Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
lika (97) répond | Posté le 20-11-2010 à 17:27 | ||
|
slt cè m première semaine jè perdu 1,700kg et je sui contente.
la je vai allé en répetition de danse car jen pratique 2 fois par semaine. et cè l'une des raisaon pr perdre du poids car je sui la plus forte de mon groupe |
||||
 | ||||
 |
dany971 (92) répond | Posté le 20-11-2010 à 16:31 | ||
|
Coucou kenyann, je suis dany971,
J'ai vu que ta semaine n'a pas super bien commencé....mais depuis quelles sont les news ? Il ne faut pas lâcher, j'ai pas mal à perdre aussi donc si tu le souhaite, nous pouvons nous soutenir ! j'attends de tes nouvelles. bisous bisous......a bientôt. |
||||
| ||||
|
|
dany971 (92) répond | Posté le 20-11-2010 à 16:21 | ||
|
Bonjour à toutes,
je suis ravie de vous faire partager mon bonheur, ce matin le verdict après une semaine à 1400 kcal eh bien -2kg3 cela m'encourage pour la suite. Merci pour tout le soutien. Une bonne continuation à tous. bisous bisous |
||||
| ||||
 |
anne87 (talence, 33) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:43 | ||
|
ravie de voir que ça marche pour tout le monde!
kary 01: moi je fais 1h30 de danse rock par semaine, 45 min de natation aussi je pense qu'on peut encore faire mieux, il est conseillé de faire 2 à 3 fois par semaine 45 min de sport, les clubs de fitness peuvent peut être nous aider? je vais essayer d'aller faire une séance de squash la semaine prochaine c'est bon comme exercice de cardio! et toi? on se motive ensemble à plus de sport? qui se met avec nous? un esprit sain dans un corps c'est ça la solution, non aux antidépresseurs oui au régime JMC, au sport, et aux sourires! même seulement un peu de marche? bisous bon courage à toutes, et même 1 kilo c'est déjà ça!la balance baisse,c'est le principal même si c'est à son rythme! on y croit!mêmes résultats la semaine prochaine! |
||||
| ||||
|
|
anne87 (talence, 33) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:40 | ||
|
ravie de voir que ça marche pour tout le monde!
kary 01: moi je fais 1h30 de danse rock par semaine, 45 min de natation aussi je pense qu'on peut encore faire mieux, il est conseillé de faire 2 à 3 fois par semaine 45 min de sport, les clubs de fitness peuvent peut être nous aider? je vais essayer d'aller faire une séance de squash la semaine prochaine c'est bon comme exercice de cardio! et toi? on se motive ensemble à plus de sport? qui se met avec nous? un esprit sain dans un corps c'est ça la solution, non aux antidépresseurs oui au régime JMC, au sport, et aux sourires! même seulement un peu de marche? bisous bon courage à toutes, et même 1 kilo c'est déjà ça!la balance baisse,c'est le principal même si c'est à son rythme! on y croit!mêmes résultats la semaine prochaine! |
||||
| ||||
 |
paty (84) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:14 | ||
|
vanille ,bon courage et a bientôt sur le forum...........
|
||||
| ||||
 |
SYLPHY (91) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:12 | ||
|
Vanille, courage, j'espère que ta santé sera meilleur par la suite et que se n'est pas trop grave.
Bon week end :-q |
||||
| ||||
 |
vanille (76) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:04 | ||
|
bonjour a toutes et tous depuis le début du régime j'ai perdue -2k je suis contente mais j'ai un petit pépin de santé et je ne vais pas pouvoir manger de l'égumes cette semaine? alors je vais faire attention mais ce n'est pas gagné car je ne peut respecter les menus, régine pâtes, riz, pterre, bon courage a vous toutes tous et bravo continuer et pour moi il y aura des jours meilleurs, a bientôt
|
||||
| ||||
|
|
paty (84) répond | Posté le 20-11-2010 à 14:02 | ||
bonjour a toutes j'arrive sur le forum pour la premiere fois,vos discustions m'ont aidés cette semaine alors je viens a votre rencontre,pour partager aussi, car j'ai commencer lundi 15 et ce matin 1k200 en moins ,je m'attendais a plusssss,mais faut pas réver;je vous souhaite un bon weed-end a toutes ..... |
||||
| ||||
|
|
SYLPHY (91) répond | Posté le 20-11-2010 à 13:34 | ||
|
Bonjour tout le monde !
Bravo à tous, surtout toi eric 4 kgs 800, je me suis pesée et.....-3 kgs 400 oufffff. Maeline ont se suit même perte de poids. Bon week end à tous :D |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
