Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Betty (22) répond	Posté le 18-01-2011 à 21:10
Bonsoir à toutes !! Bon après un week-end chargé et un début de semaine où je n'ai pas levé la tête du boulot me voici donc à vous lire ... 4 pages à rattraper !! Y'en a qui sont en forme !! c'est chouette ... et pour les autres, dites-vous que ce n'est que passager ! Kiki : ça y est mon dos de tricot est terminé !! je vais pouvoir commencé le devant ! c'est ma fille qui va être contente à la fin de ce régime :D , j'enverrai un photo si c'est réussi !! Bon courage pour ton écharpe (je sens qu'elle va être longue...) ;) Lys974 : même poids je crois !! mais pas même objectif : au début, je visait plutôt 57kg... mais peut-être faudrait-il descendre jusqu'à 55kg pour être sûre et se donner de la marge !! Enfin...on n'y est pas !! Tite_Coxe : Début de semaine à manger !! OOOhh la gourmande !! J'rigole, je suis pareille (moi c'était ce week-end... mais je ne me suis pas pesée, comme ça j'ai le temps de rattraper !! :^> ) Cerise : Délicieux !! c'est vrai... en plus, préparé par mon mari, tout était prêt en arrivant !!! C'est bien cette idée de menu : les hommes peuvent enfin se mettre au fourneaux, plus besoin d'attendre que je rentre pour demander "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Bisou à toutes, Bonne soirée

	catherine (le havre , 76) répond	Posté le 18-01-2011 à 20:42
moi j'ai la cosse alors j'ai mangé les pâtes avec du jambon avec du rappé j'ai du mal a cuisiner j'aime mieux broder es ce quelqu'un fait de la broderie ou de la dentelles aux fuseaux ? bisou a demain

	cerise (02) répond	Posté le 18-01-2011 à 20:40
comme toi Kiki j'ai adoré la julienne à la carbonara même mon mari qui en avait pris m'a demandé s'il en restait .je vous souhaite bonne nuit à toutes.

	kiki (77) répond	Posté le 18-01-2011 à 20:36
hello les filles, je me suis régalée avec la julienne de légumes à la carbonara diététique de ce soir, c'est un plat que je referais avec plaisir.bonne soirée à toutes. Je suis d'accord avec toi Cerise on perd doucement mais sûrement c'est comme ça hélas, mais ça peut changer un jour.....

	cerise (02) répond	Posté le 18-01-2011 à 15:30
coucou les filles me voilà de retour ;) je suis partie en weekend dans la SOMME fêter les 40 ans d'une amie. alors hier soir seulement je suis allée sur le forum . Ah!! j'ai eu de la lecture pour une soirée d'hiver.Tout d'abord félicitations à toutes celles et tous ceux qui ont perdu du poids. Tite_Coxe je te tire mon chapeau, faire régime après ce que tu as subit, tu es courageuse et garde ton moral au beau fixe comme tu l'as eu depuis le début KiKI je suis comme toi j'y vais doucement. Lastef mois aussi je n'ai perdu que 4 kg en 2 mois j'en avais 8 a perdre et j'arrête le mois prochain, je devrais être en stabilisation cette semaine mais je n'ai pas assez perdu alors je continue, bien que des amies me disent qu'il faut que j'arrête je suis bien comme çà, Non mais X( c'est pas elles qui commandent. J'ai fait un écart??? un petit mais j'ai vite compensé le dimanche malgré que j'étais encore invitée.Hier matin pas résistée à la pesée. Pas un gramme de repris :D :x A demain

	kiki (77) répond	Posté le 18-01-2011 à 14:32
bravo catherine pour ces moins 1kg et bonne broderie il est vrai que le temps joue sur le moral on aurait besoin de soleil, mais quand il va arriver on aura tellement maigri que l'on ne restera pas en place, il faudra changer la garde robes !!! lol comme disent les jeunes, à plus

	kiki (77) répond	Posté le 18-01-2011 à 14:25
j'ai oublié de vous le dire aussi, je me suis mise aussi au tricot, enfin façon de dire, je suis entrain de me faire une écharpe, merci betty tu m'as donné une idée

	kiki (77) répond	Posté le 18-01-2011 à 14:20
bonjour à tous et toutes, j'ai trouvé intéressant la vidéo de ce matin sur les viandes rouge maigres on ne savait pas forcément les Kcal qu'elles représentaient. Les viandes blanche on le savait plus ou moins.Comme pour le filet de bacon et la viande de grison j'en prenait rarement pensant qu'elles étaient plus caloriques et bien tant mieux j'ai encore appris quelque chose. Je serai tenté d'acheter le livre de JMC sur les plaisirs légers au chocolat quelqu'un a t-il investi et qu'en pensez-vous? ATTENTION LES FILLES !!!! il semblerait qu'il y ait de le tentation dans l'air !!! Bonjour aux revenantes ça fait plaisir de vous lire

	catherine (le havre , 76) répond	Posté le 18-01-2011 à 14:05
salut tous le monde !!! le temps est gris comme mon moral je crois que c'est l'époque . pour moi ça vas bien pas trop d'écart pour le moment malgrès quelque tentation . tantot broderie au programme ça vas me changer les idées - 1 kg samedi

	Tite_Coxe -6Kg400 /24 reste 17kg400Kg (77) répond	Posté le 18-01-2011 à 13:21
Coucou tous le monde :) Bon alors cette semaine démarre très mal !!! j'ai déjà fait 2 écarts et sans rattrapage !! alors là ça va pas du tout du tout lol en plus de ça ce soir j'ai des invités !!! pis demain midi mon papa qui vient manger chez moi !!! donc bah je ferais menu rattrapage demain soir !!! pis jeudi midi pour compenser lol j'vous jure défois j'me mettrais bien des claques lol :) mais bon je garde le moral en espérant au moins abattre 500g c'est tout ce que je demande ça va j'suis pas gourmande lol :)puis chez pas vous mais quand je suis dans ma période de fille j'ai tout le temps faim !!! (pour ça mes écarts)

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