Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanie (17) répond	Posté le 15-11-2010 à 23:20
;) Bonsoir à toutes les courageuses. J'ai bien commencé le regime ce matin, par erreur à 1200. Vous faîtes celui à 1400 ??? -:) Alors grosse faim vers 10h30. et envie de grignotage ce soir. A part cela, j'ai tenu le coup. Sympa l'omelette, et la sauce vinaigrette que j'ai préparé avec de la faisselle à 0%, des herbes et un peu de sel/poivre. Merci pour le amails d'enourageusement, car je vais en avoir besoin. J'ai 15kg à perdre.. Nanie. Bisous et à+ :-

	Betty (22) répond	Posté le 15-11-2010 à 23:16
Bon, démarrage rate pour moi. Resto ce midi (exquis et équilibre). Ce soir je me suis rattrape en mangeant une soup de légumes et un yaourt. Ça va être difficile d'abandonner le carre de chocolat le soir!! Bonne nuit , a demain.

	dionyselle (06) répond	Posté le 15-11-2010 à 23:00
Pour moi ça s'est plutot bien passé. Je n'ai pas eu trop faim... Par contre j'ai adapté le contenu du régime pour que ça colle avec les gouts de toute la petite famille. C'est chouette de pouvoir lire vos impression ça motive!!! Courage à tous et à demain

	anne87 (33) répond	Posté le 15-11-2010 à 22:34
j'ai commencé également aujourd'hui!! en lisant vos commentaires je me pose des questions, je n'ai pas faim du tout au contraire j'ai eu l'impression de manger plus que d'habitude, je compte les quantités c'est la seule différence qui me frappe! j'espère que ça quand même marcher... et surtout n'oubliez pas un esprit sain dans un corps sain... bon courage

	Miska (60) répond	Posté le 15-11-2010 à 22:27
Coucou, j'ai pensé à vous tous ce midi devant mon potiron. Et bien j'ai trouvé ça bon ! Le plus dur pour moi, c'est quand je rentre à la maison, j'ai l'habitude de grignoter. Aujourd'hui, je me suis mise tout de suite en cuisine, car la préparation des repas, c'est du boulot ! Il y a un micro onde au bureau, j'ai de la chance. J'ai préparé le repas de demain midi. J'ai fait une bêtise, j'ai fait cuire tout le choux alors qu'il y a une salade de choux de prévue cette semaine, tanpis, ce sera de la batavia ! Je suis motivée, et j'aimerai tant maigrir. C'est la première chose à laquelle je pense quand je me réveille le matin, et ça fait des années que ça dure ! Alors, il faut que j'y arrive ! Bon, je vous laisse, je suis une grosse dormeuse ! Je vous dis à demain, et serrons nous les coudes ! Bon courage !

	nene59 (81) répond	Posté le 15-11-2010 à 22:09
Bonsoir, Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, pour moi c'est difficile de faire plusieurs menu (1 pour moi et un pour mon mari)je vais essayé d'harmonisé. Car en travaillant cela va être trop difficile à gérer. Comment faites vous ? A bientôt. merci pour vos conseils.

	nene59 (81) répond	Posté le 15-11-2010 à 22:08
Bonsoir, Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, pour moi c'est difficile de faire plusieurs menu (1 pour moi et un pour mon mari)je vais essayé d'harmonisé. Car en travaillant cela va être trop difficile à gérer. Comment faites vous ? A bientôt. merci pour vos conseils.

	VAL : Challenge 00/10 (montpellier, 34) répond	Posté le 15-11-2010 à 22:06
C'est vrai, c'est super motivant de vous lire ... Aujourd'hui j'ai tout bien suivi à la lettre, je devrais dire à la calorie pres ! Il me reste 40 jours avant Noel, il faut que je tienne, et toutes ensemble je nous sens plus fortes!!! On va faire un malheur !

	WALLOU (35) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:32
Bonsoir Voilà une première journée qui s'achève bien, la preuve je n'ai pas encore mordu mon mari ...En fait le plus dur pour moi, c'est en ce moment.Enfants couchés, tv allumée, calme dans la maison, donc grignotage. Je ne peux pas dire que j'ai faim, mais là, j'ai grave envie de manger un petit quelque chose, une douceur... Alors en étant avec vous, j'ai l'esprit occupé et je résiste. Je sais qu'après ça va passer. RRRRR.... Je trouve vraiment chouette ce forum, on se sent moins seule dans cette aventure qui demande tant de maîtrise de soi. Bonne route à toutes et à demain!

	cantalouse (35) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:32
BONSOIR A VOUS TOUS ALORS CETTE PREMIERE JOURNEE , ? A VRAI DIRE LA MIENNE C EST A PEU PRES BIEN PASSEE J AI EU FAIM A 16 HEURES J AI PRIS UNE POMME ET J AI BU PLUS QUE LES AUTRES JOURS JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT ET A ..........DEMAIN 2 ° JOUR ALLEZ COURAGE A NOUS TOUS BIZ :D

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