Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa67 (67) répond	Posté le 11-12-2010 à 07:21
;) coucou, enfin le jour j. Alors Mme balance m'a indiqué -2kg ce matin. :-q Je suis hyper heureuse et ceci malgré l'anniversaire de mon père jeudi. Félicitation Aurore pour ta perte de 2,5kg. Je te souhaite du courage avec tes 4 jours de resto mais tu y arriveras. :P A bientot bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-*

	AURORE (30) répond	Posté le 11-12-2010 à 06:32
Bonjour a tous! Oui, je sais, il est un peu tôt... Mais je ne tenais plus!!! -2.5kg depuis dimanche: c'est dingue ce programme!!! Super encourageant... Et malgré deux restaurants dans la semaine.Merci JMC et merci les filles (et monsieur)! ce forum est un formidable soutien, quand j'ai envie de craquer, je pense à vous toutes. C'est comme si j'avais un contrat moral avec vous : Atteindre notre objectif, ensemble! Myrtille, ta fille est trop belle! vous vous ressemblez beaucoup. C'est sexy une éleveuse de porcs, dis donc... Lol!J'ai un cousin qui élève des vaches d'Aubrac dans l'AVEYRON. Bon, c'est pas le tout mais je file faire une heure de vélo d'appartement avant que mes bébés se réveillent... Je pars quatres jours à Paris cet après-midi donc grosse épreuve : 4 jours de restaurants. Arggggggggggggggggg!!!!! FACE AUX KILOS EN TROP, NOUS VAINCRONS!!! Bises à toutes et tous, Sabine

	Myrtille (12) répond	Posté le 11-12-2010 à 01:12
Je vais vous mettre un visage à mon pseudo: je suis celle de droite... Enfin, je suis à droite de ma fille :D :D :D Elle s'est mariée le 21 août 2010. A bientôt. Bisous à toutes et à notre seul homme

	Myrtille (12) répond	Posté le 11-12-2010 à 01:05
Coucou les filles! Juste un petit mot avant d'aller me coucher. Dure journée: mes petits cochons commencent à pointer le bout de leur groin ( ce soir il y en avait déjà 24) et j'ai du préparer le gîte pour mes locataires de demain qui restent jusqu'à Noël( Je fournis tout le linge pour 10 personnes). Merci à toutes pour votre soutien, il est très important pour moi. Monia, je n'ai pas de site particulier, je vais sur google et je cherche dans plusieurs sites, je récupère les images qui me plaisent et je les mets au fur et à mesure dans un dossier. Schumix27, je croyais que tu étais de la Lozère ( département 48), moi je suis Aveyronnaise,tu sais, où on mange "aligot saucisse" dès que possible. Si vous ne connaissez pas, il faut que vous goutiez c'est divin mais pas en période de régime.

	Boghorndjian Nathalie (94) répond	Posté le 11-12-2010 à 00:27
Salut a toutes, c'est moi ou la listes des courses de la semaine 2 ne correspond pas au menu? Allez le verdict demain matin pour la pesée, courages a toutes. :P

	feno (geneve, 12) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:36
Bonsoir , ca fait du bien de vanir sur le forum , pour demain j'espere pas trop pour n'est pas etre decu et pourtant j'ai suivi à la lettre le regime mais 1 semaine c'est un court pour perdre du poid donc on verra demain ... Bon courage à tous :-q :-q :-q

	AURORE (30) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:16
Bonsoir à toutes et tous. Eh bien ce matin je me suis levée à 6H00 pour faire 45 min de vélo en prévision du restaurant de midi dont je vous ferai la grace du menu : Un festival! j'ai fais ce que j'ai pu : pas d'alchool, pas de pain, j'ai limité les mignardises ect... J'ai hâte de me peser demain matin, j'ai résisté toute la semaine. Une fois par semaine c'est bien, ça évite de se prendre la tête si on stagne ou si on reprend 100g d'un jour à l'autre. Au moins, sur une semaine, c'est significatif. Alors, vivement demain matin. Ce soir, j'ai testé le menu de rattrappage: Y a bon... lol! J'ai pris aucunne collation à 16H00. En tout cas, le restaurant de ce midi restera un excellent souvenir culinaire... MIAM MIAM!!! hi hi hi... Ben les filles, vous avez des métiers plutôt physique: bravo! plus facile de perdre avec une telle activité. Le miens c'est plutôt déplacement chez mes client sur tout un département et au moins 3 déjeuners par semaine au restaurant... Bises à tout notre brillante équipe : NOUS VAINCRONS !!! Sabine

