Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cathou (sainte luce sur loire, 44) répond	Posté le 16-12-2010 à 09:05
hello tout le monde , enfin des nouvelles de titite grenouille mais pas tres raisonable, je sais on ne vit qu'une fois mais quand meme la machine humaine à ses limites alors fait attention le dos c'est important Aurore je suis dans les assurances et m'occupe plus aprticulierement maintenant de la compta des agents au quotidien ainsi que de leur leur depart (en retraite ou autre ) avant j'étais dans l'épargne salariale voilà tu sais tout de ma vie :-O j'ai essayé de changer mon profil et je n'y arrive pas comme j'ai essayé de mettre des photos pour faire plus ample connaissance mais elles sont trop lourdes et n'arrive pas a les rendre plus legerte dommege qu'il n'y ai pas de regimùe pour elles :P Aujourd'hui pluie sur Nantes et c'est mon anniversaire mais je resterai zen au niveau repas ce soir mais peut etre que ce week end ... dur dur Bref on fera quand meme attention aller faut que je bosse bises a tous :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 16-12-2010 à 08:22
@ tititegrenouille : J'adore ton avatar :)) Je suis fan !

	isaelec (BOUGE CHAMBALUD, 38) répond	Posté le 16-12-2010 à 06:59
coucou, dédolé je n'ai pas pu me conecter hier dépannage d'urgence. Titigrenouille tu n'es pas raisonnable,s'il faut vraiment que tu t'occupe fait du trico moin dangereus hihihi, porte toi bien. Aller les filles courage pour la journée. Bizzzzzz.....

	AURORE (30) répond	Posté le 16-12-2010 à 02:54
Bonjour tout le monde. Shumix, C'est vrai qu'en deuxième semaine, on a pris le rythme et que les envies de grignotages sont passées... Reste de résister aux sollicitations diverses et variées en période de fête. Je déjeune encore au restau jeudi et vendredi midi avec des clients... J'ai hâte d'être à samedi pour voir l'impact positif ou négatif sur mon alimentation cette semaine. Hier, je n'ai même pas gouté au gateau d'anniversaire des mes deux bébés, ni aux boissons sucrées, bonbons, chocolats prévus pour les 15 Schoutrouphs présents... J'avoue que le soir venue, j'étais très fière de moi! surtout quand je mangeais ma viande des grisons et mes choux de bruxelles pendant que mon mari dévorait la pizza qu'il venait de se faire livrer... Myrtille, la vie est bien faite car effectivement, j'adore mon job (je suis genre une accro du travail) et je suis très douée pour ce que je fais. Par contre, je ne pourrai absolument pas faire ce que tu fais! Cathou tu fais quoi? titgrenouille, la moto quand on a mal au dos? Est-ce bien raisonnable?!? (dixit la fille qui a un ongle incarné depsuis 15 jours et qui met quand même ses talons aiguilles pour aller en rendez-vous clients). Finalement hier, j'ai pas mangé dans la voiture, j'ai attendu de rentrer chez moi déjeuner mes salsifis à 14H00. En tout cas ce régime est génial et lire vos messages participe grandement à sa réussite. Alors, continuons de nous encourager mutuellement! Bises à vous toutes et tous, Sabine :x :x :x

