Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lata (50) répond	Posté le 09-12-2010 à 07:35
Bonjour à toutes et tous j'ai commencé lundi pas facile de plus que j'ai l'impression d'être en roue libre pas de mails comme annoncé je me sens bien seule je fais donc du n'importe quoi résultat plus 1kg en 3 jours super!!! Je me demande au je suis.

	isa67 (67) répond	Posté le 09-12-2010 à 07:01
;) ,coucou michon annick pourquoi mets tu dur dur pour le régime au fait tu fais celui à combien de calories ? :-q Moi personnellement je fais celui à 1400 calories et j'avoue que certains jours je pense sérieusement à réduire les quantités et pourtant je suis une bonne mangeuse ;) ;) A bientot bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-12-2010 à 06:47
@michon annick (venissieux, 69) Bienvenu dans ce groupe:)) et courage:))

	michon annick (venissieux, 69) répond	Posté le 09-12-2010 à 01:06
;) Bonjour à toute et à tous ,je m'appelle Annick j'ai commencer le 6 et dur dur X( mais vous me faite rire et pour moi c'est la base de tous :D . Je voudrais poser une question :-O à Myrtille et à Monia sur quel forum je doit aller pouravoir des photos que vous nous envoyer c'est super :-q , merci de me répondre .bises

	Mimi (45) répond	Posté le 08-12-2010 à 23:26
coucou natou ca ne m'etonne pas bunny est un mec :-bd et bien qu'il nous laisse entre bonne femme ;) ca ne me derange pas bien au contraire je suis aussi sur le forum du 23 fevrier 2009 perdu 30 kg en 1an pour celles qui ne m'on^pas suivie j'ai reprit 6 Kg et je voudrais bien les reperdre j'ai grignotté pendant la maladie de mon mari X( (cancer)il est nourri par sonde oh zut si bunny revient il va dire potain de bonne femme :-O c'est un regime qui me convient je le trouve genial pendant 1 an je n'ai pas craqué une seule fois car les quantitées sont importante je faisais le regime a 1200 calorie aujourd'hui je fais celui a 1400 je prefaire etre resonable jmc nous le consiel c'est vrai que cette fois je voudrais perdre 7 kg je voulais vous dire que sur le forum du 23 fevrier tout le monde s'entend tres bien et on se raconte DES POTAIN DE BONNE FEMME BUNNY et bien bonne nuit quand meme s'il revient faire un tour je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux reves a+++++++++++++++++++ :-* :-* :-*

	Sarah(84) (SORGUES, 84) répond	Posté le 08-12-2010 à 22:31
Bjr a toute, mon problème a moi c'est plus la quantité. Quand je quitte la table j'ai encore faim mais je tiens bon...et en ce qui concerne la pesée j'ai pas était raisonnable, je me suis pesée avant samedi et j'ai perdu du poid. Je trouve que c'est un excellent programme minceur : très complet. Je suis sur que nous allons y arriver les filles ;)

	monia (62) répond	Posté le 08-12-2010 à 22:03
:(( je voudraischanger mon avatar et paufiner mon profil mais je n'y arrive pas quelqu'un peut il me donner ses precieux conseils? a part ça comment allez vous tous et toutes moi je fais le regime à 1400 cal et j'essaie de suivre à la lettre les menus mais je trouve que je mange beaucoup ,d'une maniere je verrai le resultat sur la balance ce samedi j'avoue que j'ai un peu peur ,je sens que je vais monter sur la balance en fermant les yeux et les ouvrir avec quelques difficultés bonne nuit :-* :-*

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2010 à 17:37
@isa67 (67) Excellent idée le coup du dessert:)) C'est vrai que c'est simple mais je n'y avais pas pensé:))

	isa67 (67) répond	Posté le 08-12-2010 à 14:12
;) ;) coucou yadesjours comme toi j'ai l'habitude de prendre un gouter. :-q Fais donc comme moi je garde le dessert de midi pour le manger à 16h. La durée entre le repas de midi et celui du soir est moins longue. Au fait tu fais le régime à combien de calories? :) :) :)

	isa67 (67) répond	Posté le 08-12-2010 à 14:03
:-q Quelle réglette veux-tu mettre en place babar 77 ? J ;) 'avoue que j'ai du mal à te suivre A plus :) Merci de m'éclairer !!!!! -:) -:) -:) -:) -:) -:)

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