Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanie (17) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:10
Bonsoir à toutes, je viens juste de m'inscrire et je commence ce lundi 15 novembre. J'espere y arriver. Bon courage à toutes et à +. Biz :-*

	CHACHACOCOTTE (59) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:09
BONJOUR ET BIEN MOI AUSSI JE COMMENCE LUNDI JE VEUX PERDRE 4 KGS ET JE SUIS MOTIVEE A FOND UNE QUESTION LA PUREE DE POTIRON C EST SANS POMME DE TERRE? BON COURAGE A TOUS VANESSA

	pilou (27) répond	Posté le 13-11-2010 à 20:40
;) j'ai testé l'omelette aux choux, je l'ai trouver exellente j'attend la semaine prochaien pour savoir a quelle sauce" je vais etre manger.je souhaite bonne chance a toutes celles et tous ceux qui démarre lundi

	WALLOU (35) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:58
Bonjour, moi aussi je commence lundi... Ce qui m'amuse c'est d'imaginer le nombre que nous serons à manger escalope et purée de potiron lundi midi !! J'ai fait mes courses, apporté 2 ou 3 modifs sur des plats qui ne me disaient pas, genre omelette au chou de lundi soir, moi ce sera sans les choux. Par contre comment gérer en dehors des menus, je ne sais pas encore.J'appréhende le week end prochain car je ne suis pas chez moi.... Vais je devoir lire tous les emballages pour compter mes calories ? Et combien pour les fruits ? Vous voyez je ne maîtrise pas encore tout de cette méthode, mais quand faut y aller... Bon week end et à très bientôt .

	maimuch (64) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:42
Salut ! Je suis la voisine de Clo dans le 64 ! Je re - commence lundi 15, je voudrais déjà perdre 4 à 5 kg avant Noël! dur, dur mais inscrite depuis fin avril, je n'ai pas vraiment réussi à démarrer. Merci de votre soutien.

	maimuch (64) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:41
Salut ! Je suis la voisine de Clo dans le 64 ! Je re - commence lundi 15, je voudrais déjà perdre 4 à 5 kg avant Noël! dur, dur mais inscrite depuis fin avril, je n'ai pas vraiment réussi à démarrer. Merci de votre soutien.

	lika (97) répond	Posté le 13-11-2010 à 18:49
slt moi cè angélica jè 23 ans je commence aussi lundi 15 mon objectif est de perdre 8/10kg ke jè pris a cause de mauvaise abitude ke jè adopté duran ma grossesse (le gignotage, les chose sucré, chocolat, soda) je sui motivé et j'espère le resté tt le long. bon courage a ceu ki von commencé

	clo (40) répond	Posté le 13-11-2010 à 17:45
Je commence le régime le 15 novembre !!! Qui m'accompagne ?

	caro (84) répond	Posté le 13-11-2010 à 16:53
betty22 : pr te repondre je fais du cardio dance (LIA), gym ball (renforcement musculaire avec un ballon comme pr les pilates) et du step, il faut que je reprenne le ryhtme et y retourne régulièrement ;) bon les courses sont récupérées y a plus qu'a !!!!

	lasèv972 (97) répond	Posté le 13-11-2010 à 15:57
Bonjour à tous et à toutes, je m'appelle Séverine, j'ai 29 ans et j'ai 34 kilos à perdre. 119 kilos pour 1m85, c'est beaucoup trop. Je suis motivée, à fond. J'ai hâte de commencer et de perdre du poids. Je vous souahite à tous et à toutes bon courage. Nous y arriverons. Je commence moi aussi dès ce lundi 15 Novembre 2010. Je n'ai par contre pas encore fait mes courses. En Martinique, comme il est 10h45, j'irai sans doute au supermarché cet après midi.J'ai une petite appréhension, mais je me dis que j'y arriverai car je suis très motivée et que cette méthode me semble très intéressante. Enfin, nous y arriverons. Très bon weeek end à tous en espérant que nous pourrons via ce forum continuer à nous encourager mutuellement, à nous soutenir et à faire part de nos joies de perdre avec la méthode Cohen. A bientôt.

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