Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	arums (77) répond	Posté le 24-01-2011 à 21:33
Bonsoir à toutes.Ce petit ventre, Soleil,c'est peut-être que certains aliments te font gonfler un peu ,ou alors tu bois peut-être trop d'eau et tu ne l'élimines pas.Je dis ça comme ça,je me trompe sûrement.Quand je n'élimine pas bien,ça m'arrive.Continues à avoir "la frite"comme la semaine dernière.On a besoin de ton optimisme habituel. Jackie,tu devrais pouvoir lire mon dernier message.Je t'en envoie un autre.Cliques sur"mes messages"dans la colonne gauche.A demain.Bon courage à toutes.Michèle

	arums (77) répond	Posté le 24-01-2011 à 21:33
Bonsoir à toutes.Ce petit ventre, Soleil,c'est peut-être que certains aliments te font gonfler un peu ,ou alors tu bois peut-être trop d'eau et tu ne l'élimines pas.Je dis ça comme ça,je me trompe sûrement.Quand je n'élimine pas bien,ça m'arrive.Continues à avoir "la frite"comme la semaine dernière.On a besoin de ton optimisme habituel. Jackie,tu devrais pouvoir lire mon dernier message.Je t'en envoie un autre.Cliques sur"mes messages"dans la colonne gauche.A demain.Bon courage à toutes.Michèle

	jackye (30) répond	Posté le 24-01-2011 à 11:04
coucou atoutes est bien mmja 18 tu n es pas la plus nul car moi j en sius a plus 2 kg allor que la premiere fois que j ai fait le régime de gmc javais perdu donc sert moi la plus nul arums je n ai pas eu tes méssages bon je vous laisse je part au boulo

	arums (77) répond	Posté le 23-01-2011 à 22:10
COURAGE A TOUTES!.Les kilos font de la résistance,pour celles qui font du sport.Bizarre,ce n'est pas bon pour le moral.J'ai honte,moi qui ai du mal à me bouger en ce moment.Continuez à y croire,la balance finira par cèder.Elle a intérêt!...-700 cette semaine,ça va.Bonne semaine à toutes,continuez à positiver.Nous sommes là pour nous soutenir.

	titi (95) répond	Posté le 23-01-2011 à 18:33
TOUS VOS MESSAGES SONT ENCOURAGEANTS C EST BIEN IL FAUT CONTINUER... C EST BIEN DE PERDRE PETIT A PETIT PEUT ETRE REPRENDRONS NOUS MOINS FACILEMENT. ET PUIS ON A LE TEMPS.... 2 KGS PAR MOIS EGAL 24 A LA FIN DE L ANNEE RESTONS OPTIMISTES.... ET SURVEILLONS NOS ASSIETTES . JE SUIS COMME TOI ANNIE LES CENTIMETRES DES BRAS CUISSES ET POIGNETS NE BOUGENT PAS MAIS DEJA LA TAILLE ET LES HANCHES C EST BIEN CA FAIT UNE TAILLE EN MOINS. BON COURAGE A TOUTES SURTOUT A CELLES QUI TRAVAILLENT ....SOLEIL TON COMPAGNON N EST PAS SYMPA DE TE RAMENER DES GALETTES MOI LE MIEN IL A RAMENE A MIDI UNE PART DE TARTE AUX POMMES J EN AI MANGE LA MOITIE JMC A DIT QUE L ON POUVAIT SE FAIRE PLAISIR DE TEMPS EN TEMPS ALORS............

	SOLEIL (60) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:11
et a oui, pour le poids j'ai gardé mon 1KG 1/2 perdu..je sais pas bcp, je pense que le sport m'aide a garder ce que j ai pu perdre .. je ne me decourage pas , bises a la prochaine !!

	SOLEIL (60) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:08
SALUT tout le monde!, c est Dimanche,ca va Nadine ? tu tiens le coup toi, moi..en fait, difficile de remonter en fait, je m aperçois que avec tous les désagrements que j ai eu depuis le début du regime et bien je ne suis pas dedans a 100% en fait...bon, le point positif est : 2e cours de Yoga hier et CHOUETTE!!et ca fait travailler les membres, j ai eu de sacrés courbatures semaine passée ! et la Prof m a dit tres bien normal le Yoga fait bouger Tous les membres..donc ca je continue et je vais reprendre la piscine : Aquagym et nage libre..mais au niveau du Manger ....entre mon compagnon qui ramene galettes.. PUFF...difficile mais Comme je ne me sens pas bien la au niveau du Ventre je trouve que j ai repris a ce niveau , faut que je me booste..SI VOUS AVEZ DES ASTUCES ALLEZ Y !! dites moi, et je vais faire cours de gym la de JMC .. Nadine : chapeau bas tjrs et a toutes les autres qui resistent ! , je commence ce matin le 900K la pour demarrage rapide pr qqls jours et je verrais , ca fera Cure de désintox hiiii de tout Noel etc... on se booste ok ,bon dimanche a vous!!!!

	ANNIE (19) répond	Posté le 23-01-2011 à 09:27
Bonjour à toutes et à tous. :) Cette semaine je n'ai perdu que 0.300 kg, mais j'ai perdu 1 cm de tour de taille et de hanches. Au total, depuis le 29 novembre, j'en suis à pile : - 7 kg, - 7cm de tour de taille et - 7 cm de tour de hanches. :-q Pour les cuisses et les bras, j'ai toujours du mal à prendre les mesures et elles sont fantaisistes :^> en + ou en - d'une semaine à l'autre. Aussi, lorsque je rentre dans une fringue que je n'avais pas pu mettre depuis longtemps, je jubile. Ne vous découragez pas les copains/copines, il y a quelques semaines encore, mon poids ne bougeait pas. Regardez à nouveau la vidéo sur la pesée, vous y trouverez sûrement une astuce. ;) Bon courage à tout le monde et bonne méthode. Bises. Annie

	ANNIE (19) répond	Posté le 23-01-2011 à 09:27
Bonjour à toutes et à tous. :) Cette semaine je n'ai perdu que 0.300 kg, mais j'ai perdu 1 cm de tour de taille et de hanches. Au total, depuis le 29 novembre, j'en suis à pile : - 7 kg, - 7cm de tour de taille et - 7 cm de tour de hanches. :-q Pour les cuisses et les bras, j'ai toujours du mal à prendre les mesures et elles sont fantaisistes :^> en + ou en - d'une semaine à l'autre. Aussi, lorsque je rentre dans une fringue que je n'avais pas pu mettre depuis longtemps, je jubile. Ne vous découragez pas les copains/copines, il y a quelques semaines encore, mon poids ne bougeait pas. Regardez à nouveau la vidéo sur la pesée, vous y trouverez sûrement une astuce. ;) Bon courage à tout le monde et bonne méthode. Bises. Annie

	CHIPIE07 (07) répond	Posté le 22-01-2011 à 21:41
:-bd moi j'ai persu que 300grs mais bon pas trot decu le temps que l'on perd meme un peu cela fait du bien :D moi au total 5K600grs perdu premier fois depuis que j'ai fait plusieurs regime donc temps mieux et vous les filles etes vous contente dans l'ensemble moi de temps quelques coup de blues trop envi de se faire un super repas :x sinon je vous souhaite toutes un bon week end plein de bonnes choses au fait arum comment vas tu ? plus de nouvelles de toi

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