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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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catherine (76) répond | Posté le 12-11-2010 à 13:44 | ||
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bonjours a tous !!! je commence lundi ! j'espère réussir cet fois , j'ai déjà essayé plusieurs régimes sans succés ! étant opérée d'une thyroidectomie en 1998 j'ai pris 25 kl depuis , j'en suis un peu désespérée !!! entourée peut-etre que je vais réussir a bientot
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elen (20) répond | Posté le 12-11-2010 à 13:11 | ||
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Ça y est j'ai fait les courses je vais préparer les menus car je n'ai ^pas tout et puis y a des trucs que je n'aime pas. C'est du boulot enfin pour la bonne cause...
Plus que demain et dimanche pour vider le frigo des mauvaises choses |
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Evy (27) répond | Posté le 12-11-2010 à 12:56 | ||
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Bonjour à tous je commence lundi 15 Novembre moi aussi j'ai vu les menus mais je crois que je vais souvent me servir des équivalents et j'espères ne pas me tromper .
Je suis motivée car ma belle-sœur fait ce régime actuellement et elle à perdu 20 kilos donc prenons notre courage à deux mains et nous allons y arriver; Evy |
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DOM (30) répond | Posté le 12-11-2010 à 12:38 | ||
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salut moi aussi je commence le 15 ça me semble compliqué?!J'ai fait les courses aujourd'hui.
il faut sans doute un temps d'adaptation. |
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kat83 (83) répond | Posté le 12-11-2010 à 12:15 | ||
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bonjour
je voulais savoir pour la liste de course pour celle qui commence lundi 15 on prend laquelle de liste pour quel menu moi je suis perdu !!! merci de me tenir au courant |
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Ludi27 (27) répond | Posté le 12-11-2010 à 11:56 | ||
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Salut tout le monde
Alors menu et liste de courses sortis, qq modif à faire Samedi courses et dimanche cuisine. Et lundi on commence!!! |
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elen (20) répond | Posté le 12-11-2010 à 10:49 | ||
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Dur dur d'être trop gros(se) dans cette société.....J'ai pris bcp de poids après l'arrêt du tabac suite à la pose d'un stent. Alors je me remets au régime mais j'ai peur de craquer car même si les menus me paraissent impec mon souci est LE grignotage.
A+ COURAGE |
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eric (52) répond | Posté le 12-11-2010 à 10:48 | ||
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merci a toi pour ta reponce je te remerci la lionne
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LA LIONNE (90) répond | Posté le 12-11-2010 à 10:43 | ||
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Pour vous donner l'envie de le faire, sachez que j'ai perdu 18 cm de taille, 13 cm de hanches, 5 cm de cuisse, 1 cm de biceps. Il n'y a que les poignets qui ne bougent pas trop mais ca viendra. ET le tout en 18 semaines.
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LA LIONNE (90) répond | Posté le 12-11-2010 à 10:40 | ||
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Eric, il y a des menus que tu peux modifier. Tu cherches dans MON PROGRAMME rubrique FAQ - questions diététiques et tu auras tous les renseignements.
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