Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PALM (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:19
j'ai plus de 10 kgs à perdre mais vais je y arriver. J'ai essayé plusieurs fois des régimes et j'ai tout repris et même plus, je suis désolée

	cocoon37 (37) répond	Posté le 07-11-2010 à 15:47
Bonjour à tous, demain le grand jour, je me présente une maman de 2 enfants (sur 3 ans = 2 grossesses) et beaucoup de prise de poids et une perte sur une an de 20 kg mais les 5 derniers sont horribles à partir, quelqu'un pour me suivre ? merci

	zana (33) répond	Posté le 07-11-2010 à 15:00
Merci caprice!!!!! toi aussi :D

	zana (33) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:58
motive pour commencer!!!!

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:57
POUR GLORIA RE EQUILIBRAGE + UN PEU D' ACTIVITE DE LA MOTIVATION QUELQUES AMIES ET TU Y ARRIVERA

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:56
POUR LEILA JE ME MARIE DANS 6 MOIS A POINT MARIAGE IL Y A DES ROBES DE CEREMONIE TRES SYMPAS POUR DES FIANCAILLES A PARTIR DE 140 € ET DIVERS ACCESSOIRES ET DES BAGUES PAS TROP CHER

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:54
SALUT LES FILLES J'AI 20 KG A PERDRE POUR RETROUVER MON POIDS DE JEUNE FEMME AVANT MES 2 ENFANTS JE FAIT ATTENTION DEPUIS 5 JOURS ET J'AI PERDU MON 1ER KG VIVEMENT LE DEMARRAGE DEMAIN

	GLORIA espinosa (33) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:53
demain le grand jour!!!! 40 kilos à perdre :-S :-S

	dolly (06) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:44
Bonjour,je vais bientot prendre ma retraite.Pour moi une nouvelle vie commence.J ai decide de prendre le taureau par les cornes.j ai des difficulte à evoluer dans mes promenades de plein air favorites.J ai mal aux articulations et c est pour cela que je me suis motivee à perdre mes 15 Kgs.je sais que cela ne va pas etre facile,mais il faut bien commencer par un commensement.C est pourquoi je n esites pas je fonce vers la methode de JMC essayer de me sortir de ce fleau.Et je pense que dans le monde,il y a de nombreuses personnes qui n ont pas de nourriture.Je veux pouvoir apprendre à me maitriser,pour ne pas me goinffrer, en chocolat et autres friandises que beaucoup de personnes ne disposent pas dans le monde.

	Léna (75) répond	Posté le 07-11-2010 à 14:43
Bonjour à toutes, pour ma part c'est une grande première de tenter un régime en ligne. Les kilos sont arrivés avec un problème d'hypothyroïdie alors que j'avais bien réussi à perdre mes kgs superflus après ma troisième grossesse. Un an après l'arrivée de ma fille je me suis mise à grossir d'un coup (+ 6 kgs en 3 mois). Je n'avais pourtant pas changé mes habitudes alimentaires et j'ai l'habitude de manger équilibré. Du coup je ne sais pas par où commencer. Ce qui m'inquiète un peu c'est qu'à midi je déjeune au boulot dans notre resto d'entreprise et je risque de ne pas pouvoir suivre le menu type... Ca va être dur de rester motivée même si l'objectif est raisonnable (- 6 kgs suffiraient à mon bonheur !). Bon courage à toutes !!! ;)

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