Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Maria (06) répond	Posté le 04-07-2011 à 12:27
@France84 Des crampes au mollet et à l'orteil signifie un manque d'eau? J'en ai de temps en temps, mais je ne savais pas que cela pouvait être parce que je ne buvais pas assez :-S ! Sinon, bon courage à toi !!

	Maria (06) répond	Posté le 04-07-2011 à 12:23
@Callie J'étais sportive avant, et je crois en effet que c'est parce que je me suis arrêté d'un coup que j'ai pris pleins de kilos ! Bonne idée pour la séance de sport ! Moi j'ai une petite salle de sport dans ma résidence, je vais peut être essayer de me motiver pour y aller aussi !

	FANNY (ABZAC, 33) répond	Posté le 04-07-2011 à 12:21
callie, Pour le menu de midi c'est filets de grenadier et carottes. Tu n'es pas loin.

	Maria (06) répond	Posté le 04-07-2011 à 12:21
Bonjour, tout le monde ! Alors, moi je viens juste d'arriver sur le forum aujourd'hui. Je suis comme Callie, J'ai commencé le régime l'année dernière et la je souhaite me reprendre un peu. En fait, j'avais réussi à tenir un mois, mais j'ai lâché après. Je venais de déménagé (de Cannes à Paris) et je pense que je n'avais pas vraiment le surplus qu'il fallait pour respecter un régime ;) Mais en tout cas, je suis très motivée cette fois-ci, et je veux réussir ! Je commence donc avec vous aujourd'hui! Bon courage à tout le monde ! :D

	callie (95) répond	Posté le 04-07-2011 à 11:55
allez on reste motivé ce midi je vais aller faire une heure de sport a la salle pres de chez moi Y a t il des sportives parmi vous? ce midi ce sera crevettes et legumes quel est le menu de la journee avec JMC (je n'ai pas acces aux menus actuels , je suis une ancienne qui reprend le regime en me servant des outils de l'annee derniere sans reprendre d'abonnement) moi j ai repris du poids a cause d'un traitement medical pas parce que le regime ne fonctionne pas et fait l effet yoyo

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-07-2011 à 11:36
Bonjour, aujourd'hui c'est un grand départ pour vous alors n'hésitez pas si vous avez des questions à nous poser nous restons à votre écoute ;) Les outils minceur sont mis à votre disposition pour vous aider tout au long de votre parcours. N'hésitez pas à utiliser entre autre la partie " BONUS " vous y trouverez la liste des équivalences. Je vous souhaite une belle journée ;) à très vite ! Jenny

	fredoune (etoile sur rhone, 26) répond	Posté le 04-07-2011 à 11:35
bonjour tout le monde! pour moi aussi c'est le 1er jour et la motivation est au max :D bon courage a touts et toutes!

	bridget28260 (OULINS, 28) répond	Posté le 04-07-2011 à 11:34
Bonjour tout le monde, Ca y est 1er petit dejeuner pris, mais impossible de manger 3 abricots j'en ai mangé qu'un seul !!!

	michele2 (42) répond	Posté le 04-07-2011 à 11:26
@ annabelle café au lait parfait (lait écrémé c'est mieux) cela correspond a boisson et laitage pas besoin des petits suisses pain beurre OK et tu gardes le fruit pour 10 ou 11 heures si tu as un creux

	cricri1846 (GENOUILLY, 18) répond	Posté le 04-07-2011 à 11:01
bonjour a tous le monde c'est le depart restons motive on va y arriver

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