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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nene59 (81) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:42 | ||
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Bonjour, Pour l'instant tout va bien, mais je ne suis pas les menus à la lettre, mais cela m'arrive de remplacer un légume par un autre ou par une salade verte qui me dépanne bien.
Bon courage à vous toutes et tous. Merci pour vos messages. A bientot. Néné de Castres 81 |
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cantalouse (35) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:41 | ||
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courage a toi Betty a demain soir pour savoir comment ç est passée cette première journée menu végétarien trop bon tu verras par contre ç est vrai il faut avoir le temps de cuisiner :D
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Betty (22) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:34 | ||
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Cantalouse : merci pour ta réponse. Je viens de jeter un oeil sur le menu végétarien. ça correspond un peu mieux à mes habitudes. Mes courses sont faites pour cette semaine, alors je continue sur ma lancée et la semaine prochaine, menu végétarien...
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cantalouse (35) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:18 | ||
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BETTY cç est Cantalouse moi j' ai pris le menu végétarien ça calle pas mal pour les repas mais vers 10 et 16 h moi je mange un fruit bon courage à toi
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cantalouse (35) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:15 | ||
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2ème jour tout ce passe bien mes fringales sont souvent vers 10 h et 16 h mais j' essaie de gérer je bois beaucoup de thé attends avec impatience de monter sur la balance samedi gros bisous a vous tous et a demain bon courage a vous ;)
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Betty (22) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:15 | ||
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Bonsoir à toutes...
Pour moi pas de fringale, mais une telle habitude à manger du chocolat le soir que même sans avoir faim, j'en ai envie !!! Je n'ai pas l'habitude de manger autant de viande... il va peut-être falloir que je compose avec le menu végétarien. Quelqu'une est-elle végétarienne ? @+ |
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celine83 (83) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:10 | ||
Bonsoir , J'ai commencé hier aussi , regime 1400cal , recettes plutot sympa ,mais demandent un peu d'organisation , !! le plus dur est le "creux" de 17heures , heure de gouter des enfants ....mais bon motivée ...faut tenir bon !! bon courage a tous a bientot |
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VAL : Challenge 00/10 (montpellier, 34) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:08 | ||
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CARO et MURIEL, une d'entre vous est elle d'Avignon ?
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VAL : Challenge 00/10 (montpellier, 34) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:05 | ||
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Je vois que tout le monde se porte plutot bien, et que nous arrivons à nous booster les unes les autres ! Génial ! Meme moi qui étais blasée d'avoir repris du poids je me remotive en pensant a la silhouette que nous aurons à Noël !!!
Si tout se passe bien, à raison d'une moyenne d'1 kg par semaine, nous en aurons perdu entre 5 et 6, soit une taille de moins : c'est pas beau tout ca : Y a plus qu'à !!! |
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lastef (89) répond | Posté le 16-11-2010 à 21:01 | ||
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salut tout le monde , pour moi bien ;j'ai bien aimé la soupe orangé , par contre n'aime pas les kiwis ,litchis mais bon je vais en manger d'autres , allez on tient le coup , çà va aller ; à demain bises
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