qu'on ne peut pas consommer.
Hier soir j'ai également fait des pommes de terre à mon fils et j'ai du batailler dur pour ne pas craquer. Allez courage, n'abandonne pas, on est des êtres humains, on est pas des machines. Bises :-* |
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noémie (95) répond | Posté le 03-12-2010 à 10:41 | ||
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Bonjour à tous et à toutes, comme vous un jour le moral est au beau et le lendemain rien ne va plus, heureusement qu'en vous lisant l'on voit que tout le monde a le même problème un jour l'on prend du poids ,l'autre jour on en perds,ça nous remonte le moral,ce matin nous avons un peu de soleil ça fait du bien sous la neige.Bonne journée
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caro (18) répond | Posté le 03-12-2010 à 10:28 | ||
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MIMOUNA je suis comme toi cette semaine j ai un peu abuse mais ca ira la semaine prochaine,prends le cool,ne te mets pas de pression,et demain si t as rien perdu ou si tu as pris ,tanpis,tu n es pas la seule dans ce cas,par contre ne te cache pas pour manger et dis a ton mari que tu feras une galette le lendemain ou que tu te surveilleras,en tout cas c est bien de dire la verite sur la forum parce que personne ne te juge.
ce matin 10cm de neige X( et ca retombe X( cet apres midi,on va faire des bonhommes,il faut en profiter bisous a plus |
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Lena, Membre de l'équipe répond | Posté le 03-12-2010 à 09:56 | ||
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@ MIMOUNA : Ma belle, c'est tout à fait normale ce que tu vis, on est toujours comme ça dans un régime..il y a les hauts et les bas. Tu n'es pas un robot et tu ne peux pas non plus être tout le temps dans le même état psychologique !
Par contre, je te conseille d'essayer de bien suivre le régime Cohen : les avantages avec ce régime est justement que tu ne te prives pas vraiment et tu as rarement faim. En tous cas, je te souhaite bon courage :) Bisous |
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MIMOUNA (60) répond | Posté le 03-12-2010 à 09:32 | ||
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Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui pas trop le moral. J'en ai assez de faire régime. Il y a des jours où ça se passe bien et puis d'autres où je ne pense qu'à la bouffe. Résultat hier j'ai picoré dans le plat de pomme de terre sautées que j'avais faites pour mon mari et mon fils. Le pire c'est que je les ai mangées en cachette comme une gamine qui pique un bonbon. RAZ LE BOL. Pour les fêtes je ne sais pas si je vais me lâcher ou si je vais faire un minimum attention. Trop de bonnes choses : saumon fumée, bûches glacées et pâtissière, dinde avec une bonne sauce... BREF on verra. Pour ma part, je n'ai pas hâte d'être à demain pour la pesée. Je suis sûre que je n'ai rien perdu voire même repris. ALORS :( :(( J'espère que je vais me remotivée pour lundi. J'aimerais tant perdre au moins deux kilos au cours de la semaine prochaine. Vais-je tenter le programme à 1200 kal ? J'ai peur d'avoir encore plus faim ..... Pourquoi faut-il toujours se priver ? Mon mari lui mange tout ce qu'il veut sans grossir. A 42 ans il a encore une taille de jeune homme. Je l'envie souvent. Bon bon, j'arrête de me plaindre. GROS BISOUS A VOUS TOUTES ET TOUS. |
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