Je commence lundi 12 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond	Posté le 20-09-2011 à 11:31
Bonjour à tous, Petit coup de fatigue pour moi en ce début de semaine. Hier j'avais super faim après mon repas du midi (repas rattrapage des écarts), et en fin d'après-midi j'ai craqué sur la dernière barre de céréales qu'il y avait à la maison (au moins elle ne me fera plus envie :P ). Je me remotive à fond car je rentre dans certains jeans que je ne pouvait plus fermer!!!! Bon appétit à tous!! biz biz :)

	magalieme (ESPIET, 33) répond	Posté le 20-09-2011 à 11:21
Bonjour, Fatiguée aujourd'hui mais pas à cause de ce rééquilibrage (je ne veux pas dire régime car pour moi, je ne le vis pas comme ça). Un peu de tout ce dimanche midi, j'ai été soft le soir : soupe et fromage blanc, je n'avais pas faim, je me suis forcée. De toute manière, cela n'a pas été pire que d'autre week-end. Reprise du rythme lundi. J'ai mes réponses de la part des diét qui m'ont bien rassurées et qui vont m'aider d'avantage dans mon organisation. Pour moi, les repas sont à 1400kcl et je les fais sur la même base de repas que tu as indiqué NEIGE. Je ne me prend pas la tête même s'il y a tjrs l'inquiétude de la pesée du samedi.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-09-2011 à 11:09
katicat66 (le barcares, 66) supers alors tu continues Biquette12 (HANVEC, 29) tu trouves que ici y a beaucoup à lire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ben j'ai 10 forums tous les matins et tous mes groupes et mes messages privés et mon blog sans compter ma messagerie Hotmail + le groupes de AJ et le reste je passe mes journées sur le clavier !! MDR!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-09-2011 à 11:04
http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/motivation-et-volonte/33237/le-petit-coin-de-neige/36148/quelqu-un-m-a-demande-de-mettre-mes-recettes-personnelles.html voilà le lien pour le groupe mais peut-être n'es tu pas inscrite dans les amies pourtant je vous ai mises dés votre premier passage! y en a pas beaucoup car je suis en panne d'appareil photos! mais chacune peut en mettre ! il n'est pas que pour moi le groupe! l'avantage c'est qu'on peut écrire sans être coupées je suis un peu seule dans mes groupes ,beaucoup lisent ,mais n'écrivent pas alors je peux pas répondre!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:56
Biquette12 (HANVEC, 29) d'abord tu cliques dans "modifier mon profil" puis te vois écrit : préférences :tu cliques dessus puis modifier mes infos et dessous tu vois en bleu :modifier ma photo essaies et tu me dis

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:51
saflore (bommes, 33) Oui il y a plusieurs groupes qui proposent des recettes mais aussi des forums! en fait c'est pas dur de faire partie d'un groupe et chacune peut ouvrir le sien! 1 : cliques sur "mes groupes" dans la colonne de gauche puis si tu as des amies tu choisi un groupe ,ex "groupes de Neige" et faire partie du groupe! en cliquant sur mon groupe tu vas voir tous les groupes sur lesquels je passe! en principe les miens sont "encadrés" pour créer ton groupe : tu cliques sur créer un groupe et tu mets ce que tu veux dedans je te donnes les liens: ça sert à toutes: http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33237 http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33052 http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=49 http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=58 (celui là faut que je modifie le titre) http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33072 ci dessous je vous le recommande il est super: http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=272 voilà de la lecture! mais y en a pleins

	Biquette12 (HANVEC, 29) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:40
Est ce que quelqu'un peux me dire comment changer mon avatar s'il vous plait, j'ai fouiller partout sauf la ou il faut apparement.

	NINI-84 (CAUMONT, 84) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:39
Bonjour à toutes j’espère que vous avez la forme moi aussi je sens que j'ai dégonfle vivement demain eh oui moi je me mesure le mercredi comme ça ç’a m’évite la tentation de la balance Nicole pourquoi tu signer Nicole alias NINI avons nous le même pseudo? ou rien à voir a plus Neige j'arrive toujours pas a aller sur la rubrique QQ 'un ma demande des recette dans le petit coin de neige* merci pour ton aide a bientot

	Biquette12 (HANVEC, 29) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:35
Bonjour, je n'ai pas réussi a tout lire hier ,trop de pages, dit donc il y en avait un paquets. Hier je n'avais pas le moral j'ai manger des truc un peu décommander,non même pas décommander juste que les quantités du st nectaire on un peu augmenter et en plus j'ai manger ca avec du pain blanc. donc encore moins le moral. Ce matin j'ai regarder la vidéo de Mr Cohen, je suis reboostée il est incroyable. pour le moral c'est bien ces vidéos ce forum... on se sent pas seule, de toutes façons je ne la suis pas j'ai mon mari qui me soutient beaucoup il ne manger pas de sucrerie devant moi, il fait attention

	katicat66 (le barcares, 66) répond	Posté le 20-09-2011 à 10:22
bonjour a tous ce matin je me suis peser car je n'avais pas de balance a la maison ( acheter hier soir)je me peser chez ma mère avant ben trop trop contente 4 kg de perdu allé encore 10kg pour descendre la barre des 3 chiffres et après arrive a mon objectif . je tiens bon et ne craque pas aucun écart :D

1161 - 1170 de 1708

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 171
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen