Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cantalouse (35) répond	Posté le 12-11-2010 à 22:55
Bonsoir moi aussi je commence lundi je souhaite a vous tous d y arriver tous ensemble

	lucie (94) répond	Posté le 12-11-2010 à 19:21
:^> bonsoir , moi aussi je commence lundi. j'ai 12kg a perdre, des horaires décalées et pas de temps pour moi. je prends quand meme 1 heure d episcine le vendredi, ça détend! je vous dis à lundi et bon courage à tous lucie

	laetitia (69) répond	Posté le 12-11-2010 à 16:17
Bonjour moi aussi je commence le régime lundi. j'espere que celui vi va fonctionner car j'ai vraiment envi de perdre du poid moi j'ai à peu près 21kilos à perdre. J'espere les perdre avant les grande vacance 2011. Bon courage a toutes et tous qui commnce lundi :D

	batnini (LOUESME, 21) répond	Posté le 12-11-2010 à 15:08
Bonjour tout le monde, je viens de lire vos commentaires, ça va être dur pour nous toutes et tous! Depuis que j'ai pris la décision de faire ce régime j'ai fait un très gros effort pour ne plus grignoter. Maintenant quand je sens l'envie monter je prend un verre d'eau. Je sais bien que ce n'est pas aussi bon qu'un gateau mais ça calme la faim et j'ai déjà perdu 600g en 3 jours.J'espère tenir le coup. Bon courage, on tient le bon bout puisqu'on a déjà fait la démarche!

	Miska (60) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:53
Moi, j'ai 46 ans, à 20 ans je pesais 48 kg ! Déjà si j'en perdais 15, ça serait super, je crois que l'âge n'a rien à voir à ce point sur la prise de poids, c'est vraiment la nourriture et ne pas bouger. A demain, car là je pars à Boulogne sur mer voir mes parents. Bon courage à tous !

	isabelle chen répond	Posté le 12-11-2010 à 14:48
moi aussi je commence lundi mais avec mes horaire de travaille sa va etre dure pour preparer tout pour moi bravo pour c elle qui ont perdu du poids :P

	eric (52) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:25
oui a toi osi

	eric (52) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:25
oui on va tout fair pour i arriver

	krupsy (jullouville, 50) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:24
je pense que l'age ne veut rien dire le moral et la volonté oui et le soutiens des proches j'ai 42 ans et suis des regime regulier pour evite de reprendre trop de poid j'en 15 a perdre apres en avoir perdu 25 il y a 20 ans je suporte de mois en moin la reprise de poid et recommence e chaques fois plus vite bon courage et a plus tard

	Miska (60) répond	Posté le 12-11-2010 à 14:22
Bonjour, J'ai fait les courses ce matin, il y a beaucoup à acheter. Mais, j'ai décidé de ne pas trop me figer et si je n'ai pas un ingrédient, je le remplacerai par un équivalent. Je veux réussir, mes les menus, ça me fait peur, c'est pour ça que j'ai pas réussi la première fois, trop d'organisation à avoir. Donc, j'ai décidé de suivre les grandes lignes des menus, mais tanpis si je ne suis pas à la lettre. Bravo à ceux qui on maigrit de 20 Kg, je vous envie et salut votre courage. Merci encore pour vos encouragements. Encore deux jours à manger ce qui reste dans le frigo...

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