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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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arwen40 (69) répond | Posté le 13-11-2010 à 10:55 | ||
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Bonjour tout le monde,
Et bien 2.4 kg cette semaine et 10 cm en moins sur tout le corps, je suis au ange. ne craquez pas on va y arriver !! Bon courage et a samedi voir plutot pour s'aider et s'encourager |
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prisca84 (84) répond | Posté le 13-11-2010 à 10:36 | ||
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courage a toutes les filles!
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prisca84 (84) répond | Posté le 13-11-2010 à 10:32 | ||
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-3.5 kg je suis très très très contente........!!!!!!!! :D ;) :-q B-)
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PALM (VENDARGUES, 34) répond | Posté le 13-11-2010 à 10:25 | ||
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Alors je me suis pesée et j'ai perdu depuis le 8/11 1kg 100 c'est pas mal Je continue...
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MIMOUNA (60) répond | Posté le 13-11-2010 à 10:07 | ||
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Bonjour tout le monde,
:-q super, 2KG en moins, Bravo à toutes, je vois que nos balances s'orientent dans la bonne direction. Un petit encouragement particulier pour Louloute : ne t'inquiète pas tu vas y arriver, moi aussi j'ai fais une grosse dépression et je suis encore fragile, la moindre contrariété me laisse HORS SERVICE (dans tous les domaines). Dans ces moments là je pense à mes enfants : ils ont besoin de moi, je pense à mon père (qu'aurait-il fait à ma place) et surtout j'ai recours à une psychothérapie et je dois dire que ça fait énormément de bien. Je n'y croyais pas mais ça aide beaucoup. T'inquiète, tout ira bien. Même si tu perds du poids plus doucement que certaines, tu y arriveras, c'est sûr. Bises à toi et bien sur à toutes les autres. |
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fred29 (29) répond | Posté le 13-11-2010 à 09:57 | ||
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salut evy,moi aussi j'ai une bouffe demain mais je ne me prends pas la tète.dis toi que ce n'est pas çà qui anéantira tes efforts de la semaine.penses d'abord à passer un bon moment en famille,c'est le plus important.
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Choubbi (77) répond | Posté le 13-11-2010 à 09:55 | ||
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Bonjour et bravo à toutes ! :-q :-q :-q
Déjà, personne n'a repris de poids, c'est un bon point. Quant à celles qui n'ont rien perdu ou presque rien (moi je trouve que 900g, soit quasiment 1kg dans la semaine, c'est super! Ca fait quand même 4 bons kilos à la fin du mois c'est pas rien !), faut pas vous affoler. C'est vrai qu'on est déçue, c'est vrai qu'on est en colère de s'être tenue à carreau pendant 6 jours et ne pas avoir de résultat probant à lire... Mais faut se méfier de cette balance, elle est terrible! Y'a des cycles pour les femmes où il ne faut pas escompter perdre grand chose car on se gorge d'eau. Sauf que y'aura 2 fois plus de résultats la semaine prochaine ! Et puis parfois, suivant les antécédents nutritionnels, le corps refuse ce changement de nourriture. Il se méfie car on a trop fait le yoyo. Alors du coup, il se protège. Mais il faut persévérer. Notre corps finira par comprendre qu'avec ce régime là, on ne lui veut que du bien car on ne l'affame pas (trop) mais surtout on lui apporte tout ce dont il a besoin comme vitamines, nutriments, etc. Et pour ça, je suis sûre qu'il nous remerciera et se fera beau pour nous rendre heureuses dans notre tête ! C'est ça l'essentiel ! Moi j'ai perdu 2,200 kg avec le régime à 900 cal. J'en ai bien bavé et j'ai craqué deux fois pour du sucré. J'avoue qu'on a vraiment les crocs... La semaine prochaine c'est régime à 1200, ça va pas être la même perte ! Allez, bisous de courage à tout le monde ! |
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mandarine (81) répond | Posté le 13-11-2010 à 09:55 | ||
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SISSI
merci de ta reponse bonne reprise avec nous, tes conseils nous seront precieux bon week-end :-* |
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vine (74) répond | Posté le 13-11-2010 à 09:43 | ||
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Salut les filles enfin le premier bilan et YOUPI!!!!positif -1.9kg en étant pas allé aux toilette de 3 jour et en ayant craqué hier soir(4 petits carré au choc avec des noisette )et en plus début de mon sicle mensuel (généralement plus gonflé) :D J'espère que la suite va bien ce passer ne pas reprendre surtout après la satisfaction .Félicitation à vous toute et pour Sandrine ne culpabilise pas tu as bien perdu en plus en te fesant un peu plaisir .Alors c'est génial!!! :-q Bon week-end à vous toute ....
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evy (95) répond | Posté le 13-11-2010 à 09:42 | ||
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un peu décue 1,5kg en 1 semaine. et en plus je pars pour le week end certes pleine de résolution, mais j'ai peur de fiche en l'air ma semaine d'efforts.
j'ai du mal à passer en priorité de vant toute mafamille et je sais que c'est un risque pour mes résultats.Je dois penser à moi et ne pas trouver tous les prétextes, pour déroge à mon but. Y a t'il une personne comme moi qui pourrai m'aider.good week |
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