Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Draytoune répond	Posté le 05-07-2011 à 19:16
Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais pour ma part, je mange le double par rapport à d'habitude avant la méthode. Ce sont des repas hyper copieux et si je perds du poids en mangeant autant, c'est incroyable. Mais je suis toujours confiante. :)

	nanou (aubanas, 07) répond	Posté le 05-07-2011 à 19:05
Ai mis quelques mais me suis trompée( j'ai écris dans je commence le 11 juillet)je parle de mon "vécu"avec régime Cohen et Dukan. Si cela vous intéresse, allez voir. ça me gêne de redire les mêmes choses. Bonne soirée :-q :x ;)

	veronique30 (Nime, 30) répond	Posté le 05-07-2011 à 18:46
re coucou, je viens de faire les courses, c plutot sympas j'ai trouvé chez un producteur des minis légumes pour faire brochettes de légumes, que je vais alterner avec blanc de poulet, je recherche toujours des personnes aux alentour de NIMES dans le GARD, merci de me répondre si il y a des gardois. BON COURAGE A TOUS, VERO30 :-q :-q

	mimosas (Cassis, 13) répond	Posté le 05-07-2011 à 18:35
Bonjour à toutes et à tous :) J'ai débuté lundi 4 juillet Je suis complètement novice c'est vraiment très ludique tous ces systèmes de communication, coatching, etc. par contre j'ai un menu à 1400 Kcal et j'ai l'impression de trop manger pour le moment j'applique à la vigule près le menu Bon courrage à toi Nathie Mimosas

	nathie (HENONVILLE, 60) répond	Posté le 05-07-2011 à 18:20
Bonjour tout le monde ! L'aventure a démarré... 2ème jour donc comme pour vous. Mes sensations ? j'ai faim ;-) Le temps de la mise en route... Le corps doit se réhabituer ! J'ai choisi de commencer par une semaine à 900 cal dans le but d'avoir de bons résultats plus vite et me motiver ainsi. J'ai tout de même adapté le petit déj pour manger plus de pain. Je me lève à 5h45, je déjeune à 12h30 ; c'est trop long sans ça... Déjà là à 11h00 mon ventre cri famine ! Hier soir, je me suis félicitée en m'offrant un carré de chocolat noir : une première journée sans écart ça vaut bien une médaille ;-) tout en regardant Belle Toute Nue !!! La balance ne me tente pas ; en revanche, j'ai voulu mettre un pantalon de l'été dernier... J'ai dû mettre autre chose. Très bonne motivation pour s'accrocher ! Bon courage à bientôt !

	Maria (06) répond	Posté le 05-07-2011 à 18:16
Courage Callie ! Plus très longtemps avant le dîner :)

	Maria (06) répond	Posté le 05-07-2011 à 18:16
Courage Callie ! Plus très longtemps avant le dîner :)

	callie (95) répond	Posté le 05-07-2011 à 17:50
j ai faimmmmmmmmmmmmmmm X( :(( :^>

	callie (95) répond	Posté le 05-07-2011 à 17:50
allez je vais reboire un thé mais je passe mon temps aux toilettes

	Maria (06) répond	Posté le 05-07-2011 à 17:25
@motivezen : D'accord, je me suis trompée alors. :^> Mais je ne voulais pas dire ne pas en manger du tout, je voulais dire qu'avec Michel Cohen on en mange beaucoup moins non? Et dans la vidéo/texte où il nous parle des différents menus (1400 / 1200 / 900), il précise que c'est entre autre la quantité des féculents qui fait la différence.. @-) Bon en tout cas, je me suis arrêté ou bout d'un mois de régime la dernière fois, donc j'en sais surement moins.. :-S

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