Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	serge76 (montuvilliers, 76) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:50
bonsoir à tous , demain la pesée ça doit être on verra le verdict au levé en espérant que ma crève va s'améliorer , la toux, la gorge X( bonne soirée et à demain Serge

	choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:24
coucou tout le monde me voici de retour après quelques jours d'absence (sinusite, rhino qui part en bronchite)...c'est pas encore la grande forme, alors je fais attention à ce que je mange mais je ne suis pas à fond dans le plan de repas. heureusement qu'au fil des semaines j'ai adopté de bonnes habitudes...j'essaie de les appliquer pour ne pas anéantir mes efforts des semaines précédentes. gros bisous à tout le monde de loin, je ne vais pas vous filer mes microbes :P :P

	nath2301 (BRUYERES SUR OISE, 95) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:23
bonjour à tous, je viens vers vous pour chercher un peu de réconfort....J'ai commencé le régime le 12/09, au début, je perdais du poids, peu mais un petit peu quand même en essayant de suivre le régime. Et depuis début Octobre, je n'y arrive plus ! je fais sans arrêt des écarts (et de gros écarts), je fais de temps en temps les repas de "rattrapages" mais pas toujours, du coup, je ne perds plus rien (et j'ai même dû reprendre) mais je n'ose plus me peser !!! Auriez-vous des conseils à me donner pour me reprendre en main ? Dois-je faire "strict" à 900 calories au lieu de 1400 ? ou dois-je reprendre comme au début ? à 1400C ? Merci de vos réponses et de votre soutien. Bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:18
coucou les régimettes alors comment va être le bilan de ce mois passé ? pour moi rien ..............pas pris et pas perdu depuis le 1er octobre !!! 14 jours de stagnation , et lundi rendez vous dièt à 10h mais bon ,depuis le 29 août j'ai perdu 2k ! Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) merci pour le café je vais aller le boire ! je vous souhaite une bonne journée! Pierrette voici une photo de Amou le matin à 7h30

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 14-10-2011 à 09:10
Après le "Bonne Nuit" de Neige, voilà le "Bonjour" de Nicole.... Oui Neige, un petit café réchauffe, le mien est prêt :P Dans la Sarthe, ce matin il fait très frais.... chez nous non plus n'avons pas encore mis le chauffage, mais je pense que le week-en va bien en faire. DOD 28 : :-q Bienvenue au Club des Régimettes, désolée pour ton travail, mais tu vas en retrouver, il faut garder le moral... mais pour le poids, on peut faire quelque chose en se serrant les coudes, et puis, avec le forum, il y a toujours du monde à l'écoute et ça fait du bien... Je fais le régime depuis le 12 septembre, suis quelqu'un qui a du mal à perdre et là.... avec le régime JM COHEN, c'est le miracle ou presque avec - 6 kg !!! Et rien que quelques kg en moins et le moral reviendra... En plus, avec le menu "confort", on n'est absolument pas frustrés, au contraire, on découvre d'autres saveurs... par contre, je cuisine davantage... Demain c'est la pesée, bon vendredi à toutes et :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 22:22
bonsoir à toutes et tous je viens vous souhaiter une bonne nuit Bise Pierrette

	grinie (MARLENHEIM, 67) répond	Posté le 13-10-2011 à 20:07
Aujourd'hui terrible, anniversaire de ma maman alors le régime a été oublié pour un repas au restaurant. Mais je me reprendrais demain.

	serge76 (montuvilliers, 76) répond	Posté le 13-10-2011 à 17:16
X(

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 13-10-2011 à 15:28
petit café pour vous réchauffer? je suis frigorifiée

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 13-10-2011 à 13:32
salut les regimettes allez, allez, on se bouge, on s'occupe l'esprit et surtout on positive,et on vient ecrire ses emotions,e tce que l'on ressent, en se lisant les uns les autres, je suis convaincu que l'on se fait du bien, et puis comme moi vous avez votre petit mari, qui s'apperçoit du changement ,cela fait super plaisir .... et hop c'est un coup de fouet pour le moral. Alors ne baissez pas les bras je vous en prie, on est là pour s'entraider. bon après midi

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