Je commence lundi 12 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 17-09-2011 à 10:34
j'attends la réponse pour LANINE et je vous félicite chacune pour vos efforts (ça paye toujours) je vais prendre mon café de 10h je vous invite bonne journée Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 17-09-2011 à 10:31
LALINE Een fait ,c'est normal que les dièts ne t'ont pas répondues ,je suis remontée jusqu'au 9 septembre et je n'ai pas vu ton message ! il n'a pas du être enregistré! alors je poste ta question sur une autre dièt que je connais et je te donne la réponse!

	magalieme (ESPIET, 33) répond	Posté le 17-09-2011 à 10:15
Bonjour, Pour ma part, je suis contente ! Au moins 700g en moins, je n'y croyais pas vraiment. Neige : le jus de fruit c'est parce que je prend un fruit avec mon fromage blanc, donc, cela me fait une équivalence de deux fruits. Ce matin, j'ai réduit ma portion (un chouilla, je ne suis pas là pour me brusquer). Demain, repas avec des amis à la maison. Cela va être difficile de ne pas craquer pendant la préparation du repas, je ne parle pas du reste... Bon, pas trop d'inquiétude, je ferai deux jours allégé par la suite. Félicitation à tous

	saflore (bommes, 33) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:44
bonjour moi je suis contente - 1,7kg sur la balance et toute mes mensurations ont un peu diminuees ça m'encourage à continuer sachant que je suisà mobilite reduite et ne peux donc pas faire de sport ni même trop marcher j'espere que beaucoup d'entre vous seront contentes comme moi courage !!

	walique (valliéres-les-grandes, 41) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:39
salut à tous et toutes pour moi super bilan -1kg600 beaucoup d'effort pas de grignotage ça c'est dur surtout le mercredi avec les enfants je fais du sport plus que d'habitude je pense que ça joue beaucoup j'espére ne pas trop prendre trop au niveau muscle car aprés la balance ne vas plus descendre. pour une fois qu'on est copine avec ma balance j'espére que cette amitié vas durée hihihihi. bisous à tous et toutes et bon courage pour la semaine suivante.

	Lanine13 (CHATEAUNEUF LES MARTIGUES, 13) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:33
Neige, Enfaites mon problème est que dimanche mon mari et moi allons à un meeting d'athlétisme sur Nice, et je ne serais pas à la maison le midi et le soir pour manger, et je ne pourrais pas boire mon 1,5 litre d'eau, parce que pour allez aux toilettes je vais m'amuser!!!! X(

	luluche47 (Le passage, 47) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:26
Pour ma part - 1 kg !!!!! avec le programme a 1400 et un petit ecart mais rattraper par le repas de ratrappage !!!!! Je suis contente, j'espere tenir sur le long terme surtout !!!! Aujourd'hui cources pour la semaine prochaine !!!!! :)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:23
suite le pain c'est dur au début mais on s'habitue vite Biquette12 (HANVEC, 29) alors cette invitation ? ça c'est bien passé? je suis contente pour toi! florianmanon (correze, 19) cool tu vas voir que ça va venir ne te prends pas la tête car tu vas finir par craquer et ça sera pire! le temps est de notre côté! lyd63 (congrier, 53) c'est bien on continue sans nous lasser ,nous allons y arriver! je compte bien passer au n° 6 la semaine prochaine! choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) Les mesures je ne les prends jamais car j'ai pas confiance en moi pour ça ,je préfère le jugement de mes habits Lanine13 (CHATEAUNEUF LES MARTIGUES, 13) c'est quoi ta question je peux demander à une amie dièt qui me répondra vite danielle88 (st die des vosges, 88) bien sur Danielle on est toutes motivées pour réussir! je vais voir sur les diets ta question LALINE

	Biquette12 (HANVEC, 29) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:22
Bonjour tout le monde. florianmanon je ne comprend pas pourqqoi tu culpabilise tu devrait être contente. Choupi-laly merci pour ta réponse ce doit être ça. Bon je me su is pesée ce matin et -2.2kg je suis plutôt contente. bonne journée a vous.

	Virginie-1977 (VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:19
Bonjour, Je suis super contente, -2 kgs, c'est un bon démarrage qui encourage. Coridan, Tu ne devrais pas faire le régime à 900 tout de suite, le Dr Cohen, le préconise en cas de stagnation, en plus il faut l'avis du médecin traitant et il faut prendre des complèments pour éviter les carences. Bon,e continuation à tous

1241 - 1250 de 1708

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 171
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen