Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	batnini (21) répond	Posté le 16-11-2010 à 10:03
Bonjour à toutes les combattantes de kilos! :) 1ère journée qui c'est bien passée. J'ai trouvé les repas copieux. Je les ai suivi à la lettre. Mes envies de grignotage, je les passe en buvant de l'eau. Pendant la préparation des menus, c'est plus difficile, il a fallu que je resiste beaucoup pour ne pas grignoter un petit morceau de fromage par ci par là! Depuis que j'ai pris LA décision (10 nov) j'ai perdu 2 kg! Je n'en ai plus que 26 à perdre! Une bagatelle!!! Je vous souhaite à toutes d'y arriver, ne baissez pas les bras et pensez toujours positif. C'est important. J'ai demandé à mon mari de me photographier en petite tenue, je recommence dans un mois pour voir la différence. La balance c'est bien le visuel aussi!!:-* Nicole

	Lidaye (61) répond	Posté le 16-11-2010 à 09:47
bonjour tous le monde Hier un petit derapage mais ratraper hier soir on va essayer de faire mieux aujourd'hui a+

	shirel (71) répond	Posté le 16-11-2010 à 09:38
Bonjour à toutes! Alors comment allez vous? Vous tenez le coup les filles? Moi ça va je suis en pleine forme je suis très motivée! Même si j'ai 18 kilos à perdre pour être de nouveau celle que j'étais, je ne me décourage pas, bien sûr il va me falloir de la patience et du courage mais j'en ai tellement marre de me voir avec ce corps bouffit! Il faut se sentir soutenue dans ce parcours difficile. Et cela fait du bien de vous lire! On se dit que l'on est pas seule! Si une de vous à besoin de soutien, je suis là! Bonne journée à vous toutes!! ;) :D

	flo (13) répond	Posté le 16-11-2010 à 09:05
Bonjour à toutes,moi aussi j'ai commencé hier le régime objectif moins 10kg,pas évident de ne pas grignoté entre les repas,mais hier ,j'y suis arrivée,j'espére qu'aujourd'hui sera pareil. je vous souhaite à toutes bon courage pour ce mardi,haut les coeurs on va y arriver toutes ensemble; à demain.

	vall91 // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 16-11-2010 à 08:50
Je dois être vraiment nulle impossible de changer avatar

	anne87 (33) répond	Posté le 16-11-2010 à 08:45
allez 2ème journée!! on y va, on essaie de mettre un peu de joie dans tout ça, on y va avec le sourire le meilleur est à venir, il ne faut pas je pense prendre ça comme un trop gros fardeau même si on est motivée, pas d'obsession! on va toutes le faire ensemble!!! but visé pour moi :-10 kg! et n'oubliez pas ma devise : un esprit sain dans un corps sain!

	vall// v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 16-11-2010 à 08:28
On est 2 vall je vais essayer de changer d' avatar mais je ne c pas comment faire

	caro (84) répond	Posté le 16-11-2010 à 08:17
allez 1ere journée de faite sans grignotage :D wallou : comme toi j'ai eu envie d'un bon carré (ou deux lol) de chocolat mais résitance lol courage les filles on va y arriver

	NAD ! fini !!! ravie !!! pleine d'amie de forum . (34) répond	Posté le 16-11-2010 à 08:12
motivées motivées les filles ! vous y parviendrez ... bisous, bonne journée à toutes. ;) VAL .. NAD :x

	vall// v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 16-11-2010 à 08:11
Coucou les filles hier un peu de dérapage mais aujourd hui sérieux sérieux..... Je me sens mal avec tous ces kilos en trop (25 quand même) suis essoufflée et je ne rentre plus ds rien et impossible de me regarder ds une glace !!!!! Y a t il des gens comme moi ? Je suis motiver ms qd je me vois je me décourage toute seule :( et vous comment êtes vous ? Si vous voulez j ai mon adresse mail a cote de mon pseudo . J espère de tout coeur y arriver , bonne journée a vous VALL

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