Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	RIHIVELI38 (VARCES ALLIERES ET RISSET, 38) répond	Posté le 17-12-2010 à 19:42
oui vous avez raison Aurore.. ce que vous dites est tellement vrai, je le pense aussi merci de votre réconfort... je regarde mes talons... avec envie aussi

	AURORE (30) répond	Posté le 17-12-2010 à 19:25
@rihiveli38... Quand j'ai envie de craquer, je pense a mon objectif, je relis pourquoi j'ai entame ce régime, je repense a tous les efforts que j'ai fais depuis 15 jours (qui seraient bêtement anéantis par un eccart qui n'apporterai qu'une satisfaction de courte durée et une culpabilisation pendant plusieurs jours), au sentiment de fierté d'avoir résiste a la tentation... J'ai envie de retrouver ma ligne, de rentrer dans mes tailleurs, de remettre mes talons hauts de 11 cm, de reprendre goût a faire du shoping, de lire le désir dans les yeux de l'homme que j'aime... Que mes enfants soient fiers de leur jolie maman a l'école... Voilà, en vrac, comme ca vient... RESISTE !!! Pour toi, pour nous toutes... Nous vaincrons... Sabine

	RIHIVELI38 (VARCES ALLIERES ET RISSET, 38) répond	Posté le 17-12-2010 à 18:56
bonjour à toutes c'est la première fois que je poste un message. j'ai commencé comme vous le 6/12 et ai déjà perdu 3,4 kilos.je souhaite en perdre 20, donc plus que 16!!! je suis mère de famille qui prépare à manger tous les soirs comme vous à deux mecs qui adorent mes plats... j en profite donc pour modifier et rééquilibrer les repas pour que tous le monde mange pareil mais j ai du mal à avoir assez de stock pour les légumes pour la semaine!!! n avez vous pas le meme problème?? là je suis un peu dans une baisse de moral. je suis en arret donc à la maison toute la journée et je suis tentée de manger... d autant plus que je prépare les truffes pour noel...que faites vous quand vous avez une "pulsion" de chocolat ou une envie d'apéro?? suis plutot une bonne vivante... merci pour votre soutien

	isaelec (BOUGE CHAMBALUD, 38) répond	Posté le 17-12-2010 à 18:15
bonjour à tous, J'ai fait ma compta et pas très reluisant X( , je vais craqué sur le chocalat je pense :(( . Je ne culpabiliserais pas c'est un cas urgence :-O . j'espère que vous tenez bon c'est demain la pesée, on dirai qu'on a été moin attiré par la balance cette semaine. Courage A+

	AURORE (30) répond	Posté le 17-12-2010 à 17:29
Coucou a toutes et schumix! Encore un restau a midi : crumble de foie gras, filet de saumon, café gourmand... Argggg! Vivement demain pour monter sur la balance! Je suis gavée de taf, lundi soir rdv chez le chir pour mon ongle incarne... Je vous tiens au jus... J'ai plus du tout faim en ce moment: un miracle s'est produit! Restons soudes et motives... Bises Sabine

	cathou (sainte luce sur loire, 44) répond	Posté le 17-12-2010 à 09:47
Merci babar pour le truc informatique de l'avatar , je viens d'y aller et effectivement ça marche , je ferai ça ce soir car là je suis au boulot Vive l'entre aide :x

	cathou (sainte luce sur loire, 44) répond	Posté le 17-12-2010 à 09:44
bon , ce matin gratage de parebrise,mais attention il a plut cette nuite donc c'était carément les gouttes de pluie qui etaient gelées trop dur a gratter (en fait ça a fait ma seance de sport tellement il fallait appuyer :-O )Bon , demain jour de pesée(comme le bétail??? :P ), je n'ai pas l'impression d'avoir perdu un gramme :(( bref, on verra le resultat)Bon courage a tout le monde pour la journee a midi repas de noel a la cantoche :-bd

	Myrtille (12) répond	Posté le 17-12-2010 à 08:04
Coucou les filles et Schumix, pas trop le temps de venir en ce moment. Hier, journée de ouf. J'ai fini à 23 heures sous 5 cms de neige. Aujourd'hui, y'en a bien 9 ou 10. J'essayerai de venir un peu en début d'aprem. Bisous à tous.

	babar77 (77) répond	Posté le 17-12-2010 à 07:38
Cathou je pense que tu fais la même erreur que moi concernant ton avatar, en fait je n'ai pas "parcourir" mais directement sur la photo "modifier" ! moi je cherchais dans les propositions, mais non regarde bien ton avatar. enfin je crois que c'est ça le problème ! Je suis du sud de la seine et marne à l'opposé de Meaux, 30 km en dessous de Fontainebleau. Nous cette année on se laisse inviter pour Noël malheureusement tous mes enfants ne pouvaient pas être là, donc pareille mon beau-frère va en faire des tonnes pas question de bouder tout ça, mais le lendemain je vais regarder ce que propose JMC en menu de réveillon et je vais le faire. En attendant sport, marche et encore sport, moins il y aura à perdre mieux ça sera. Courage à vous et bonne journée.

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-12-2010 à 05:22
@cathou (sainte luce sur loire, 44) Et bien, cette maman est super cool elle est à ton écoute:)) c'est une chance:) En tous les cas je vois que tu es de Ste Luce sur Loire et que tu montes sur Paris pour les fêtes, et bien moi je suis de Montpellier et je monte sur Nantes pour rejoindre ma famille:)) Un va et vient:)) lol Bonne journée à toi

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