Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SYL(31) (31) répond	Posté le 03-12-2010 à 13:23
bonjour à toutes et bienvenue à jasmin0140,on est un peu toutes dans le même cas pour les régimes yoyo, mais tu verras d'avoir les menus et la liste de courses facilitent bien !! ;) n'hésite pas de venir sur le forum si besoin d'un peu d'encouragement bon courage et vivement demain pour la pesée!! :D

	mmja (18) répond	Posté le 03-12-2010 à 12:09
Coucou à tous, Jasmin tu peux prendre des équivalences(voir liste) pour remplacer cendre et st.jacques :-O et je te souhaite beaucoup de courage, tu verras le régime n'est pas du tout difficile à suivre bonne chance :)

	Loyna (La saline les bains, 97) répond	Posté le 03-12-2010 à 11:16
, J avou je suis comme toi j attend demain avec impatience . J espère que je ne serai pas déçu .

	Delph25 (25) répond	Posté le 03-12-2010 à 11:01
Kikou!! Je passe vraiment beaucoup de temps en cuisine, repas de mon homme et mes deux grands (5ans et 3 ans) petits pots maison pour mon petit(1 an) et mon repas... Pfff je n'en fini pas!! Mais c'est pour la bonne cause, courage!! Il me tarde demain pour voir le résultat!! Jasmin0140 pour le budget, tu peux prendre des équivalents remplace pas des poissons moins couteux, bon courage pour départ dans cette nouvelle façon de manger!!

	jasmin0140 (92) répond	Posté le 03-12-2010 à 08:40
coucou je suis nouvelle et je commence ce lundi 6 27kgs a perdre.......... ils sont venu aprés une déception amoureuse je crois!!!!!!!!!!!!!!!!pas si sur car je fais n' importe quoi voila il faut que je me reprenne je vous demande à vous tous des ENCOURAGEMENTS, il m' en faut.régimes=YOYO chez moi je vous demande ,combien vs dépensé par semaine pour vos courses (cendre et st jacques) attention au porte monnaie si vs etes comme moi ,petit budget ;svp donnez moi des astuces de recettes pas chéres MERCI à vs tous,et toutes d' avoir pris de votre temps pour me lire merci

	joce85 (85) répond	Posté le 03-12-2010 à 08:23
un petit coucou matinal dur d'être en repos et de se réveiller à 5h30 X( mais c'est l'habitude dons depuis je "glandouille" @-) avant d'attaquer le ménage - les courses pour la semaine prochaine ça l'air sympa les repas temps blanc sur la vendée moins que dans certaines régions mais ici on n'est pas habitué on pourrait peut être demandé au père noel de nous envoyer un peu de soleil B-) après tout qui ne tente rien n'a rien et oui j'y crois encore malgré mes 54 ans bonne journée à tout le monde :-* joce oly ou es tu pas de nouvelles viens discuter avec nous on peut même si c'est notre préoccupation principal parler d'autres choses que du régime on est là n'hésites pas :x :x joce

	Loyna (La saline les bains, 97) répond	Posté le 03-12-2010 à 08:04
Les collègues de boulot de mon copain, lui ont demander si je voulais me venger d' une bêtise qu il aurait faite en lui donnant ces repas bizarre le midi ???? Je sais pas comment je dois le prendre ???? LOL!!!

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-12-2010 à 06:43
Yes, bravo à toutes, je vois que vous avez en tête votre objectif ce qui vous aide à ne pas craquer genre sur un crêpe:)) On continue nos efforts et ce, même avec le week end qui approche:)) Bonne journée à toutes:))

	Kanelle (GOYAVE, 97) répond	Posté le 03-12-2010 à 02:32
bonsoir les amis 4ème jour de régime absente de chez moi, maman malade je n'ai pas eu le temps de préparer mon menu. j'ai du me contenter de deux bananes ti nain de chez nous et un blaff de poison sans matières grasse je n'ai pas prise de pain ni le midi ni le soir. je cois que je n'ai pas trop triché. j'avoue que je suis comme Loyna j'aurai bien déguste une belle crêpe mais que voulez vous, je dois atteindre mon objectif. grosses bises

	papillon34 (34) répond	Posté le 02-12-2010 à 23:29
bonne idée la ptite bouteille christine ! bon sapin Joce, attention journée repos journée tentation ! Syl dur dur le gratin dauphinois... Liberty j'ai pas pu ce soir, pas du tout envie de Choux (j'avais déjà mal au ventre...) et pas de canard en vu donc j'ai fait un peu n'importe quoi mais dans le respect du sans MG. j'ai refait des céleris + de la dinde et les carottes rapées. J'ai pas fait l'impasse sur le chèvre...très bienvenu ! Loyna, bravo pour le resto, je ne pense pas être prête à affronter ça ! Paracetamolle qui s'invite sur la Réunion ! :-q Pour la tartiflette j'y crois pas, à mon avis ça sera sans patate, sans lardons ni roblochon, des oignons napées de fromages à 0% (et on trouvera ça super bon en + !!!! @-) bonne nuit !

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