Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 15-05-2011 à 15:07
Eurêka, ce l4 mai, fin de la remière session, j'en suis à moins 10 kgs. C'est l'objectif que je m'étais fixée en novembre. Aujourd'hui je fixe un nouvel objectif de - 5 kgs car j'aimerais voir diminuer encore un peu ce ventre encore trop rond à mon goût. Au bilan de ce rééquilibrage alimentaire, je constate : Sur le plan de la santé : J'ai pu diminuer de moitié ma pilule contre l'hypertension. Mon taux de cholesterol a baissé de plus de un point (grâce aux flocons d'avoine !) est se situe maintenant dans normalité. Pas de diabète, PH urinaire normalisé entre 5,5 et 6,5 (souvent trop acide auparavant) Disparition de l'acidité gastrique Disparition de l'essouflement. Je peux à nouveau marcher une douzaine de kilomètres sans problème. Sur d'autres plan : Les amies virtuelles que j'ai découvertes sur le forum : Cerise,Kiki, Lisette, Lys, Nath (dans l'ordre alphabétique !!!) et les autres Betty, Lastef, Nanou..., sans oublier Melinda ! Le fait que mon mari (78 ans et 56 ans de mariage) qui m'a suivi sagement sans se prendre chou et a perdu 9 kgs, a retrouvé UNE verdeur qui ne doit rien au Viagra lol !!! Ceci pour les jeunes qui appréhenderaient l'avenir... Ce bilan a pour but d'encourager toutes celles le liront. Bonne continuation

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 15-05-2011 à 12:57
Fleur de Marie, bonjour! Comment ça va? Moi, ça va! Après un dîner JMC hier chez une amie du 69 au BIBOST, avec buffet (viande, légumes, pain, salade, fromage, jambon, glace avec des langues de chat, tartes aux pommes, tarte aux griottes) je me suis pesée ce matin après le goûter et j'en suis à 400 g de plus, et pourtant j'y ai goûté à plusieurs fromages, pain complet à volonté mais comme boisson, j'ai opté que pour l'eau minérale et thé sans sucre, j'ai été heureuse d'avoir pu partagé ce beau repas avec des amies si formidables. Fleur de Marie, j'attends la réponse, mais sur ma boite mail, il n'y a rien, est-ce que dernièrement tu as eu un message t'annonçant de renouveler, moi, j'en ai pas eu. C'est fini aujourd'hui, le forum du 15 novembre va t-il s'arrêter là? Renouvelle ton abonnement, nous serons toujours en contact, Cerise, Nath, Kiki, et qui d'autres? Tiens moi au courant de ce que tu décides mais quoi qu'il se passe, nous se reverrons sur le forum demain pour les nouvelles. Bonne journée et à plus. Bises!

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 14-05-2011 à 22:42
Coucou Cerise, :D Moi, je veux continuer parce que je n'ai pas encore perdu tous mes kilos, X( il me reste encore 6 kg 700, :P et sans motivation, X( je sais que ce sera difficile, on en a discuté ce matin autour d'un dîner aujourd'hui avec plusieurs adhérentes du 69, et il ne reste pas grand chose excepté le forum donc il me semble très intéressant pour moi de continuer l'abonnement ne serait-ce que pour 3 mois encore. J'aimerai pouvoir pendant ces 3 mois pouvoir tout perdre et commencer une stabilisation tout en restant sur le forum. C'est très important pour moi de pouvoir faire ce régime, :-q j'ai tellement galéré entre craquage et frustration X( et j'aimerai voir mon objectif arriver à terme! :-q Tu sai, je suis une battante et tant que je n'arrive au but, je ne renonce pas! Voilà la raison de ma continuation avec JMC! Et tu sais, je n'ai pas encore créé mon livre de recettes, j'espère qu'il en sera encore temps pour celui-là! J'en parlais justement à mes amis. Je te souhaite une bonne nuit et à plus :-* :-* :-* Cerise, merci pour tes conseils,

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 14-05-2011 à 22:20
Bonsoir Fleur de Marie, :D Je viens d'envoyer une question au sercice consommateur savoir maigrir, le responsable vient de me répondre en me disant qu'il m'enverra un mail rapidement. Je lui ai dit que je voudrai renouveler mon abonnement qui arrive à terme demain et que je voudrai continuer pour encore 3 mois sans avoir une interruption du programme, je te tiendrai au courant. Fleur de Marie, ce n'est pas encore terminé, ce n'est que demain, combien as-tu perdu pour cette semaine? Moi, j' ai perdu 200 g et - 2 cm en tour de cuisses. Ce qui fait une perte totale de 23 kg 300/30 et il me reste 6 kg 700 à perdre. Je n'ai pas encore atteint mon objectif des 60 kg, sur les 90 kg, j'en suis arrivée à 66 kg 700 et c'est pour cela que je veux continuer parce que tous les conseils que JMC nous donnent me semblent utiles. :-q Ce midi, on était chez des amis du 69, à la campagne, on avait organisé une rencontre, une adhérente nous avait invités chez elle, on s'est rencontrés pour la première fois le 08 mai et aujourd'hui, la rencontre s'est faîte autour d'un dîner JMC? ça c'est très bien passé, on a mangé COHEN et petits écarts comme glace, gâteau, fromage mais moi je n'ai pris ni vin et ni boisson sucrée, j'ai opté pour une eau minérale et un thé sans sucre et ce soir, c'est un fruit et un yaourt %. :P Dés demain et lundi, 2 menus rattrapage à compenser et aprés on verra. ;) Fleur de Marie, je te souhaite une bonne nuit! Bises :-* :-* :-*

	cerise (02) répond	Posté le 14-05-2011 à 16:47
Fleur de Marie as tu lu ta messagerie perso? J'ai répondu à ta demande bisous

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 14-05-2011 à 00:22
Lys, personnellement je continue car je trouve que pour 50 cts d'euro par jour, ça vaut la peine. J'ai donc envoyé un message par le biais des questions pour signaler ce souhait. J'ai reçu un message de JMC qui en gros me dit que je suis maintenant une grande fille capable de me gérer et qu'il était prêt à continuer à m'aider, mais que je recevrais plus que deux messages par semaine de sa part, le lundi et le jeudi. Pour le reste tout demeure pareil et comme nous avons donné notre numéro de carte bancaire notre abonnement se poursuit tacitement. Je pense qu'il s'agit d'un prélèvement de l5 € par mois.

