Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Binoux (94) répond	Posté le 15-01-2011 à 10:05
merci à tous pour vos réponse, Delph25 ;je connais aussi la faiblesse quant à ces galettes trop bonne Sylvie91 je prend une bouché histoire de gouter c'est tout ...bonne journée à tous

	Binoux (94) répond	Posté le 15-01-2011 à 09:56
bonjour à tous Merci à toi Jane49 pour ton message qui ma fait un grand bien car je commençais à perdre espoir ...alors je reprends courage pour voir disparaitre ces kilos....merci encore

	nadine ledard (parigny, 50) répond	Posté le 15-01-2011 à 09:43
bonj a toute pas beaucoup de temoignage sur la pesee moi moins 1 kg total depuis le 25 nov moins 11 mon mari moins 6 en 2 sem nous continuons avec motivation cela prouve quen on veut onpeut bon courage atous

	marick (LE PALAIS, 56) répond	Posté le 15-01-2011 à 08:02
Bonjour à toutes. Un petit moment que je n'avais pas donné signe de vie mais tout va bien. Je suis toujours sur la pente descendante (pour le poids) mais j'ai renoncé depuis longtemps à suivre les recettes. J'applique religieusement les principes de bases et je compose moi même mes menus selon mon budget (qui lui aussi a subi un régime très strict). Résultat -1.200 cette semaine. Je pèse mes aliments, et je m'octroie des petits plaisirs je mets de la couleur, et j'honore mon rameur de ma présence 2x par semaine (c'est là dessus qu'il faut que je bosse). Objectif 67 avant de partir pour la première fois toute seule en vacances le 06 février. Au programme ski de fond (j'en rêve depuis toute petite). Pas de baisse de moral pour le régime. La vie nous octroie suffisamment de croches pied pour que je me rajoute des angoisses sur la taille de mes fesses (qui rentrent depuis peu dans un "grand" 40 ou un "petit" 42 selon mon humeur du jour). Bref, j'ai au moins appris une chose sur moi même / Si je veux je peux. Donc je mets la barre encore plus haut: prochaine étape J ARRETE LA CLOPE. Bon mais pas tout de suite :) A toutes un très bon week end ZEN- "Il en va de la vie comme de la nourriture, il faut mastiquer chaque instant avec délice pour en profiter au maximum".

	Kanelle (GOYAVE, 97) répond	Posté le 15-01-2011 à 06:06
bonsoir a tous, je vous souhaite une bonne et heureuse année, beaucoup de courage pour 2011, avec tous mes déboires je n'ai pas vraiment pas fais de régime, j'ai décidé de reprendre car en attendant les résultats de mon échographie je dois réagir, je redemmarre lundi; je compte sur les conseils de tout un chacun pour me booster. J'ai un objectif a atteindre, perdre au moins 10 Kilos avant le mois de juin, grosse bises a tous

	SOLEIL (60) répond	Posté le 14-01-2011 à 20:30
et Felicitations Nadine pour une taille perdue ! j en reve !.. ca motive!

	SOLEIL (60) répond	Posté le 14-01-2011 à 20:28
Merci Nadine ! et oui, j ai l impression que de batons dans les roues comme tu dis.. dés lundi je reprends le boulot et faut reprendre mais c est vrai que je ne suis plus a la lettre les menus.. j adapte comme beaucoup ici et je m y inspire..ca y est j ai ma glaciere et hop lundi grand jour.. et demain matin je vais essayer cours de yoga ca y est ! j ai eu des infos et ca dure 1h30, ca va faire du bien et coiffeur dans l apres midi ca aussi j en avais aussi ca va me booster hiiiii, bon courage a toutes , en tout cas avec cette allergie alimentaire jai reperdu mon kg pris pendant les fetes..mais depuis le 29 pas perdu grand chose car pas été reellement dedans non plus .. bonne soiree!

	titi (95) répond	Posté le 14-01-2011 à 16:38
bonjour les filles j espère que vous avez été sérieuse cette semaine et que demain la balance va nous récompensér. Ce matin nous avons eu un peu de soleil mais le temps s'assombrit il va certainement encore pleuvoir dommage!!!!A demain aprés la pesée; bonne soirée à toutes;

	Delph25 (25) répond	Posté le 14-01-2011 à 14:43
Coucou! Bon rétablissement à Arums, je pense bien à toi. Binoux, pour moi je trouve que si je ne fait pas d'écart, ça marche bien. Mais je craque souvent pendant le week end, c'est dur d'avoir tout le monde à la maison et d'être la seule au régime :(( Perso, samedi dernier j'étais à 3.5kg de perdu en 5 semaines (pendant les fêtes j'ai mis de côté le régime pendant 15 jours). Et cette semaine j'espère avoir perdu encore 1kg. Courage à toutes a+

	SYLVIE (91) répond	Posté le 14-01-2011 à 13:55
et je viens de regarder mes mensurations, j'ai perdu 4 cm de tour de taille et 2 cm de tour de hanche

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