Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa (25) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:10
Completement d'accord avec toi Patoche, sur tout, la vie et l'amour, moi je ne vis pas avec celui que j'aime, pour l'instant ça nous convient comme ça, et nous partageons les memes valeurs que les tiennes.Ca fait du bien de lire des pensees positives, merci :D

	patoche (94) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:06
salut les filles! et les garçons s'il y en a! parlons d'abord régime: grosse entorse hier soir, j'ai fait une orgie de fromages fermiers >:) je m'en veux vraiment mais un moment de honte est vite passé: je me suis rattrapée aujourd'hui et ce soir, je vais prendre une soupe Ramen (japonaise chez Picard, une splendeur). Un régime morne ne risque pas de nous faire maigrir, c'est certain ! Bon et la vie?? je vois que certaines d'entre vous se "mangent" bien des problèmes. Je me sens très privilégiée, malgré mes problèmes de santé tellement j'ai un entourage super cool!!! je dis toujours que vivre avec mon chéri c'est aussi bien que de vivre seule: LA LIBERTÉ, LE RESPECT DE L'AUTRE ET L'AMOUR, ce sont nos maîtres mots! Faut dire qu'à pratiquement 60 ans, il n'est franchement plus l'heure de se prendre la tête. On commence à savoir où on se situe, à cet âge, non? Si vous avez le blues, faites vous plaisir, voyez des copines, faites vous une ballade, regardez autour de vous et surtout, ne restez pas seule à ressasser vos malheurs... salut à tous et toutes et bon courage... LA VIE EST BELLE, ne l'oubliez jamais... et elle est ce qu'on en fait, quoiqu'il nous arrive (et je sais de quoi je parle). ;)

	isa (25) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:06
C'est super de courir Kikile, moi je fais du fitness le lundi et du step le jeudi, de transpirer un bon coup ça vide la tête, et ça nous aide a s'affiner plus vite. Pour celle qui n'aime pas trop le sport, des bonnes marches dans la nature... voilà il est 20h et j'ai enfin terminé de préparer mon repas de ce soir et celui de demain midi.Y a plus qu'à déguster, bon appetit tout le monde :P :P :P

	louloutte 14 (firfol, 14) répond	Posté le 17-11-2010 à 19:25
bon soire kikil974 tu as raisons de ne pas te décourager car en plus de t aider a perdre du poids le sport va te rendre plus forte surtout le footing ,pour ma part ça me vide la tête.

	prisca84 (84) répond	Posté le 17-11-2010 à 19:16
courage à toutes

	kikile974 (LE PORT, 97) répond	Posté le 17-11-2010 à 19:09
Bonsoir à toutes, J'ai un ti peu de temps ce soir, je peux écrire un ti peu, pour ma part ma 1ère semaine ne s'est pas bien passée, je n'avais perdu que 100 gr à samedi dernier, donc je me décourage pas, et en plus depuis lundi je sais 1 footing de 1h15 le soir, donc je pense que ca ne peut que m'aider et j'espère vraiment que d'ici samedi, tout cela se paiera, je n'ai aps de balance donc le problème de l'obsession ne se pose, je vais emprunter une balance a une amie vendredi soir, et je suis contente de ne pas en avoir sinon j'aurai été comme certaines d'entre vous. J'espère que samedi je pourrais vous donner de meilleures nouvelles que la semaine dernière en tout cas j'espère au moins 1 kg c'était l'objectif voulue, perdre 1 kg par semaine. Je vous dis a bientôt Biz

	louloutte 14 (firfol, 14) répond	Posté le 17-11-2010 à 17:31
je suis d accord avec isa que sur le fait de préparer les repas on n a moins le temps de passer a grignoter .c vrais que ce régime demande de l organisation .

	isa (25) répond	Posté le 17-11-2010 à 17:16
Bonjour tout le monde, très belle journée ensoleillée dans le Doubs, ça fait du bien après toute cette pluie. Je ne pense pas à la balance, pas comme la semaine dernière, de toute façon comme je suis les menus je me dis que je ne peux qu'avoir une bonne surprise à la fin de la semaine. L'aile de raie, très bon ainsi que les poireaux et le quinoa. Ca demande quand meme de l'organisation entre les courses et la préparation des plats, mais pendant qu'on est occupé on ne pense pas à grignoter. Les topinambours c'est très bon ça a un gout d'artichaud et j'en ai au jardin, ça tombe bien. J'espere que vous tenez toutes et tous bon, a bientot :D

	louloutte 14 (firfol, 14) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:44
coucou a toutes j ai lu le message de lolipop et ça me rassure je ne suis pas la seul a me pesé tout les jours j essais de ne pas le faire mais si je passe devant la balance c est plus fort que moi!en se qui est de poisson ba je te comprend car c mon vilain défaut la gourmandise avant mon régime je me caché pour manger des cochonneries pour beaucoup de gens ça parait simple de ce priver d un gâteaux mais moi personnellement je ne sais pas manger 1 gâteaux je mange le paquet si je met le nez dedans donc je n en achète pas. bon courage (ça fait du bien de savoir que l on est comme beaucoup d autre personne )

	marine_1713 ( marseille, 13) répond	Posté le 17-11-2010 à 12:41
Bonjour à tous et toutes, j'espère ke votre programme se passe aussi bien pour vous ke pour moi, je voulais juste vous laisser un petit message d'encouragement. Alors tenez bon, excellente continuation à tous, à très bientôt :)

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