Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-07-2011 à 09:54
Bonjour à toutes et tous !! Ce soir de 17H à 18H aura lieu comme chaque jeudi le tchat avec les diététiciennes du programme, moi-même ce soir Aussi, comme vous avez pu le voir une nouvelle interface du site est maintenant présente en cliquant sur le lien en haut à droite de votre compte personnel. De ce fait pour retrouver le tchat sur cette nouvelle page, rendez-vous dans le menu à gauche, cliquez sur "plus" et laissez-vous guider ;)

	HELENE HOLLANT (zuytpeene, 59) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:21
salut a tous ce matin un peu dégoutée, j'ai pris 100g, mais bon, c'est un peu de ma faute, j'ai pas eu le temps de me préparer quelque chose pour aller au boulot, du coup je me suis pris un sandwich jambon crudités, et hier soir j'ai suivi a la lettre ce qui était dans le menu du site. Y a t'il des gens de la région du nord ? bon courage a vous tous

	Alizée (Paris, 75) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:15
Bonjour à toutes, je suis dans le même cas que Véro j'ai opté pour le 900 kcal dans l'idée de booster ma perte de poids, mais il est vrai que le soir j'ai encore une petite faim, pour le moment c'est gérable. j'attends la pesée du week-end pour continuer avec cette formule ou pas, avant de passer au 1200kcal. Dans cette attente bonne journée et bon courage à toutes.

	marie luce (NEUBLANS ABERGEMENT, 39) répond	Posté le 07-07-2011 à 08:59
bonjour j en suis amon 4 jour tout ce passe bien je n'ai pas faim j'en suis a mon éniéme regime je perd quelque kilo mais j'en reprend plus j'espère que cette fois ca va marcher a demain

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-07-2011 à 08:50
@ fanny : Si tu te poses des questions sur les plans repas que tu dois suivre, saches que tu peux poser une questions personnelle qui sera envoyée à l'équipe de diététiciennes :)

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-07-2011 à 08:45
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2011 à 07:53
Une nouvelle équipe envahit le forum de votre programme Savoir Maigrir. Il s'agit de l'équipe Motivation. Comme son nom vous l'indique, leur mission sera de s'assurer de votre motivation au quotidien. Pour cela, vous allez retrouver Cyrille et Jenny, spécialistes en animation, Manon (psychologue), Delphine (animatrice cuisine) et moi-même. De nouveaux arrivants au sein de cette équipe : AneLor (conseillère en image et femme de Cyrille),Cécile (psychologue) et Valérie (animatrice sportive). Tous redoubleront d'efforts pour vous accompagner à chaque étape de la méthode Savoir Maigrir. N'hésitez donc pas à les solliciter en cas de questions, si vous avez besoin d'un conseil ou si la motivation n'est pas au rendez-vous sur le forum "Les animateurs conseils à votre écoute", par message privé ou dans les groupes.

	fanny (bouliac, 33) répond	Posté le 07-07-2011 à 07:45
Cc jeannerose alors moi tout se passe tres bien Je suis a 1400 kcal et Jai Vraiment impression de beaucoup manger . Ce nest pas Une surprise car Jai Deja etait suivit par le doc cohen dans un hospital pour enfant obese Je me souvient qu'on se cache pour pas manger hi hi . Sinon moi jai 27 ans et 18 kg a perdre mon mari est en afganisthan pour 6 mois et je compte etre belle pour son retour. Je serai avec plaisir ton binôme c'est toujours mieux a plusieurs de se motiver . Je te souhaite ainsi qua toutes une tres bonne journée

	marigape (beaulieu, 38) répond	Posté le 07-07-2011 à 07:44
Bonjour, J ai commencé ce lundi 4 Juillet 2011. J'en suis à mon énième....règimes. Mais là je crois vraiment en cette méthode, si ça capote ce sera de ma faute, pour l instant je démarre à petits pas - 900grs depuis lundi c'est deja ça et le site est trés agréable. Bonne journée :D

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2011 à 07:35
@vero (velaux, 13) Le programme à 900 kcal, est plutôt conseillé à faire à la fin quand il est plus difficile de perdre, cependant y a pas vraiment de règle si tu souhaites le faire dès maintenant un peu comme un booster, par contre pas plus d'une semaine ou deux grand max:) Bon courage pour faire face à de nouvelle tentation Pépito par exemple :))

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