Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	tigrou répond	Posté le 06-07-2011 à 00:12
2 jours de reprise, petit resto ce soir avec motivezen...... que DU SERIEUX !!!!! :-S :-S Salade havaïenne, eau, tisane et café !!!!! Sans trop de difficulté ! Vrai qu'à un moment la serveuse a voulu par erreur nous apporter une glace grrrrrr !!!! Ma motivezen a failli changer de couleur hi hi hi ;) ;) ;) On y croit, nous sommes motivées, c'est POSSIBLE !!!!! A bientôt !!! :-q :-q

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 06-07-2011 à 00:11
maria c est sur moi je fais le 1400 hihihi alors j en aie un peu plus que toi aparament lol l importent c est la duree c est vrais j espere que tu tiendras plus longtemps on va s encourager pas de blem ce soir invitation du moin repas entre copines du forum nous avons ete tres sage une biere heuuuuuuuuuuuuuuuu j avais trop envie maos apres badoit et au repas une grande salade oceane avec plein de legumes crudite crabe crevettes anans bref tres bon et tres jmc un cafe un exploit quand meme car je vous dit pas les pizzas et les gros desserts pleins de chantilly lol mais on a resister pftttttttttttttttt comme des grandes yessssssss voila a demain les filles courage on est dejas presque a la moitiee de la semaine bises motivezen

	muriel (verneuil l''etang, 77) répond	Posté le 05-07-2011 à 23:52
bonjour à tous je suis muriel j'ai commencé hier mais dur je n'arrive pas à cuisiner pas le temps trop de boulot et pas envie donc je pioche ce qui m'intéresse dans le menu

	sandy (Chadenac, 17) répond	Posté le 05-07-2011 à 23:20
bonsoir à tous, je suis contente de voir que je ne suis pas la seule a avoir fin le soir ! Colyne, j'ai fait comme Girelle aujourd'hui, j'ai allégé le petit dejeuner pour me garder une collation en fin d'aprés-midi, je le pense que je vais continuer comme ça, j'ai eu moins faim qu'hier, surtout qu'il faudra que je tienne sur longtemps, j'ai 25kg à perdre! Bon courage à tous !

	colyne (mons, 17) répond	Posté le 05-07-2011 à 23:06
merci girelle pour tes encouragement,je vais essayer ça!mon probleme c'est que je suis entourée de bonnes choses toute la journée(c'est bon boulot,je suis cuisiniere dans une maison de retraite!!)alors pas facile de penser a autres choase quand tu passes ta journée a faire des gateaux et des plats en sauce :-S bon courage a toi ;)

	girelle (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 05-07-2011 à 22:54
Courage Colyne ! Moi j'ai pris les conseils des unes et des autres et je me garde un fruit pour la fin de matinée et la fin d'après-midi... surtout que ce soir je suis rentrée tard et que mon ventre criait famine ! Alors pour ne pas craquer j'ai préparé mon entrée, mangé mes carottes rapées et ensuite j'ai préparé la suite de mon repas.... et celui de demain midi ! Véro

	colyne (mons, 17) répond	Posté le 05-07-2011 à 22:36
bonsoir,quand je vois que certaines ont du mal a tout mangé avec le 1400kcal,moi,c'est pas le cas,dans la fin de matinee et l'aprem,c'est tres dur,j'ai tellement faim que j'en ai mal au crane!j'ai beau boire verres d'eau sur verres d'eau,je suis quelqu'un qui mange en grosse quantité habituellement et le changement de quantité est brutale!!!j'ai l'impression d'etre la seule dans ce cas...j'ai 16kg a perdre et je sens que les premieres semaines vont etre longues :((

	nanou (aubanas, 07) répond	Posté le 05-07-2011 à 20:52
Nathie, tu ne devrais pas faire le900 calories, tu risques d'avoir faim et de te lasser très vite ;c'est vraie que nous aimerions perdre vite, surtout au début mais moi qui ai fait un mois de Dukan, je peux te dire que oui, j'ai perdu très vite 4 kg,seulement j'ai du arrêter du jour au lendemain,mes articulations me faisaient horriblement souffrir, mon médecin était fou lorsque j'ai du lui avouer que je faisais le régime Dukan.Bon courage à toutes. Bonne soirée :)

	diabolik (tassin, 69) répond	Posté le 05-07-2011 à 20:39
un petit coucou suite à cette deuxième journée. Bien passée également et toujours pas faim. je rejoins celles qui trouvent qu'il y en a trop, je mange en effet plus que lorsque je ne fais pas attention. j'avais déjà suivi un régime, il y a 10 ans et avais fait le même constat et le top c'est qu'effectivement on maigrit. La cuisson sans matière grasse vous gène, perso je rajoute des épices au gré de mes envies et du citron, certes il faut aimer le citronné, et je me régale en tout cas. tout a fait ok pour se soutenir, sennia si tu le souhaites, on peut se motiver, j'en ai 32 à perdre, et il faut aussi que j'y arrive... Bonne soirée à tous et toutes

	mamie (Amiens, 80) répond	Posté le 05-07-2011 à 19:43
Bonsoir, Je suis entièrement d'accord avec Draytoune. J'ai aussi l'impression de manger plus qu'avant. Ceci dit je mange peut être en plus grande quantité mais avec moins de calories et plus d'équilibre. Contrairement à d'autres régimes, je passe à table avec plaisir. Bonne soirée à tous et courage "nous vaincrons"

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