Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:06
POISSON (77) tu es ou en SEINE ET MARNE ?

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:05
Poisson 77e je vois que tu déprimes mais surtout ne lâche pas le régime, comme tu dis tu ne veux pas mettre l'argent par la fenêtre. Tu n'as donc personne pour t'aider à surmonter cette déprime que tu fais. Cherche je suis sûre que quelqu'un t'aidera. Comme te le dis MANDARINE et PRISCA il faut continuer. IL faut que tu remontes la pente. Et demande à ton médecin si il n'y a pas un autre médicament qui ne fait pas gonfler et parles lui comme quoi tu fais un régime ou va voir un homéopathe qui t'aidera peut-être une psychologue il y en a une sur savoir maigrir elle est superbe et t'écoute très bien et te conseille surtout. Mais bouge ne t'enferme pas dans ta déprime. Regarde si quelqu'un serait sur le forum près de toi pas très loin et tu pourrais faire connaissance avec des filles même sur les autres forums. Je suis sûre que tu trouverais une main tendue. Pleins de bisous à toi SISSI 02850

	caprice 78 (78) répond	Posté le 13-11-2010 à 20:41
bravo les filles, vous avez du suivre les menus à la lettre !!!!!!! moi j'avais perdu 1 kg et 3 jours en ferme pédagogique (sous le pluie) et même en faisant attention + 500g, donc -500 g domage demain il y a un baptême donc la semaine va me revenir , à mon avis : à 0 perte de poids du coup .....

	poisson (77) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:12
:(( mandarine et prisca merci pour votre soutien mais question de m'qccupper i a pas de probléme je bosse j"usqua 12 h par jour .mais le probléme est aprés le repas du soir je craque pour des cochonneries pourtant jsuis pleine de volonté j"été bien parti -1klg2 en 3 jours mais repris encor +en 3 jours de ce faites suis écoeuré est donc je mange encor+ :((

	prisca84 (84) répond	Posté le 13-11-2010 à 18:45
ne craque pas petit poisson en effet occupe toi les mains, sort un peu tu peux aussi boire des tisanes bio aux vertus relaxantes. aller courage...

	La Reinette (80) répond	Posté le 13-11-2010 à 18:40
Bonsoir à tous, moi aussi j'ai bien perdu 3 Kg, super contente, pourvu que cela continu. Courage à tous, il faut garder le cap, bon week-end à la semaine prochaine

	cricri31 (LANDORTHE, 31) répond	Posté le 13-11-2010 à 18:36
:D bonsoir tout le monde ! Moi aussi, j'ai perdu 2 kilos. Je suis à peu près à la lettre les menus et je bois beaucoup, de l'eau bien sûr. Cet après midi, j'ai eu un peu faim, mais je n'ai pas craqué, ça ne vaut pas le coup, maintenant que je suis bien partie. C'est facile à dire, mais à faire c'est autre chose. Aujour'hui, en faisant les courses pour la semaine prochaine, j'ai regardé la composition des soupes sveltesse, attention elles contiennent des féculents sous forme de fécule de pomme de terre ou d'amidon de riz, la seule qui est valable, c'est celle de chez Picard mais je la trouve un peu chère 3€80 le sachet, il vaut mieux se la faire. Ce soir j'en ai fait une, avec oignon, carottes, 1 peu de courgette, 2 grains d'ail, les fanes de radis, un petit poireau et un tout petit morceau de gingembre qui traînait par là. J'ai fait cuire 10 minutes et j'ai mixé : délicieux. Si vous avez des recettes, n'hésitez pas à m'en donner, j'adore faire la cuisine et même celle-là me convient très bien. Ce qui est chouette dans ce régime, c'est que nous avons les menus pré établis aussi pas de casse tête pour la confection des repas. Je vous souhaite à toutes et à tous un bon dimanche et je vous fais de gros bisous :-* :-*

	mandarine (81) répond	Posté le 13-11-2010 à 17:45
oulala POISSON, mais c'est pas si grave!!!! les petits poissons, ils boivent beaucoup d'eau au lieu de se jeter sur tous les vermiceaux qu'on leur tend, et c'est pour leur bien qu'ils evitent ces grossiers pièges ;) quand au "nouvo medoc ki fé gonflé", faut que tu en parles avec ton psy et en question privée aux dieteticiennes, la solution va t'etre donné vite et bien fait le cafard des longues soirées d'hiver, je connais aussi, et pour ça faut pas rester seule, invite des copines ou va vers elles, vide toi la tete en lisant des livres amusants, bricole, fais du sport,du scrap, du dessin, du tricot a points comptés..... (et les mains prises tu ne penseras plus a grignoter) Souviens-toi, tu es la personne la plus importante, tu as une grande volonté, tu as vecu des moments difficile maintenant faut sortir la tete de l'eau . ;) allez poisson, fais une bulle en forme de sourire ;) et reviens vite nous raconter :-* :-* :-*

	Glawdys (Creteil, 94) répond	Posté le 13-11-2010 à 17:32
Hello à tous! J'ai perdu 3 kilos. j'en suis heureuse! Qu'est ce que ça booste! Gardons le cap chers collègues! Excellent week-end! ;)

	poisson (77) répond	Posté le 13-11-2010 à 16:41
:(( oh secours les filles j'ai pri 2kl en 3 jours je suis trés mal mon psy ma donné un nouvo médoc ki fé gonflé 'pri 1 taille de poitrine)j'ai donc arréter ce médoc é jme laisse allé je déprime a fonds .de + je mange tou ce ki né pa bon audez moi svp jpeu pas me permettre de jeter l'argent par la fenétre je vis avec mon seul salaire mon mari étan décédé depuis 4 ans.je compte sur vs la journée ca va mé le soir seule je crake :((

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