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 14-05-2011 à 00:22
Lys, personnellement je continue car je trouve que pour 50 cts d'euro par jour, ça vaut la peine. J'ai donc envoyé un message par le biais des questions pour signaler ce souhait. J'ai reçu un message de JMC qui en gros me dit que je suis maintenant une grande fille capable de me gérer et qu'il était prêt à continuer à m'aider, mais que je recevrais plus que deux messages par semaine de sa part, le lundi et le jeudi. Pour le reste tout demeure pareil et comme nous avons donné notre numéro de carte bancaire notre abonnement se poursuit tacitement. Je pense qu'il s'agit d'un prélèvement de l5 € par mois.

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 14-05-2011 à 00:19
Cerise, :D Merci beaucoup pour toutes ces précisions. Comme c'est mon avant-dernier jour, JMC a également dans sa cession du jour me dire ce que j'ai encore, comme le carnet minceur, les vidéos du jeudi et du lundi etc mais est-ce que la courbe de poids sera toujours là, tu peux me dire ce que je n'ai plus? Au moins, je me réhabitue et que je sache comment gérer, est-ce que tu as posé la question pour savoir combien de temps, les menus seront affichés parce que moi, je vais faire des photocopies, on ne sait jamais! en plus, je n'ai pas encore créé mon livre de recettes, c'est vraiment dommage, je pense que je vais le renouveler, je voulais tellement ce livre, je n'ai aucun livre de JMC et pourtant, tout ce que je suis aujourd'hui, c'est à lui que je le dois, ma plus belle récompense, c'est le bien-être que j'ai reçu, vous, mes amies du 15 NOVEMBRE 2010, j'ai encore envie de rester, je n'ai pas envie de vous quitter, X( c'est trop tôt, j'ai l'impression que si je m'en vais du forum, j'ai peur de baisser les bras ou de démotiver, X( c'est la présence tous les jours, Cerise, qui égaie mes journées, :-q conseiller les autres, mais est-ce que j'aurai encore ce privilège? X( Je me suis tellement attachée à vous que je n'arrive pas à me défiler, c'est LYS974, celle qui a pu construire une amitié sincère et virtuelle. Je me suis achetée mon propre ordi, parce que je savais utile de garder contact avec vous, je vous remercie du temps passé ensemble. Je vs aime. BISES :-* :-*

	JYP Objectif - 24 kg atteint ! -1,2 kg/-2 kg en + (08) répond	Posté le 13-05-2011 à 22:29
Coucou mes amies !!! Je pars demain matin de bonne heure passer une journée à Paris !!! Trop contente !!! Il restait des places dans le bus. La journée est organisée par l'association du personnel de mon boulot. Et comme ma collègue a su que je me sentais bien, elle m'a appelé pour me les proposer. Les filles m'accompagnent, on fait du bateau-mouche le matin, et ensuite, on va manger chez ma soeur qui habite dans le 20ème !!! Comme ça, si je suis un peu fatiguée, pas de problème, je pourrai me reposer chez elle !!! C'est trop génial, car j'avais annulé ma réservation au départ, ne sachant pas comme ça irait pour moi !!! Comme quoi la vie ne nous fait pas que des misères !!!! La pesée, ce sera donc pour dimanche pour moi et Ninine !!! Et oui, c'est trop tôt à 5 h du mat' lOL, ça risque d'être défavorable, d'autant qu'on a mangé à la cafét' LOL ! JYP se pésera bien lui demain matin, mais comme il a peur du clavier LOL (hein CERISE !), il ne postera sans doute pas ! Sachez toutefois que ce matin, en ce qui me concerne, j'étais stable ! Yeah !!!! Je vous souhaite de bons résultats demain matin, je viendrai vous lire et vous donner des nouvelles dimanche !! Grosses bises à toutes :-* :-* :-*

	cerise (02) répond	Posté le 13-05-2011 à 21:55
Lys je te confirme ce que j'ai écrit et de plus au lieu des 0% c'est 20%. Tu vois ne t'en fais pas tu peux encore te guider. Tous les menus dès le 1er sont à l'écran jusqu'au dernier avec même la dernière vidéo de JMC. Pas de panique.Moi je n'avais pas tout perdu quand j'ai arrêté, et j'y suis arrivée puisque je me suis laissé + 1.5 kg de battement. Je dois t'avouer qu'en ce moment je contrôle tous les 2 jours, je n'ai pas repris, demain la pesée, je fais toujours attention, surtout au féculent(le pain en autre) et je mange beaucoup de légumes verts.Avec la belle saison qui arrive, nous allons profiter des radis( sans beurre ni pain dur dur), salades, épinards, fraises,. Kiki merci , mais ou en est tu dans ton régime? Je vais revenir en arrière dans le forum car je n'ai pas répondu à tout le monde. A demain pour la peséé et bonne nuit à vous :-* :-*

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