Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BABETTE83 (83) répond	Posté le 07-11-2010 à 19:08
Bonsoir les filles et les gars, Et oui... demain c'est le jour "J"... mais pas d'angoisse, pas de panique... on ne va pas dans un monastère... on ne sera pas coupé du monde... on pourra tout manger et on va en plus se faire plaisir... Pour l'avoir déjà commencé depuis mars, je vous soumets une aide : Si vous pouvez le soir préparer votre repas du lendemain... vous gagnerez en temps et le lendemain faites pareil... (bien sûr cela vaut pour ce qui peut être préparé à l'avance) mais je vous assure que vous y gagnerez et ne paniquerez pas... cela pourra vous aider notamment au début... Alors courage... on va y arriver... on va les perdres tous ces fichus kilos... Pensez donc au moment où vous rentrerez dans un magasin et que vous pourrez être sélectif(ve) sur le choix d'un vêtement... fini pour certaines de cacher ses rondeurs derrière des tenus amples et sans forme... et pour d'autre d'aller au rayon XXL pour trouver des vêtements qui ne nous plaisent même pas... :( Et vous allez voir... ce qui est vraiment motivant... ce sont les centimètres qui vont diminuer (pour certains même plus vite que les kilos...) et au sortir de l'hiver... quand il faudra aller ressortir les tenues de printemps... OUPS!!! Et ben ça alors... il faudra peut être même changer la garde robe ;) Alors oui... je suis prête et vous aussi on va réussir :-q Passer une bonne soirée tous et toutes et à demain ;)

	dadine (01) répond	Posté le 07-11-2010 à 18:29
Bonsoir à toutes et à tous! Moi aussi je commence ce régime demain, j'ai 20 kg a perdre....et je stress de ne pas pouvoir atteindre mon objectif. Et oui, je suis une "angoissée"!!! Mais là, ma motivation est présente et j'espère que grace a ce forum, on pourra toutes s'entraider et se soutenir. A très bientôt ;)

	RAMAROHETRA VALERIE (73) répond	Posté le 07-11-2010 à 18:10
Je commence également demain mon je ne sais combientième régime!!! mais cette fois j' éspère avoir trouvé le bon et tenir jusqu' au bout pour en finir une fois pour toute avec mes kilos envahissants!! J' ai déjà testé tout et n' importe quoi ce qui m' a vallu de perdre au moins 300 kilos au total!! ben oui -10 + 15, - 6 + 12 ect... Ce programme m' a l' air vraiment bien alors fonçons et essayons de nous soutenir!

	vally (28) répond	Posté le 07-11-2010 à 18:04
Des régimes, j'en ai testé quelques uns et ai toujours repris le poids perdu (voire même plus). Aujourd'hui, je veux vivre en harmonie avec mon corps et ma tête, rendre fier mon mari et perdre cette masse dont j'ai honte. Je commence demain. Ensemble, je suis sûre qu'on pourra y arriver. J'ai besoin de votre soutien et je vous apporterai le mien. Bon courage à toutes.

	La Reinette (Le Quesnel, 80) répond	Posté le 07-11-2010 à 18:03
Bonjour, je commence demain, 25 Kg au moins à perdre, j'ai fais 2 régimes avec des sachets à prendre au lieu de manger, j'ai perdu du poids et tout repris après même plus, c'est désespérant. Je souhaite que cette fois soit la bonne !

	cricri31 (LANDORTHE, 31) répond	Posté le 07-11-2010 à 17:30
:D plus que quelques heures et nous commencons une nouvelle façon de s'alimenter. Je m'étais fixé une perte de 10 kilos au départ, mais je pense qu'il va falloir en rajouter un petit peu .... Ce n'est pas grave, je suis lancée et je vais essayer d'y arriver avec votre aide à tous. Je ne rentre plus dans mes vêtements d'hiver et je n'ai nullement l'intention d'en acheter, en sachant pertinement qu'il faudrait que je prenne une taille supérieure, et pour ça, je ne suis pas prête :(( L'image, que me renvoie le miroir, me pousse à faire attention. Je crois que c'est le moment de me prendre en main. Est-ce que demain, nous allons être informés de la marche à suivre ?

	aigle (95) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:54
:) bon courage a tout le monde le tout c'est d'y arriver ds la durée moi aussi j'ai 25 kg a perdre, mais vu tout les témoignages cela parait possible, avec de la détermination , et de la volonté

	Kinou (22) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:48
Bonjour, Je suis une nouvelle adepte de JMC (comme dit Dolly). Je commence demain 8/11 et je veux perdre 26 kg, c'est enorme, je me demande comment je peux encore bouger !! Lorsque je vois mon reflet dans une vitrine, je vois une personne qui m'est étrangère, cette image est complètement differente de celle que j'ai de moi dans ma tête, celle que je veux retrouver. Alors j'aurai besoin de vous, de vos conseils et de votre réconfort. En échange, je serais là pour vous. A bientôt le plaisir de faire votre connaissance

	babou472 (47) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:39
bonjour je commence demain avec 14 kilos a perdre , restes de ma grossesse , j ai accouche il y a 7 mois , et d un peu avant lol . j espere y arriver et restee motivee car j ai plusieurs fois commence des regimes et vite abandonne

	soann (tournon-rhône, 07) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:25
demain je commence...38 kilos que je traine depuis 5 ans, je suis fatiguée de cet état, j'ai envie d'y arriver mais peur de me décourager... car il y a 6 ans perdu 10 kilos et repris 30 depuis que des echecs... :(

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