Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 22-11-2010 à 23:01
Kikou MIMOUNA, Comment vas-tu ? J'espère que ton moral est revenu un peu mieux qu'avant et que tu te portes très bien. Comment vas ta puce, ta petite princesse et fais lui un énorme bisou de ma part. Comment elle est avec ces fêtes de NOEL qui arrivent à grand pas, elle est excitée à l'idée d'ouvrir tous ses cadeaux et que pense t'elle du régime car elle le fait avec toi. Et ton mari lui aussi le fait le régime. Je ne suis plus sûre mais je crois qu'il le fait aussi avec vous. Enfin j'espère que vous allez très bien toutes les deux ainsi que ton mari. Pleins de bisous SISSI 02850

	henny (87) répond	Posté le 22-11-2010 à 22:19
Chouchounette je suis de St Priest Taurion. Je suis comme toi, c'est un peu cher, il faut prendre des légumes congelés, çà revient un peu mieux onéreux, puisque l'on ne prend que ce que l'on a besoin. Sinon les légumes si tu vois que tu en as trop fait cuire, tu mets dans le potage c'est excelent et pas de perte. Bonne nuite à toutes

	chouchounette (87) répond	Posté le 22-11-2010 à 22:13
Bonsoir tout le monde Bonsoir HENNY et oui je vie dans le 87 a Sereilhac près de Limoges! Et toi tu es près de ou?? :D Jai fais mes course aujourd'hui pour la semaine et dite donc encore une fois une belle somme pourtant ya des choses que je n'ai pas pris et je fait attention a ne pas prendre de marque!! je ne sais pas quoi faire je fais les courses pour mon mari et moi et c'est la ruine! la semaine dernière c'était a carrefour et la c'était encore pire donc cette semaine retour a leclerc et j'en ai eu pour moins mais quand même a ce rythme je vais pas pouvoir tenir financièrement! du coup mon mari ma dit qu'il allez pu mangé tout comme moi mais que moi je devais continué!! il est chou quand même!lol!Pourtant ça fait 7ans que je fait mes courses et je m'en suis toujours sortie alors la pour nous qui somme que 2 c'est galère alors les plus grande famille comment faite vous?? Avez vous des astuces a me donnez! je ne veux pas arreté!! :( :(( help me!!!mdr!! Courage MIMOUNA a ta fille et toi!!on est avec vous!! Et pour le comportement je râle tout le temps et mon mari adore ça il en redemande même!!!hahahha!! c'est sur qu'on est un peu dépendant quand même!! tout ce sucre !! Allez je vais allez au dodo en esperant ne pas trop revé de ma liste de course et de la note!!!!!hahahahah! Gardons le sourire!!! gros bisous!! :) Alors svp

	henny (87) répond	Posté le 22-11-2010 à 20:15
Oui tu as raison je vais continuer par le 1200 , merci Nina. Pour répondre à Isa , moi je ne suis pas énervée ni trop stressée car je suis sous anti dépresseur depuis 1 mois 1/2 et çà m'a fait beaucoup de bien et depuis que j'ai commencé le régime je me sens beaucoup mieux, j'ai l'impression de me prendre enfin en main après pas mal de déboire familiaux.

	Nina Kom répond	Posté le 22-11-2010 à 19:22
bonsoir henny, tu peux essayer le 1200 kcal voire même le 900 kcal tu ne sera pas déçu.c'est tout de même rassasiant que le 1400 je l'ai fait les deux première semaines.par ce que j'avais vraiment besoin de corriger mes habitudes alimentaires en profondeur.Bon courage à toi

	isa (25) répond	Posté le 22-11-2010 à 18:51
Dites tout le monde, est ce que vous êtes facilement contrariés(ées), énervés(ées :(( ). Je prends tout mal, il parait que je n'arrête pas de râler, mon fils ce soir m'a dit que lui le manque de cigarette l'énervait mais moi c'était la bouffe... :-S Est ce que je suis seule dans cette situation? en tout cas je vais essayer de me calmer :^>

	henny (87) répond	Posté le 22-11-2010 à 18:21
Je viens de visionner les commentaires que j'avais en retard, je vois que je fais partie de celles qui ont le moins perdu, je suis encore + désespérée.

	henny (87) répond	Posté le 22-11-2010 à 17:42
Bonjour à tous et toutes. Moi non plus je n'écris pas beaucoup mais je lis les commentaires. Je suis un peu déçue, j'ai plein d'invitations, presque tous les week-ends, je ne vais pas pouvoir résister à tout. Sinon malgrè les écarts pour les restos et les invitations, je suis à 2kgs en moins mais je fais toujours le repas à 1400 calories. Est ce qu'il y a quelqu'un qui fait moins et comment çà se passe. Je n'ose attaquer moins, je me dis que çà va être pire après mes invitations. J'ai vu une compatriote du 87 : Chouchounette.

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 22-11-2010 à 15:17
Bonjour tout le monde, Ce matin nous avons repris le chemin du régime avec ma princesse. Malgré un super mal de tête ce matin, le moral n'est pas trop bas. Ce n'est pas parfait, mais je suis décidée à ne pas craquer. Comme nous n'avions pas le temps ce matin pour le flan à la poire, je l'ai fait pour ce midi. Délicieux, en effet. Et puis pour les carottes, nous les avons faites en purée, ma fille préfère. Je souhaite bon courage à tout le monde. Sissi, tu m'a l'ai très organisée pour ces fêtes de fin d'année. Pour ma part, j'ai un peu de mal avec tout ça, je le fais surtout pour les enfants. Mais ta bonne humeur me fait tout d'un coup réfléchir. Peut être devrai-je m'investir un peu plus pour que cette fin d'année soit différente des autres. Bises à toi et à toutes les filles et garçons du forum. A tout bientôt

	georgette (28) répond	Posté le 22-11-2010 à 14:35
Merci les filles qui m'on répondu . Pour louloute(54) Je vois que je peut suivre ce régime. Je suis diabétique depuis 1994 suite à un traitement à la cortisonne , je suis traitée avec médicaments et insuline . Pour moi il faut 2 féculents par jour ainsi que des légumes verts Je te fais d gros bisous et à bientôt

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