	AURORE (30) répond	Posté le 16-12-2010 à 02:54
Bonjour tout le monde. Shumix, C'est vrai qu'en deuxième semaine, on a pris le rythme et que les envies de grignotages sont passées... Reste de résister aux sollicitations diverses et variées en période de fête. Je déjeune encore au restau jeudi et vendredi midi avec des clients... J'ai hâte d'être à samedi pour voir l'impact positif ou négatif sur mon alimentation cette semaine. Hier, je n'ai même pas gouté au gateau d'anniversaire des mes deux bébés, ni aux boissons sucrées, bonbons, chocolats prévus pour les 15 Schoutrouphs présents... J'avoue que le soir venue, j'étais très fière de moi! surtout quand je mangeais ma viande des grisons et mes choux de bruxelles pendant que mon mari dévorait la pizza qu'il venait de se faire livrer... Myrtille, la vie est bien faite car effectivement, j'adore mon job (je suis genre une accro du travail) et je suis très douée pour ce que je fais. Par contre, je ne pourrai absolument pas faire ce que tu fais! Cathou tu fais quoi? titgrenouille, la moto quand on a mal au dos? Est-ce bien raisonnable?!? (dixit la fille qui a un ongle incarné depsuis 15 jours et qui met quand même ses talons aiguilles pour aller en rendez-vous clients). Finalement hier, j'ai pas mangé dans la voiture, j'ai attendu de rentrer chez moi déjeuner mes salsifis à 14H00. En tout cas ce régime est génial et lire vos messages participe grandement à sa réussite. Alors, continuons de nous encourager mutuellement! Bises à vous toutes et tous, Sabine :x :x :x

	tititegrenouille (78) répond	Posté le 15-12-2010 à 23:12
salut les cocos ! non schumix je ne me suis pas faite écrasée au pump mais le prof de step m'a viré gentiment du cours car il voyait que je souffrais trop du dos.. J'en ai tellement marre de l'inactivité ( réponse du chirurgien dans 2 jours ) que j'ai passé outre mes douleurs et suis allée faire 3 heures de cours de moto...seulement voilà la piste était glissante, le froid aidant, badaboum la grenouille les pattes en l'air avec la moto sur elle ! les tibias hachés menus donc plus très commestible la grenouille ! Décidemment où est la jeunesse d mes 20 ans ! S'occuper permet aussi de ne pas penser à la bouffe ! Cathou amie fidèle qui pense aux autres...ça me réchauffe le coeur et ça j'en ai bien besoin! bisous à tous

	tititegrenouille (78) répond	Posté le 15-12-2010 à 23:11
salut les cocos ! non schumix je ne me suis pas faite écrasée au pump mais le prof de step m'a viré gentiment du cours car il voyait que je souffrais trop du dos.. J'en ai tellement marre de l'inactivité ( réponse du chirurgien dans 2 jours ) que j'ai passé outre mes douleurs et suis allée faire 3 heures de cours de moto...seulement voilà la piste était glissante, le froid aidant, badaboum la grenouille les pattes en l'air avec la moto sur elle ! les tibias hachés menus donc plus très commestible la grenouille ! Décidemment où est la jeunesse d mes 20 ans ! S'occuper permet aussi de ne pas penser à la bouffe ! Cathou amie fidèle qui pense aux autres...ça me réchauffe le coeur et ça j'en ai bien besoin! bisous à tous

	Cherry (69) répond	Posté le 15-12-2010 à 19:06
Bonsoir à tous... désolée mais je n'ai pas pu me connecter sur le forum depuis lundi soir. Je viens de "rattraper" les discussions des deux jours. Pour ce qui est de la résistance :-( Lundi et mardi, impeccable... menus à 1200 kg, hier soir 45 mn de natation bref tout bien. Mais ce soir, terrible, je ne sais pas si c'est le froid de la journée (entre -4 et -8°C aujourd'hui Aglagla ouille ouille ouille, je déteste le froid X( Du coup j'ai craqué... sur du pain et du fromage. Pas un petit bout :-S Bon cela c'est fait. Demain repas de rattrapage.

	schumix27 (48) répond	Posté le 15-12-2010 à 16:35
salut, @ monia ce n est pas evident des menus allégés regarde dans bonus (menu festif) ou une fete un menu aussi. Pour ma part je vais manger normalement mais au lieu de me reservir 3X je ne mangerai qu 1 assiette seulement et eviterai les amuses bouches.Ca devrait limiter les dégats enfin j espere. @ cathou non plus de nouvelles de tititegrenouille espere qu elle ne s est pas faite écrasée ou que quelqun aie voulu faire des cuisses de grenouille a l ail mmmmmmm 3

	Myrtille (12) répond	Posté le 15-12-2010 à 15:36
Bon, je dois avancer ma compta de novembre. Biz à toutes et tous.

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