Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:36
bonjour, et voilà la 8ème pesée, -200 gr, c'est vraiment petite vitesse, mais bon cela fait un barreau de moins sur l'échelle.je n'ai pas encore pris mes mensurations mais je dois avoir + perdu de ce coté là. bonne pesée à tous et pa sd epanique on va y arrriver, tous ensemble il n'y a pas de raison. bise

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-11-2011 à 21:18
je viens vous dire bonne nuit et bonne pesée demain Bises Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-11-2011 à 17:23
Bonsoir les Régimettes et le Régimet ben je suis coincée ,je ne peux plus lire ma messagerie Hotmail et je ne peux pas non plus accéder à MSN je suis bloquée car j'ai du recevoir un mail indésirable et je ne peux pas nom plus me mettre de nouvelle messagerie! faut que je vois pour me faire débloquée par quelqu'un . mais je peux quand même venir ici!

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 04-11-2011 à 13:22
salut tous le monde, Nini, c'est super; tu as bien profité de ton week end et que 200 gr en trop, c'est vrai je crois aussi qu'on a trouvé la bonne methode et des automatismes maintenant pour nous reprendre en main après de bons repas , qu'on ne doit pas écarter, il faut continuer à profiter, de ces repas entres amis ou en famille.En plus on est moins frustrées. allez bon après midi

	NINI-84 (CAUMONT, 84) répond	Posté le 04-11-2011 à 09:14
coucou les topines et le topins !!! Bon j'ai survecu à l'auvergne et à sa gastronomie!!!! ce matin que 200g en plus je suis contente d'avoir eviter le pire du coup je reste motivée . Je fais faire un coup de pub mais je vous promet que je le pense vraiment !!!!! j'ai fait des millions de regimes et je suis persuadée que si j'étais parti en week end en plein regime dunkan pour ne pas le nommer je serais revenu avec 2 ou 3 kg en plus la motivation au plus bas et au moins 2 semaines de diet severe pour rattrapper les degats! alors que la je suis rentré mercredi mercredi soir j'ai fait rattrapage jeudi pesée +1kg5 journée normale et1h de piscine + menu ratrapage resultat ce matin à la pesée il me reste que 200g en plus par rapport à la derniere pesée et je vous promet que j'ai manger au menu en vrac aligot, truffade 'en fait c'etait un week end patate!!!!!!) fromage de toutes sortes, daube, pic nic avec du bon pain et de la bonne charcuterie!!!!! gateau chocolat etc........ bon merci jmc de nous apprendre à manger equilibré je crois que c'est ça qui a fait que ce n'est pas catastrophique !!!!! a plus

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 04-11-2011 à 06:52
Bonjour les régimettes et le régimet, Si si, on est là :D .... le régime se poursuit... :-q et même si je ne mets pas un mot à chaque fois, je vais faire un tour 2 ou 3 fois par jour sur le forum. C'est vrai qu'il y a un certain calme en ce moment, mais demain après la pesée, avec la perte de poids (tout du moins je l'espère)... Il y aura davantage de messages.... Demain soir, je suis invitée chez des amis qui vont faire une fondue bourguignonne.... j'ai prévenu quand même que je faisais un régime et qu'ils ne s'étonnent pas si je ne prends pas de tout... Le moins facile, ce sont les sauces, mais avec de la moutarde et un peu de ketchup, j'espère limiter "les dégâts"... Cet après-midi, en principe, piscine pour moi.... ça fait du bien, ça entretien tous les muscles du corps, et comme il y a la perte de poids, je suppose que ça ne peut que permettre aux muscles de prendre leur bonne place.... Bonne journée et Bisous à tous et toutes... Nicole

	choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond	Posté le 03-11-2011 à 21:20
coucou tout le monde dur dur pour moi de suivre ces derniers temps, j'essaie de limiter les dégâts en appliquant quelques principes de base...on verra samedi... bonne nuit à toutes et à tous

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-11-2011 à 15:42
lyd63 (congrier, 53) bonjour à toutes et tous pas de panique ça va revenir ,y a toujours un petit creux de passage un moment donné ,mais je suis là et je veille! bises Pierrette

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 03-11-2011 à 08:50
toc, toc, toc, ya quelqu'un c'est bien calme en ce moment,j'espere que votre 8 ème semaine se passe bien , comme pour moi, je sens que je fond, pas comme neige au soleil, mais quand même !!!! Allez venez faire un tour quand même, histoire que je saches que personne a baissé les bras ...... @ + bises

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 02-11-2011 à 15:49
Bonjour les régimettes et régimets Ouff ça y est j'ai mon PC en forme !! Merci de vos pensées pour mon amie ! en fait ,je crois que beaucoup de personnes parmi mes amies ont bien prié pour elle car hier soir ,j'ai eu plusieurs bonnes nouvelles : d'abords elle avait meilleurs moral ,et j'ai eu un éclair de pensée car elle était pharmacienne avant son accident , et je parlais avec elle sur MSN pour savoir un peu ce qu'elle aimait faire ,et surtout ,ce qu'elle pouvait faire ,on en est venues à parler internet et possibilité de travailler ou d'écrire ! puis j'ai eu un message d'une amie Pharmacienne qui elle travaille avec un forum , j'ai tenté le coup en demandant si elle aurait pas des trucs ou idées pour mon amie ! Bingo elle avait besoin d'être remplacée pour un temps !!! donc j'ai demandé si ça l'intéresse et je les ai mises en contact et en fait ça fonctionne !!elle écrit ! puis ,sur FB j'ai vu qu'elle cherche à faire des études de dièts alors elle est sauvée! Je vous laisse vais au cimetière!

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