Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	estelledesu (59) répond	Posté le 29-10-2011 à 14:23
bonjour à tous et à toutes ! super contente et toujours super motivée, je fais partie du groupe du 5/09 et me voilà aujourd'hui à -9,5kg, c'est vraiment génial, je suis rentrée ds presque tte ma garde robe et je sais que je dois cibler mon ventre et ma culotte de cheval mais tt ça ça se réduit et c'est vraiment bien... nos efforts sont récompensés les collègues de régime ! continuons ça paye vraiment ! ;)

	bridjet13 (AIX EN PROVENCE, 13) répond	Posté le 29-10-2011 à 11:57
BONJOUR à toutes, OUI!OUI!OUI! JE SUIS SUPER CONTENTE -1KG cette semaine, - 9KG DEPUIS LE 5 septembre.Je suis très,très motivée et TRES FIERE DE MOI! La semaine prochaine, je passe à 2 chiffres :-q J'espère que pour vous tout va bien.Ce groupe :"je commence le lundi 5 septembre" est le mien car j'ai commencé le 5/09 et c'est mon repère.Je reviendrais ici dans le week-end,(j'ai fait une expérience avec la balance et je vous raconterai)j'espère car j'ai des invités jusqu'à mardi et je vais être très occupée. Bon week-end,bises BRIDJET13 : :)

	filou000 répond	Posté le 29-10-2011 à 10:13
super isabelle! bravo moi je continue doucement, mais je continue bon week end

	isa_belle_69 (POURRIERES, 83) répond	Posté le 29-10-2011 à 07:02
les filles super.......... il me reste 1K2g a perdre YES YES courage a toutes bon week end

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 28-10-2011 à 14:04
Bonjour les régimettes et régimets DOMI n'a plus de box alors c'est moi qui passe pour prendre de vos nouvelles ;je répondrai à vos questions ,et je vous encourage dans vos efforts! Bonne journées chacune Pierrette

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-10-2011 à 18:07
coucou les filles je passe aujourd'hui vous faire des bisous, on n'a pas encore reçu la nouvelle box donc pas de branchement tout de suite dernière nuit ici, on a fait les 3/4 de l'installation je range aussitot dans les armoires donc peu de cartons dans nos jambes, je les vide et je les remplis pour les revider le linge est rangé, la vaisselle du living aussi et en partie la cuisine mes livres sont rangés aussi demain dernier voyage des trucs encombrants ce qu'on a gardé pour subsister LOL mais il y a encore des trucs à la cave sapin déco de noel et dans la dépendance y a encore des choses aussi faudra encore et encore trier et jeter ou tout ramasser et trier à la maison, selon mon courage LOL on commence à fatiguer , ce matin j'ai eu du mal à sortir du plumard, à la limite du lumbago on dort pas dans notre lit habituel (électrique) il est déjà parti du coup on a eu mal au dos tous les deux voilà je vous fais des gros bisous, je pourrai vous lire sur mon tel portable mais je promets pas les grands discours, trop dur à écrire sur un clavier de portable, mais je serai pas loin LOL gros bisous les filles, à bientot pour un mini coucou peut être

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-10-2011 à 10:16
bonjour DOMI bonjour les régimettes et régimets je viens vous poser une recette de mon amie dièt Alexandra: INGRÉDIENTS ( pour 4 personnes ) : Je n'ai pas mis de grammage car je dois vous avouer que cette purée est réalisée au feeling, suivant la quantité de Citrouille que vous avez à cuisiner... J'ai choisi de l'associer avec sa cousine de courge, la Courgette... Et le peu de Pomme de Terre permettra de donner un peu d'onctuosité à notre purée !!! Prêt, feu... à vos tabliers !!! 2/3 de Citrouille 1/3 de Courgettes 2 ou 3 Pommes de Terre Noisette de Beurre, Sel & Poivre RÉALISATION : Épluchez Citrouille, Courgettes et Pommes de Terre, Débarrassez Citrouille et Courgettes de leurs graines, Coupez en dès ces 3 ingrédients, puis déposez les dans le panier vapeur de votre Cocotte Minute Vapeur, Fermez le couvercle, faites monter votre Cocotte en Pression et laisser cuire 12 à 15 minutes, à la Vapeur, pour garder un maximum de vitamines et de saveurs !!! Une fois cuit, il ne reste plus qu'à mixer, saler & poivrer à votre convenance, sans oublier la petite pointe de beurre... je l'ai testé et c'est vraiment bon ! bonne journée! Pierrette

	oliv9 (livry gargan, 93) répond	Posté le 26-10-2011 à 14:52
bvo la belle soeur pour ta perte de poids moi il ne m'en reste plus que 3 a 7 kg mais tout dépendra ou je ve m'arreter, mais j'en ai donc perdu 19 , bises a toi et a mes petits monstres et au frérot bien sur :P :P

	ANY6 (COLOMBES, 92) répond	Posté le 26-10-2011 à 11:45
bonjour a tous je me decide a ecrire un petit mot ,car je ne sais pas si c est le froid qui arrive mais J AI plus faim que d habitude .IL Y A DES CRAQUAGE!! dite moi s il en est de meme pour vous. JE GARDE TOUT DE MEME LE MORAL. JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE :^>

	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 26-10-2011 à 08:44
un petit coucou , après mon week end ,un seul jour à 900 cal ensuite je garde le rythme de croisière à 1400, pour le moment je tiens la route et tout doucement je descend !hier j'ai marché 2 heures , le tout est de s'occuper !!! bonne journée à vous à samedi !!! :x :x :D

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