Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Lanine13 (CHATEAUNEUF LES MARTIGUES, 13) répond	Posté le 08-10-2011 à 21:29
ola tout le monde...Bon ben voilà, hier j'ai craqué :-S X( mais comme je suis allée à mon cours de country, je me suis dépensée, alors ce matin à la pesée -0,800kg.Finalement ça me va, ça fait -5kg depuis le 12/09. Par contre des fois je suis déçue, car quand je remet mes pantalon, ils deviennent plus laches, c'est cool, et quand je mets d'autres vêtements, j'ai l'impression de ressembler à rien du tout!!! Je n'ai pas encore essayé les recettes de desserts, sont-elles bonnes?? bisous tout le monde...

	yvonne_59320 (59) répond	Posté le 08-10-2011 à 18:57
Bonsoir Du 12/9 au 2/10 j'ai perdu 2k600 et j'ai reçu des amis pendant une semaine donc le régime suivi à peu près, donc ce matin à la pesée un peu de trouille mais repris que 400g en une semaine pas grave la motivation demeure bravo serge et nini bonne soirée à tous et à bientôt

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 08-10-2011 à 15:48
salut, les regimettes, je vois que vous avez pratiquement tous perdu, c'est super et felicitation à Serge, pour moi, bof, bof !!!!rien perdu, peut être à cause de mes écarts de samedi dernier, pourtant, j'avais anticipé et fais ma journée de rattrapage le lendemain.Alors j'y comprend rien..mdr. bon enfin rien de repris c'est déjà ça. Je n'ai perdu que 1.8 kg en 4 semaines, par rapport à vous tous c'est pas terrible !!!! Je ne baisse pas les bras, ne vous inquiétez pas ..... allez bon samedi à tous. ah au fait NINI,j'ai fais aussi la salade chaude de surimi, cette semaine , c'est vrai que j'ai trouvé cela bon, mais ce'est un peu ecoeurant, vu la quantité !!!!! ah au fait

	serge76 (montuvilliers, 76) répond	Posté le 08-10-2011 à 15:47
Merci pour les félicitations! Pour la perte de poids des femmes je sais que c'est plus difficile et plus lent , mon épouse qui se joint à moi pour le régime de JMC n'a perdu que 4 kg environ en 4 semaines mais c'est bien quand même , quand j'ai fait mes cures en hospitalisation à Honfleur c'était la même difficulté pour les collègues femme qui perdaient entre 7 et 800gr par semaine quand nous les hommes ont en perdaient 2ou 3 kg mais le nutritionniste nous disait que c'était la nature humaine qui était faite comme cela.Ce n'est pas de la compétition l'important c'est de réussir. Serge

	Virginie-1977 (VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 08-10-2011 à 14:41
-1.5 kgs ce matin, ça y est je suis remotivée, la semaine dernière j'avais repris 1 kg, ça fait -3.6 kgs depuis le 12/09, encore 9 et mon objectif sera atteint !!!!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-10-2011 à 14:01
..choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) tu n'as pas manger la pizza entière??? hein? je plaisante!! NINI-84 (CAUMONT, 84) au moins une personne qui est heureuse de son programme YES! saflore (bommes, 33) très bien raisonné j'ai rien perdu mais rien pris non plus karimalya (MITRY MORY, 77 allons !allons pas de tristesse n'oublies pas que le muscle est plus lourd que la masse graisseuse ,donc tu perds du volume tu te muscle et sur que tu es en progrès aussi ! bon j'ai envie de re-tenter le cake ! qui qu'en veut??? avec un petit café ou un thé Pierrette

	NINI-84 (CAUMONT, 84) répond	Posté le 08-10-2011 à 13:52
bon j'ai fais la salade de surimi chaude àl'armoricaine c'est moyen mais ca change !! je ne penser pas que le surimi chaud se faisait à plus SERGE felicitation s!!! 12.kg c'est genial dommage que les femmes perdent pas si vite bisous et bon courage à tous et toute on attaque la 5 semaine bon week end

	karimalya (MITRY MORY, 77) répond	Posté le 08-10-2011 à 12:28
coucou alors moi , reprise du sport , hier marche et piscine , et ce matin footing bref depuis ma de poids , je me suis pesé ce matin et j 'ai perdu 700gm. C'est mieux que d'en prendre et perso, je n'ai du tous fait atention a mon alimentation je me rend compte que le sport m'aide beaucoup ,j'ai hate de commencer l'aquagym. il faut que je perde mon poids j'ai ttes mes amies qui ont perdues et moi le contraire...je suis dégouté et déprimé. :-S

	Androna (geneve, 99) répond	Posté le 08-10-2011 à 11:58
Bravo pour celles ki sont perdu du poids ce matin resultat -700 g super je suis contente car j'avais peur de me peser mais j'ai bcp perdu les cm en taille et les reste donc plutot positif : :-q :-q :-q bonne jrnée

	saflore (bommes, 33) répond	Posté le 08-10-2011 à 10:29
bonjour tout le monde dans la semaine je n'ai jamais craque et pourtant je n'ai rien perdu mais je n'ai rien repris je trouve ça deja bien, voila comment avoir la concience tranquille bonne journee a tous

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