Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NINI260 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 12-09-2011 à 13:46
coucou les filles Me revoiloù avec un beau soleil sur avignon mais un peu de vent !!!! Mon chéri est parti depuis hier soir et ma fille je la récupère dans un état : :(( :(( :(( mince alors !!! >:) Je suis partie à l'école avec mes enfants à vélo pour faire un peu de sport !!! Midi je n'avais pas idée alors j'ai mangé ma cuisse de poulet et mes haricots vert + yaourt repas habituel chez nini il faut que je change !!!! B-) Neige : tu t'en fou des remarques pas très intéressantesssssss, le principal c'est d'être avec nous et de toute facon il y a tjs des tordus >:) c'est la vie !!!! >:) Moi j'adore venir sur le forum et cela me pousse a parlé de mes problèmes de poids sans aucunes honte et cela me fait du bien. bIS NINI :x

	sysyl76 répond	Posté le 12-09-2011 à 10:52
Déçue pas perdue un gramme seul écart = 1 part tarte pommes( invitation) et un peu moins de sport cette semaine On se remotive et on va de l'avant Dur dur mais on va y arriver

	Elora_2 (16) répond	Posté le 12-09-2011 à 10:11
Coucou Une nouvelle semaine débute alors toutes nous nous remotivons, nous faisons un peu le bilan de ce qui n'a pas été la semaine passée pour ne pas faire les mm erreurs et toutes nous nous mettons comme objectif de perdre entre 500 et 1kg cette semaine ok???? NEIGE bien tu dois etre contente! MYRE ce sont des moments bien agréables mais on reste longtemps à table alors tout ce que l'on mange nous profite déjà que nous mangeons plus qu'à l'habitude!!! souvent j'en sors ballonée d'etre restée si longtemps assise! ton menu me parait fort bien à toutes bonne matinée

	myre (69) répond	Posté le 12-09-2011 à 09:12
coucou les filles, je ne suis pas venue hier j'étais de baptême. grande journée car je suis partie à 9H pour rentrée à 19 heures, j'étais le chauffeur du parrain (qui est aussi mon filleul 18 ans) journée sympathique, un peu longue on reste trop assis et le soir je suis rentrée avec mal de tête et mal de dos. Vous voyez bien que mon corps en a marre en ce moment. Je suis donc aux éfféralgants depuis hier soir, ce matin j'ai l'impression d'avoir 90 ans. Je pars donc sur une nouvelle semaine et je vais faire en sorte d'avoir perdu du poids samedi. A midi je n'ai rien de prêt je pense que ce sera steak haché 5 % haricots vert yaourth O% framboise et une poire 15g de pain. Bonne journée à ce soir

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 12-09-2011 à 08:33
Coucou les amies alors ...une bonne nouvelle pour moi : moins 800g allez !!! on continue !!!on se motive!!!!! on maigri!!!! Bonne journée à toutes Pierrette

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-09-2011 à 04:39
Bonjour, Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen... Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée

	Elora_2 (16) répond	Posté le 11-09-2011 à 21:25
NEIGE ne te casses pas la tete tu fais conscienscieusement alors laisses dire les mauvaises langues! MAYLENE très jolie photo! félicitations tu as bien géré ta sortie moi aussi il est courant que je dise que je n'ai pas très faim et que je me réserve pour la suite!!!!! allez en forme toutes pour demain une nouvelle semaine commence et en fin de semaine chacune prévoit une perte entre 500g et un kg (c'est faisable depuis le début vous le faites alors................) bonne nuit

	Elora_2 (16) répond	Posté le 11-09-2011 à 21:19
il a fait bon mais couvert jusque le milieu de l'après midi et une grosse averse orageuse est arrivée, et après l'averse petit clin d'oeil du soleil!! MAUDECYL un peu de patience ca va venir! TUTU Si tu as su gérer ca ne devrait pas trop peser sur la balance!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 11-09-2011 à 19:06
Magnifique MYLENE nous on a eu grise mine toute la journée et du vent Merci Pierrette

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 11-09-2011 à 19:05
maylene roooo la la la la la la que c'est beau snifff je veux y retourner snifffff :(( :(( :(( peu etre que si je fais ma crise mon homme me ramenera hihihihhihihi :P :P :P non sans rire c'est super j'adore tu es aussi des landes???? bisous a toutes et d'attaque pour demain ;) ;)

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