Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Poupoune73 (N/) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:36
Merci :SISSI 02850 C`est tres gentil, de ta part de te donner la peine de repondre, tu sais on a vraiment besoin de ca....comme tu dis je n`y avais pas pense mais je vs contacter l`equipe JMC pour avoir leur appui....bises et bonne semaine.

	mandarine (81) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:35
aujourd'hui, que des con.....s, demain, faut reprendre le boulot de m...., après 2 mois de maladie prof, rendez-vous medecine du travail, minime espoir de vie vivable, dur, stressant mais va bien falloir si faire :D , retraite, retraite mon amie, moi qui suis dejà si "experimentée" et si genereuse pour laisser place aux jeunes, enfin, bon, petit moment de deprime...... ça ira mieux demain, ça ira mieux demain, .... LAla lalalala LALA lala lala..... :)

	severinefg (92) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:23
Couccou à toutes, Pas le temps de vous lire mais pour moi c'est la cata (je n'ai meme pas osé me peser!!) 3 jours de bonbons, gatos, apéro, frite, hamburgers.... Et oui on a fêté les 9 ans de ma grande du coup aucune motivation pendant 3 jours. Donc je voudrais un petit conseil : est-ce que vous croyez que je peux faire une semaine à 900 calories ou dois-je me dire que le commencement est demain? Merci à vous et bonne soirée, et j'essaye de prendre le temps de vous lire demain.

	caprice 78 (78) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:07
je viens d'essayer de faire des yaourts avec en base un activia 0% et bien ça m'a donné une pate genre chewing gumm du coup je ne sans pas si c'est si bien que ça les 0% ... quand je vois le résultat dans du lait bouillant !!!!!! il faut mieux les yaourts nature ou fromage blanc à mon avis ......

	ninic (85) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:56
Bonsoir à toutes, nous venons de manger le bortsch et ce fut une bonne surprise. Toutes les recettes proposées sont excellentes, ont se régale... Quel bonheur ce régime :) ont mangent bien et ont maigrit

	Gaelle sebire (firfol, 14) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:41
bonsoir a tous, pour une première semaine je suit assez satisfaite car j ai perdu moi aussi 1.700 avec le régime a 1400kcal. bon courage a tous

	monette81 (connantre, 51) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:33
bravo NATA comme tu dit c'est un bon début, combien as-tu a perdre en tout ? et toi titeuf c'est aussi bien continuons sans fléchir je fais le 1400 aussi à partir de demain j'espère que cela iras !... bonne fin de journée à vous toutes et bon courage pour la seconde semaine à bientôt de vos nouvelles à + :-*

	kikile974 (LE PORT, 97) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:03
Bonsoir les filles, SISSI merci pour l'encouragement que tu m'a envoyé hier, c'est vrai qu'on échange pas beaucoup, moi personnement je suis connecté que très tot le matin mais comme je suis à la réunion donc vous dormez encore et le soir juste pour faire mon résumé, pas trop le temps mais là je vais peut-être commencer car perdre 100 gr uniquement m'a beaucoup découraqgé j'espère que ca ira mieux cette semaine. merci

	chouchounette (87) répond	Posté le 14-11-2010 à 17:47
effectivement cricri31 pour tes feuilles vaut voir ça avec philosophie et comme ça au moins tu aura encore de quoi t'occupai! merci le vent! :) ! Moi pour ce soir j'ai préparé le bortsch y'a plus qu'a chauffé! j'avoue que j'ai peur de passé a table! :-S ! ça m'a l'air bien bizarre même dedans il n'y a que de bonne chose!c'est un repas Russe et j'aime testé des nouvelles choses! donc bilan après le repas!! je croise les doigt quand même!!!bisous les filles a toute a l'heure!

	cricri31 (LANDORTHE, 31) répond	Posté le 14-11-2010 à 17:18
:^> en effet sissi tu réponds à tout le monde, tu aides du mieux que tu le peux tu donnes des conseis et jamais personne ne se manifeste. Alors voilà, je répare et je t'envoie ce petit message rien qu'à toi. Je pense que ce forum n'est pas uniquement fait pour savoir si on a maigri ou repris un peu, mais d'avoir des échanges entre nous pour éviter que l'une ou l'autre ne flanche. Nous donner quelques conseils quand par exemple nous avons un repas normal en perspective. Moi, dimanche prochain, je vais à un baptême, mais pas n'importe quel baptême, c'est celui d'une cloche (rassure toi ce n'est pas moi la cloche, bien que....) et après nous avons un repas pantagruellique et j'ai un peu peur de me laisser aller. Je vais me faire la galette et si ce n'est pas suffisant je passerai un ou deux jours à 900. Cet après midi, j'ai râtissé mon jardin, j'ai fait des tas de feuilles mortes et à 16h30, il s'est levé un grand vent et je te laisse imaginer la suite. C'est pas grave, je recommencerai demain. Ce régime me rend philosophe. Ce soir pas de bortsch, je n'ai pas trouvé de betteraves crues, je mangerai le reste de soupe d'hier soir, je vais faire des épinards et j'y mettrai les oeufs que je n'ai pas pris à midi. Je te souhaite une bonne soirée et je te fais un gros poutou comme on dit chez moi. :-*

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