	tititegrenouille (78) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:14
salut les loulous! désolée de m'inviter dans votre forum, moi j'ai commencé le 29 novembre et en participant au tchat du jeudi y'a un certain schumix 27 qui m'a aidé à savoir comment entendre la diéthéticienne, le p'tit gars m'avait dit qu'il commencait le 6 décembre...alors je suis allée voir s'il créchait pas chez vous par hazard et bingo...c'est l'cas...enfin s'il s'agit bien de lui ! Je voulais le remercier... Au bout d'une semaine j'avais perdu 1,300 kg mais je pense qu'au départ c'est surtout le fait qu'on mange plus équilibré, depuis, je ne sais pas vous, mais moi j'ai l'impression de gonfler comme un ballon de baudruche ! Alors on verra bien demain ... Bon courage à tous, on est tous un peu fous de commencer avant les fêtes mais bon !!! Moi, j'ai 10 kgs à perdre et depuis que je fais des régimes j'ai du en perdre au moins 120 ! Le célébre phénomène yoyo ça me connait !!! Moi qui avait l'habitude de me peser tous les jours, je me plie obéissante à la régle de la pesée du samedi, mais tous les matins la balance cette co... me nargue !! Demain matin si elle ne me donne pas de bons résultats je lui explose la tronche !!! Bon et bien bisous à tous

	tititegrenouille (78) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:12
salut les loulous! désolée de m'inviter dans votre forum, moi j'ai commencé le 29 novembre et en participant au tchat du jeudi y'a un certain schumix 27 qui m'a aidé à savoir comment entendre la diéthéticienne, le p'tit gars m'avait dit qu'il commencait le 6 décembre...alors je suis allée voir s'il créchait pas chez vous par hazard et bingo...c'est l'cas...enfin s'il s'agit bien de lui ! Je voulais le remercier... Au bout d'une semaine j'avais perdu 1,300 kg mais je pense qu'au départ c'est surtout le fait qu'on mange plus équilibré, depuis, je ne sais pas vous, mais moi j'ai l'impression de gonfler comme un ballon de baudruche ! Alors on verra bien demain ... Bon courage à tous, on est tous un peu fous de commencer avant les fêtes mais bon !!! Moi, j'ai 10 kgs à perdre et depuis que je fais des régimes j'ai du en perdre au moins 120 ! Le célébre phénomène yoyo ça me connait !!! Moi qui avait l'habitude de me peser tous les jours, je me plie obéissante à la régle de la pesée du samedi, mais tous les matins la balance cette co... me nargue !! Demain matin si elle ne me donne pas de bons résultats je lui explose la tronche !!! Bon et bien bisous à tous

	babar77 (77) répond	Posté le 10-12-2010 à 22:44
Alors demain c'est le jour de la pesée ! perso je m'attends pas à une grande surprise, aujourd'hui resto avec ma fille, et les courses toute la journée, je suis rentrée claquée ! mais j'ai tenu bon jusqu'au petit café du soir et oui besoin de réconfort et même la pesée du lendemain ne m'a pas empêché de prendre un gâteau sec au chocolat ! bon faut pas culpabiliser alors ne culpabilisons pas ! :D Pour ce qui est des prévisions optimiste de JMC je n'y crois pas trop il me disait que j'aurai le poids souhaité le 15 décembre, et même en démarrant avec le menu 900 j'ai plus que 5 jours pour perdre au moins 3 kilos, donc ça ne se fera pas !Mais pas grave du moment qu'à Noël je puisse rentrer dans mes petits souliers ! Je vous souhaite à tous et toutes une bonne nuit et de très bonne surprise demain sur la balance.

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