Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zia0306 (92) répond	Posté le 01-03-2010 à 18:35
slt pikledoi pr le velo tu peux en acheter un sur ebay p etre c est pas cher! et puis en as tu deja fait? c est un appareil qui ne convient pas a tout le monde! personnellement je n'aime pas du tout c bcp plus fatigant que le velo de maison... lol si tu ne connais pas, p etre peux tu aller en faire au moins une fois en salle de sport ? cela te convaincra p etre de mettre les 100 euros que tu peux payer en 10X ss frais je crois chez go sport et ou decathlon! c sur qu a la fin de ton regime il sera entierement rentabilise et tu ne regretera pas cet achat? bon courage

	oxana (22) répond	Posté le 01-03-2010 à 18:11
Voilà la semaine 3 qui commence, je vous souhaite bon courage a tous et a toutes. En ce qui me concerne, les tentations sont grandes et c'est un peu dur mais bon je vais tenir le coup.

	celmar (71) répond	Posté le 01-03-2010 à 17:56
Apparament je vois peu de comentaire masculin, pour moi -2.5kg en 2semaines en suivant le 1600calaries homme et comme mon epouse en profite également de le suivre en mangant un peu moinsj'ai la chance de n'avoir meme pas à cuisiné.

	Moumoune (06) répond	Posté le 01-03-2010 à 16:13
Merci pour votre soutien, aujourd'hui j'avais le moral aux chaussettes, mais en regardant les infos de ce week end et le désastre qu'ont subi certaines personnes avec la tempête et les pertes en vies humaines, j'ai un peu honte de me plaindre.Promis je me ressaisis.MERCI à toutes

	flo02 (02) répond	Posté le 01-03-2010 à 15:39
bonjour les filles, j'espere que vous avez pas eu trop de degat avec la tempete d'hier aujourd'hui journée tres agreable avec du soleil mon mari et moi protitons du beau temps pour commencer les travaux a la maison... et faire du jardinage bises a toutes

	zaza (07) répond	Posté le 01-03-2010 à 15:36
zaza j'ai suivi le régime de Jean Michel COHEN pendant la semaine dernière. J'ai perdu1 kg 50. C'était difficile car j'avais envi d'un carreau de chocolat noir chaque soir et de graisses par exemple un gratin dauphinois ...avec du lait entier et des pates à la sauce tomate cuisinée à ma façon + du fromage. Maintenant j'ai toujours envi de manger des repas quotidiens et un carreau de chocolat noir.

	bascon (85) répond	Posté le 01-03-2010 à 14:56
bonjour a vous toutes apres un wed desastreux tempete ma region n est plus tres belle mais on garde le moral .nous nous avons rien u pas de degat alors on vat allez aider ses familles dans la tristesse je vous souhaite une bonne semaine et continuees bravo pour les kl perdus moi je ne me suis meme pas pese je verrrais cela plus tard amities a toutes

	MANO (03) répond	Posté le 01-03-2010 à 14:50
BONJOUR A TOUTES JE VOIS QUE VOUS ETES TOUTES TRES MOTIVEES POUR MA PART EN 2 SEMAINES 1K3 J AI FAIS MIEUX MAIS JE NE ME SUIS PAS TROP PRIVE JE FERAIS MIEUX SEMAINE 3 ON VERRA ALLEZ A LUNDI PROCHAIN

	nath-56 (56) répond	Posté le 01-03-2010 à 14:16
bonjour les filles!! (y a plus de garçon???) ça y est on commence la troisième semaine!! et on a toutes perdu du poids...plus ou moins, mais on a toutes perdu!!même toi colibri, si tu te tiens au menu de rattrapage, ça va être tout bon...moumoune ne te décourage pas, la semaine prochaine sera surement meilleure, et même si ça n'était pas le cas, 200 gr de perdu, c'est toujours ça (et c'est mieux que d en avoir prit 200!! tu ne crois pas?)on ne perd pas toutes de la même façon, laisse a ton corps le temps de s'habituer a une nouvelle alimentation...bientôt, c'est toi qui nous remontera le moral a nous toutes!!!yoyo courage aussi, c'est normal que l'on ai des baisses, c'est notre corps et notre psychisme qui font de la résistance...mais c'est nous qui allons gagner!!! bravo aussi a christelle du 76, il faut continuer, moi aussi je trouve que c'est long, mais après tous les régimes que j'ai fais, je me dis qu'il vaut mieux perdre doucement (encore que 1,2kg c'est déjà pas mal en une semaine!!)et ne pas reprendre que perdre très vite (et se serait trop facile) et tout reprendre ensuite et même plus(c'est ce que j'ai fais dans mes précédents régimes...) allez les filles COURAGE ET FELICITATIONS A TOUTES!! bonne journée

	Tinouk (80) répond	Posté le 01-03-2010 à 11:32
bonne journée a toutes le soleil est de retour nous allons pouvoir reprendre cette 3 semaines sur de bonnes bases courage la pesé nous attend samedi resistons aux tentations bien amicalement a tous a bientot sur le forum

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