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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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caro (84) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:21 | ||
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-2.4 kgs youpiiiiiiiiiiiiiiii suis trop contente je ne m attendais pas a autant mais comme je grignotais bcp jepense que ca y fait
bravo les filles c super motivant yes yes yes |
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anne87 (talence, 33) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:14 | ||
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salut les filles! alors pour moi ce matin super surprise, -2,2 kg! je suis super contente, nos efforts ont l'air de payer, ça marche!! je suis de super humeur, je vais filer au marché acheter tous ces fruits et légumes qui sont bons pour le corps et pour l'esprit:
au fait pour moi c'était avec le 1400 et vous? pour celles qui en sont déjà à -3, 4 kg prudence de ne pas aller trop vite et de reprendre!gros bisous à toutes et aujourd'hui non se ne sera pas de la pluie à la rigueur quelques gouttes qui m'atteigneront!!! bisou |
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lastef (89) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:14 | ||
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çà y est moi aussi très préssée de me peser ; la grincheuse (moi aussi j'aime ce nom)m'a indiqué 1 kg, sans écarts ,mais bon JM Cohen dit bien que 500g et 1kg/ Semaine c'est bien , il faut perséverer allez il faut que je reste motivée bonne journée à+
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coco (54) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:14 | ||
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coucou tout le monde,moi aussi je n'ai pas craqué de la semaine et la "grincheuse" a donné son verdict...hé oui 1.7 kg en moins...c'est motivant.je pense qu'elle va en mettre plus d'un ou d'une de bonne humeur aujourd'hui.
( je ne poste que très rarement mais je vous lis quand même tout les jours et merci pour toutes celles et ceux qui motivent les autres,vous êtes toutes et tous d' une aide précieuse) on est toutes et tous embarqués dans la même barque.A nous de faire en sorte quelle ne chavire pas et qu'elle aille jusqu'à la destination qu'on s'est fixée.Luttons ensemble contre vents et marées.On va y arriver même si la route est longue et périeuse...mais n'y pensons pas je suis sûre que les obstacles seront relevés sans problème. |
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Youpinette (74) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:13 | ||
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Coucou jour de la pesée comme vous toute j'ai perdu 1kg300 je suis ravie et perdu quelques centimètres je me sens bien et partie dans la bonne voie et perdre ses fichus kilos !!
on va y arrivés!! une bonne journée je vais aller me préparer pour aller bosser sa c'est moins drôle!! |
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VAL : Challenge 8/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:06 | ||
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Bonjour les Copin'net !
La grincheuse a été gentille avec moi : je suis super contente -2 kgs cette semaine, ca marche ! je continue pour mon objectif Noel : une taille en moins, c'est possible !!! Des pluies diluviennes sur Montpellier cette nuit, et la ca semble s'etre calmé ! J'aimerais aller faire un tour en ville aujourd'hui, mais s'il pleut ... Je repasserai tout à l'heure vous lire ! Excellent samedi à TOUTES ... |
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nanou 28 (28) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:05 | ||
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bonjour à toutes,alors oui comme vous la premiere chose ce matin...la pesée, et là je suis super ravie -2.6kg!!mais atention car nous avons des invites tout le weekend, il faut que je sois tres vigilente!!à lundi bon we
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THEO08 (RETHEL, 08) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:01 | ||
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bonjour à touteset à tous
mal dormie cette nuit, un peu énervée je ne sais pas pourquoi ce matin première chose comme nous toutes pesée 1 k 3, sans aucun écart, je vois des personnes qui ont perdu jusqu'à 3 kg bon, on verra samedi prochain, finalement ce n'est déjà pas mal pour un début bonne journée et tenez bon c'est le weekend |
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chléa (LIEVIN, 62) répond | Posté le 20-11-2010 à 08:45 | ||
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au fait, j'ai oublié de préciser que JM Cohen a raison de dire qu'il n'y a pas que le poids indiqué sur la balance qui compte - depuis 2 jours je me sens moins étriquée dans mes vêtements et c'est une grande satisfaction alors écoutez parler votre jean et ne vous focalisez pas que sur la balance.
Bon week-end |
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chléa (LIEVIN, 62) répond | Posté le 20-11-2010 à 08:43 | ||
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Bonjour les filles (et les garçons ?),
Trop rigolo de savoir que la 1ère chose à laquelle on a pensé ce matin c'est la balance ! Le régime commencé lundi, pour moi c'est -2,8kg je suis super contente (encore 21 à perdre :-S ). J'appréhende un peu la semaine prochaine car 2 invitations au restaurant et 1 anniversaire. je crois que la recette du rattrapage des écarts va m'être bien utile. On verra ça mais je reste super motivée ... Biz et bon courage à toutes |
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